Stark Suspension Erfahrungen und Bewertung

Ich trainiere seit zwei Jahren mit TRX. Seit einem Monat benutze ich StarkSuspension und nutze sie regelmäßig.
StarkSuspension beinhaltet einige Übungen, welche sich auch nach trainierter Körperregion sortieren lassen. Zudem sind sie in drei Schwierigkeitsgrade unterteilt. Die Auswahl der Übungen ist ausreichend. Wer die TRX Force App kennt, wird schnell feststellen, dass viele effektive Übungen fehlen. Die Sammlung ist also bei weitem nicht allumfassend - reicht aber aus, um sich selber effektive und abwechslungsreiche Programme zusammen zu stellen. Das bringt mich auf die nächste Funktion. Neben vordefinierten Trainingsprogrammen, die sich in unterschiedlicher Art (Zirkel, Tabata pp.) absolvieren lassen gibt es die Möglichkeit sich selber Trainings zu erstellen. Grundsätzlich sind bei allen Varianten die Übungsdauer und die Pausenzeiten frei definierbar. Während des Trainings läuft die gut ablesbare Stoppuhr zudem gibt es Ansagen des virtuellen Trainers und die Übung wird als Video dargestellt. Ich kann StarkSuspension guten Gewissens weiterempfehlen. Für Anfänger empfehle ich jedoch zunächst das Studio bevor es aus Heimtraining geht. TRX ist zu intensiv und in Teilen doch recht anspruchsvoll als dass man es ohne professionelle Anleitung beginnen sollte. Bitte in Zukunft noch mehr Übungen hinzufügen - dann gibt es fünf Sterne.

Trainiere regelmäßig mit meinem TRX zu Hause... habe bisher die TRX App verwendet. Diese hat zwar eine super Auswahl an tollen Übungen, leider gibt es viel hin und hergeklicke. StarkSuspension bietet mir genau die Möglichkeiten, die man für ein solides Training benötigt. Timer, Musik parallel, Trainingszeitansage, individuelle Trainings... klare Empfehlung!

Gute individuelle Möglichkeiten. Das einzige was schade ist: Man kann für die einzelnen Übungen nur eine einheitliche Wdh Zahl eingeben (pro Satz) und nicht unterschiedlich. Dennoch 5 Sterne

Ich bin ehrlich, das TRX habe ich gekauft, aber die Disziplin hat immer ein wenig gelitten. StarkSuspension spornt aber super an, es gibt nicht nur verschiedene Workouts, sondern auch verschiedene Abläufe des Trainings, die es einem immer wieder schwer machen. Das ist die erste App, die ich für Sport empfehlen würde (bin sonst eher der klassische Sportler ohne technische Helferlein).

Also ich fasse mal zusammen:

Gut:
-eigener Trainingsplan möglich
-Übung nach Muskelgruppe sortierbar & verschiedene Schwierigkeitsgrade
- übersichtlich
- Timer, Sätze & Pausen einstellbar
- kompatible mit Heathapp

Negativ bzw. Verbesserungswürdig:
- Notizen zur Übung nicht möglich
- zu wenig Muskelgruppen z.B. Bei Rücken ( Rückenstrecker aber Lendenmuskulatur etc. fehlt! Dabei ist diese essentiell für eine stabile Rückenmuskulatur) oder einfach Bauch ( dabei gibt es lineal verlaufende schräge und seitliche Bauchmuskeln die jeweils anders trainiert werden. )
- wenn ich Übungen anklicke ( die meist für mehrere Muskelgruppen sind) fehlt mir die Muskelgruppen die sie alle beanspruchen. z.B. Modified row = wird bei Bizeps und Rücken angezeigt; dies weiß ich aber nur wenn ich mich durch alle Muskelgruppen durchklicke ...
- etwas wenig Übungen für meinen Bedarf, 5min googlen und hab direkt 2x so viele.
- letztes Update 2015.... bitte weiter verbessern!!!

Fazit: gute App ,die negativen Punkte sind nicht so schwer von Gewicht und eher als Verbesserungsvorschläge gedacht daher 4/5 Sterne.
Aber bitte bitte verbessern! Anstatt 1000 halbfertige Virtual Trainer Apps zu Release lieber mal eine 100% perfekt machen :)
Viel Spaß beim Training !

Mit dem letzten Update zeigt StarkSuspension, wieviele Kalorien man man aktuell verbrannt hat. Leider ist der Rückblick über die gesammelten Übungspunkte der letzten 7 Tage weggefallen. Damit fehlt mir der Anreiz, eine bestimmte Punktanzahl nicht zu unterschreiten. Ich kann nicht mehr ablesen, wie regelmäßig ich meine Übungen gemacht habe. Sehr schade.

Ansonsten ist App 5 Sternchen wert.

Nutze StarkSuspension mindestens zwei bis dreimal die Woche. Man kann sich individuelle Trainings zusammen stellen. Sehr flexible Einstellungsmöglichkeiten von Pausen und Trainingszeiten. Sehr gute Ansicht von vorne und der Seite. Auch Ei Info zur Mitte der Einheit und das zählen zum Start und zum Ende der Übung ist klasse. Allerdings würde ich mir wünschen, dass man weitere Übungen dazuladen/kaufen könnte. Deshalb nur 4 Sterne, sonst 5👍🏻.

Einfach zu bedienen. Übungen gut demonstriert. Prima App für volles Training und auch mal kurz zwischendurch. Einziger kleiner Haken: TRX muss zwischen den Übungen immer wieder umgestellt werde, hier wäre eine „Längenordnung“ der Übungen sicher hilfreich.

Gute Anleitung der Übungen, Programm kann zusammengestellt werden wie Frau es braucht - empfehlenswert !

Tolle Workouts und eine gute Anleitung in Form von Videos. Was will man mehr, 5€ definitiv gerechtfertigt.

Wenn man schon ungefähr weiß, wie die Körperhaltung sein soll, dann ist StarkSuspension echt super! Ich benutze das System "Redcord" und in der dabei mitgelieferten Anleitung sind nur ein Bruchteil der hier gezeigten Übungen!

...macht einen sehr guten Eindruck. Bin komplett durchgeschwitzt und kann nicht mehr schreiben ;-)

StarkSuspension ist äußerst praxisnah und kinderleicht zu bedienen.
Kann ich uneingeschränkt empfehlen 💪🏻

Leider lassen sich die erstellten Workouts nicht mit anderen Geräten synchronisieren, ansonsten top.

Super gelungene App. Große Übungsdatenbank mit Videos. Sehr gut für Anfänger, um das Slingtraining zu erlernen, und für Fortgeschrittene, um ein Trainingstagebuch zu führen.

Schöne App !
Mir fehlt allerdings die „Ansage zur Längenordnung“ des TRX vor den einzelnen Übungen. Sowie bei Übungen die Links/Rechts ausgeführt werden müssen, die Doppelbelegung in den vorgefertigten ÜbungsProgrammen...
deshalb nur 3 Sterne..

StarkSuspension bietet viele Möglichkeiten und Übungen an. Das ist super auch zu dem Preis. Das einzige was mir fehlt ist für angelegte Trainings eine. Kalendereinträge erstellen zu können. Sonst wäre sie top.
StarkSuspension ist eine super Ergänzung zur TRX App.

Ansonsten eine gute App, die mir das weitere Training erleichtert. Damit steht geoflegtem Abhängen nichts im Wege, wenn die Länge richtig eingestellt ist.

Leider ist die Integration in Apple Health nur teilweise umgesetzt. Zeiten werden übergeben aber verbrannte Kalorien nicht

Gekauft und trotzdem poppt Werbung auf! ,ansonsten funktionell!

You can design your own training. Perfect for me.

Trainiere erst seit kurzem mit StarkSuspension. Der erste Eindruck ist echt gut.
Werde in den nächsten Wochen überprüfen, ob ich 5 Sterne geben kann.