PelvicFlow Beckenbodentraining Erfahrungen und Bewertung

durch La-hordulla

Ein extrem gutes und hilfreiches beckenbodenprogramm. Danke für dieses Angebot!

durch LiToMelBa

Ich habe erst ein anderes Programm gemacht. Finde dieses Training besser, da es viele Tipps für den Alltag gibt und auch Übungen gezeigt werden, die man so gar nicht erwarten würde.
Ich mache das Training jetzt schon zum 2. Mal und kann es einfach nur empfehlen.

durch Moi_Julia

PelvicFlowBeckenbodentraining ist sehr informativ und die Übungen gut erklärt. Ich merke bereits erste Verbesserungen und freue mich schon auf die weiteren Übungen!

durch Soul-hero

Tolle App. Ich habe das Training gerade beendet und es hat mir sehr gut geholfen. Werde einige der Übungen weiterhin machen. Gut sind auch die Tipps, einiges davon hätte ich gerne früher gewusst! Der Aufbau des Kurses ist professionell und die Übungen sind alle gut machbar. Die Bedienung PelvicFlowBeckenbodentraining ist einfach und übersichtlich. Bin sehr zufrieden, und meine Krankenkasse finanziert PelvicFlowBeckenbodentraining 😀

durch Happy Mama Ever

Auch ein Jahr nach meinem Rückbildungskurs und einem weiteren Beckenbodenkurs konnte mir PelvicFlowBeckenbodentraining noch neues Wissen und interessante Fakten zum Thema Blase und Beckenboden vermitteln. Auch wenn die Übungen sich teilweise wiederholen und die Anmoderation ab und zu etwas hölzern wirkt, hat sich der Kurs für mich total gelohnt und von den wertvollen Tipps werde ich auf jeden Fall noch länger profitieren können!

durch Sarah Happy 89

Ich habe PelvicFlowBeckenbodentraining getestet, da ich nach der zweiten Geburt etwas Probleme trotz Rückbildung hatte. Mir hat sie wirklich geholfen und meine Fragen wurden im Chat zeitnah und ausführlich beantwortet. Jetzt nach Beendigung des Kurses mache Ich weiterhin täglich ein paar Minuten Übungen,man hat ja lange Zeit Zugriff darauf

durch EleisaM

Nach zwei Geburten war ich mit meinem Beckenboden nicht wirklich zufrieden, mein Körper fühlte sich nicht so wie früher an und ist von der Stabilität auch nicht mehr so belastbar. Die Rückbildungskurse, ein Besuch in einem Beckenbodenzentrum und anschließende Physiotherapie (immerhin bei einer BeBo-Therapeutin) waren nicht wirklich hilfreich. Ich war immer sehr unsicher, was ich wann und wie anspannen muss und welche Sportarten und Übungen ich eigentlich noch machen ‚darf‘. Bei Pelvic Flow hatte ich von vornherein den Eindruck, dass genau das vermittelt wird, was ich (und mein Kopf) brauchen. PelvicFlowBeckenbodentraining ist die perfekte Mischung aus Theorie und Praxis. Man bekommt einen sehr guten Überblick über die Funktionsweise des Beckenbodens und weiß hinterher, was man v. a. auch im Alltag schon tun kann, um ihn zu stärken bzw. nicht zu schwächen. Für die Übungen braucht man nur 30 min Zeit pro Woche. Man spannt den Beckenboden auch automatisch richtig an (und entspannt ihn wieder), ohne groß darüber nachdenken zu müssen. Nach 2-3 Wochen hatte ich schon wieder ein ganz anderes Körpergefühl. Die Übungen sind nicht sehr kompliziert und auch nicht sonderlich anstrengend - ich fühle mich danach aber deutlich entspannter. Auch meine Kieferbeschwerden sind seither deutlich besser geworden. Das Beste ist aber, dass ich dank PelvicFlowBeckenbodentraining wieder so viel Vertrauen in meinen Körper hatte, um die dritte Schwangerschaft zu wagen - ich weiß nicht, ob ich das meinem Beckenboden sonst ‚angetan’ hätte. Verrückt: PelvicFlowBeckenbodentraining hat in meinem Fall über die Entstehung eines kleinen neuen Lebens entschieden.☺️ Ich habe nun auch weniger Rückenprobleme als in den Schwangerschaften vorher. Also: Nicht lange zögern, einfach ausprobieren ! 🤗

durch Chris_Sun19

Eine tolle App, die ich auf jeden Fall weiterempfehlen kann. Man wird sehr gut angeleitet und erhält wertvolle Tipps und Hintergrundwissen. Ich konnte für mich nach zwei Geburten durch PelvicFlowBeckenbodentraining eine spürbare Verbesserung erzielen und das Thema Beckenbodentraining besser in meinen Alltag integrieren. Vielen Dank dafür!

durch ChristinB1

Ich mache das Training in der 3. Woche und erkenne bereits Resultate. Jede Woche tolle und interessante Videos, und ein neues Trainingsmodul. Das Trainieren macht auch noch Spaß. Oft dachte ich schon: Warum muss ich fast 50 werden, um diese Dinge über meinen Körper zu erfahren? Aber besser spät als nie. Ich bin sehr dankbar für PelvicFlowBeckenbodentraining und die Möglichkeit, von zuhause aus zu trainieren.

durch Sabine_Meissner

Ich habe PelvicFlowBeckenbodentraining runtergeladen und ich muss sagen, sie ist wirklich toll. Es sind tolle Übungen drin und man erfährt soviel Neues, das mir auch in meinem weiteren Leben helfen wird! Danke für all die tollen Infos. und es macht sogar Spaß, denn es ist alles ziemlich locker und nicht so steif, wie bei anderen Apps.