- Über 250 vorgefertigte Übungen, Maschinenübungen, Übungen mit freiem Gewicht, Körpergewichtsübungen, Übungen mit widerstandsfähigem Band, Training zu Hause oder im Fitnessstudio
- die Fähigkeit, eigene Übungen hinzuzufügen
- Grafiken, die die beteiligten Muskeln während jeder Übung genau zeigen
- Über 20 Trainingspläne unterteilt nach Fortschritt und Trainingszweck
- Übungsanleitung
- Statistiken für jede Übung
- die Fähigkeit, eigene Trainingspläne zu erstellen
- die Möglichkeit, die Last und Wiederholungen von früheren Trainingseinheiten zu kopieren, wodurch die Verwendung der Anwendungen noch schneller wird. Sie werden nicht vergessen, welche Last Sie in letzter Zeit hatten.
- Statistiken nach dem Training - Trainingszeit, Anzahl der Sätze, Anzahl der Übungen, Gesamt- und spezifische Muskelbelastung und Wiederholungen
- Persönliche Rekorde - manuell hinzufügen oder automatisch vom fertigen Training ablesen
- die Fähigkeit, eigene Körpermasse einzugeben
- die Möglichkeit, eigene Trainingspläne hinzuzufügen
- Zählung der Trainingszeit oder der Pausen zwischen den Sätzen
- Trainingsverlauf in Monate, Jahre und Tage unterteilt
- BMI
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