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Problèmes courants de l'application Journal des pensées et comment les résoudre. Guide de dépannage
Guide complet pour dépanner l'application Journal des pensées sur les appareils iOS et Android. Résolvez tous les problèmes, erreurs, problèmes de connexion, problèmes d'installation et plantages de l'application Journal des pensées.
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Nous comprenons que certains problèmes sont tout simplement trop difficiles à résoudre grâce à des didacticiels en ligne et à l'auto-assistance. C'est pourquoi nous avons facilité la prise de contact avec l'équipe d'assistance de Inquiry Health LLC, les développeurs de Journal des pensées.
Le journal cognitif TCC a un objectif : il utilisedes outils efficaces issus de la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC), de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), de la Thérapie Comportementale Dialectique (DBT) et de la psychologie positive pour vous aider à améliorer votre humeur. Enregistrez votre humeur, indiquez vos émotions, pratiquez la gratitude et analysez vos pensées avec des techniques efficaces et éprouvées. Le journal cognitif vous aidera à évaluer, comprendre, et changer vos pensées et sentiments. Voyez Journaldespensées comme un espace de réflexion sur vos pensées, à la fois positives et négatives. En utilisant Journaldespensées, vous pourrez travailler à identifier vos émotions, analysez pourquoi vous ressentez telle émotion, défier vos croyances négatives, changer votre manière de penser à l'avenir et vous rappeler des expériences positives.
