Mit dem Gains Kraft Score kannst du deine Kraft und deinen Fortschritt ganz einfach messen.
Anfängern oder erfahrenen Fitnessstudiobesuchern, die auf der Suche nach neuen Workouts sind, stehen über 300 von Trainern angeleitete Videos zur Verfügung, so dass du immer wieder neue Bewegungen hinzufügen kannst.
Du kannst dich von Gains zu 100% leiten lassen oder deine eigenen, individuellen Trainingseinstellungen einrichten.
Unsere Technologie berücksichtigt deine individuellen Merkmale (Geschlecht, Gewicht, Alter, Trainingszustand) und untersucht deine Trainingsmuster, um sie an deinen Zeitplan, deine Ziele, deine Ausrüstung und deinen Trainingsort anzupassen.
Wir sorgen für ein Gleichgewicht zwischen optimalen Bewegungen und Variationen, damit deine Übungen abwechslungsreich und herausfordernd sind.
Bau Muskeln auf, steigere deine Kraft oder werde schlank mit Gains.
Egal, ob du zu Hause im Fitnessstudio oder im Freien trainierst, der Gains-Trainingsalgorithmus bietet dir ein personalisiertes Training, mit dem du deine Fitness-Ziele erreichst.
Mit unserer Apple Health-Integration kannst du deine Trainingseinheiten und den Kalorienverbrauch ganz einfach nachverfolgen.
Gains kombiniert führende Fitness-Forschung, den Input von zertifizierten Personal Trainern und das ständige Feedback unserer Community, um eine Lösung zu bieten, die effektiv, erschwinglich und praktisch ist.
Dein Trainingsplan maximiert deinen Fortschritt, indem er die Intensität, das Volumen und das Gewicht für jedes Training anpasst.
Nicht alle Übungen sind gleich, und Gains weiß das.
Wir glauben, dass es wichtiger ist, die effektivsten Übungen zu beherrschen, als jedes Mal andere Übungen zu machen.
Wir berechnen diesen Wert auf der Grundlage von 8 verschiedenen Teilwerten und Millionen von Datenpunkten von Personen desselben Alters, Geschlechts, Körpergewichts und deiner Fitness-Erfahrung.
Im Gegensatz zu bestehenden Fitness-Apps stellt der Gains-Algorithmus nicht einfach zufällige Workouts zusammen.