Wasser spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Körper, es transportiert Nährstoffe und Sauerstoff in die Zellen, reguliert die Körpertemperatur, hilft beim Stoffwechsel und so weiter, trinkt genug Wasser kann uns helfen, Gewicht zu verlieren, jünger mit gesünderer Haut aussehen, weniger wahrscheinlich krank zu werden, hilft bei der Verdauung und Verstopfung, lindert Müdigkeit, hat eine gute Laune, reduziert das Risiko von Krebs und vieles mehr.
Es ist nicht zu sagen, dass je mehr Wasser Ihr Getränk, desto gesünder werden Sie, zu viel Wasser wird auch Ihre Gesundheit verletzen, vor allem für diejenigen, die an Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Nephrose, Ödemen usw.
Wir alle wissen, dass Wasser für unsere Gesundheit wichtig ist, 2/3 des Körpers besteht aus Wasser,doch die meisten von uns leiden unwissentlich unter chronischer Dehydration, das ist eine Ursache vieler Krankheiten.
Für die meisten Menschen sind wir immer zu beschäftigt, um zu vergessen, zu trinken wasser; oder wir trinken nur, wenn wir Durst haben.
Die richtige Menge Wasser zur richtigen Zeit zu trinken ist entscheidend für Ihre Gesundheit.