Mit einem Stimmungstracker kannst du Überempfindlichkeiten entdecken und herausfinden, ob du dich über Dinge aufregst, die aus Sicht anderer unbedeutend sind.
All dies wird dir helfen, verschiedene Phasen deines Lebens auf konstruktive Weise zu durchleben und dich um deine psychische Gesundheit zu kümmern.
Beschreibe mit unserem KI-Stimmungstracker dein tägliches Wohlbefinden und lerne mehr über dich selbst.
Reflectio lässt sich in das HealthKit integrieren, um Daten über die Herzfrequenz und Aktivität der Benutzer zu sammeln, um einen genaueren mentalen Index zu erhalten.
Du regst dich oft über Kleinigkeiten auf und brauchst lange, um dich wieder zu beruhigen.
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Du durchlebst eine stressige oder depressive Phase in deinem Leben und kannst deinen Zustand nicht objektiv beurteilen.
Häufige Stimmungsschwankungen hindern dich daran, produktiv zu sein und dich richtig mitzuteilen.
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Darüber hinaus kannst du herausfinden, ob du auch in sehr stressigen Situationen die Beherrschung verlierst.
Behalte im Auge, was du tust und wie du dich fühlst.
Mit mehr Selbstreflexion steuerst du deine Gedanken, nicht umgekehrt.
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