mamly funktioniert nicht

Während Du darauf achtest, dass es Deinem Baby gut geht, achten wir darauf, dass es DIR gut geht. (Denn nur wenn Du auf Dich selbst Acht gibst, bist Du eine glückliche Mama mit einem zufriedenen Kind. diese App wurde aus der Praxis von führenden PsychologInnen, GynäkologInnen und Hebammen heraus entwickelt, die täglich mit den Herausforderungen von (werdenden) Mamas in dieser besonderen Phase des Lebens zu tun haben.  Wir wollen Dir Sorgen nehmen, die in der Schwangerschaft auftreten können und haben in unseren Themenmodulen viele Tipps für Dich, Stress zu reduzieren, Ängste abzubauen, Konflikte zu lösen und Entspannung einfach in den Alltag zu integrieren.  Da wir wissen, dass Mamas wenig Zeit haben, sind alle Videos, Audios und Übungen möglichst kurz und kompakt gehalten, um ideal im Alltag integriert werden zu können.  Es erwarten Dich insgesamt zehn Module, die thematisch aufeinander aufbauen, so dass Du optimal durch Deine Schwangerschaft begleitet wirst.  Mit diese App lernst Du, Dir selbst zwischendurch immer mal etwas Gutes zu tun. diese App vereint fundiertes Fachwissen, angewandte Entspannungs-Übungen, kurzweilige Videos und Audios und bei Bedarf geführte Coachings.  diese App ist Deine achtsame Begleitung durch die Schwangerschaft und in den ersten Monaten mit Deinem Baby.  Für ausreichende Abwechslung sorgen neben Achtsamkeitsübungen auch Meditationen und Yogasessions, die Dir helfen, gelassen durch den Alltag zu gehen.  Wenn Dir eine Übung besonders gut gefallen hat, kannst Du Dir diese auf Deiner persönlichen Merkliste speichern und so oft wiederholen, wie Du möchtest.  Wir geben Dir eine individuelle Anleitung zum achtsamen Umgang mit Dir selbst und führen Dich step by step in unsere Achtsamkeitspraxis ein.  Unser Ziel ist es, Dich gelassen und unbeschwert durch Deine Schwangerschaft zu bringen.  So kannst Du sie auch jederzeit zwischendurch ansehen und anwenden, wenn Du einen kurzen Moment Ruhe hast.  Wer sonst könnte sich besser mit den Bedürfnissen und Sorgen von Schwangeren auskennen? diese App ist die Antwort auf diese wissenschaftlichen Erkenntnisse und Studien.  Neben interessanten Wissensblöcken findest Du auch immer praktische Anwendungen und passende Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Yoga, Meditation, Wellbeing.  Egal ob Du schon Erfahrungen mit Achtsamkeitspraxis hast oder hier zum ersten Mal davon liest - ein Einstieg ist jederzeit möglich und erlernbar.  Bei Bedarf stehen Dir unsere Coaches und PsychologInnen sogar per Videotelefonie mit ihrem Experten-Wissen individuell und unterstützend zur Seite – digital und unkompliziert.  Ein achtsamer Umgang im Alltag wirkt sich positiv auf Deinen gesamten Lebensstil und Dein Wohlbefinden aus.