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Wer langsam an Yoga herangeführt werden möchte und nicht sehr beweglich bzw sportlich ist , sollte hier die Finger von lassen. Selbst die Beginner Workouts sind für Anfänger viel zu Anstrengend. Ich hab nach ein 3 Wochen Probephase die Lust verloren da zwar während den sehr gut dargestellten Übungen und Erklärungen Alternativen aufgezeigt werden aber ich es nicht schaffe ein einziges Programm so zu absolvieren wie es vorgegeben ist was auf die Dauer sehr frustrieren ist. Wer hingegen bereits sehr sportlich und schlank ist und es schafft sich ohne Anstrengung min 2 min in der Planke auf den Händen zu halten macht hier nichts falsch.

Habe es ausprobiert und ich muss leider zugeben, dass das nichts für mich ist. Selbst die Beginner Übungen sind viel zu schmerzhaft für mich. Zu groß ist leider die Frustration und auch die Unsicherheit etwas falsch zu machen. Mache regelmäßig Sport (3-4 mal pro Woche) und schwitze gerne. Dachte eigentlich immer, dass Yoga entspannend ist.....

... Zum aller ersten Mal bei ejner App muss ich tatsächlich auf die Sprache eingehen. Normalerweise reicht mein Englisch sehr gut aus für Apps, Spiele oder auch Serien / Filme in OT. Jedoch kommen hier viele Dinge zusammen. Man konzentriert sich auf neue, ungewohnte Bewegungsabläufe bei denen man auch nicht immer den Blick auf den Bildschirm hat. Dabei muss man sich jedoch auch auf die zwar deutlich gesprochenen aber auch zwischenzeitlich schnellen Aussagen des Sprechers konzentrieren, die eben aufgrund des Themas Yogas gespickt sind mit nicht sehr geläufigen Begriffen (Bezeichnung der Positionen, teils nicht nur In englisch sondern auch Sanskrit). Das macht es äußerst anstrengend. Bisher machen mir die Kurse Spaß, ob ich nach den ersten Monaten weiter dabei bleibe, hängt wohl stark davon ab, ob ich mich an dwn Sprecher gewöhnen kann bzw ihn mit der Zeit vielleicht gar nicht mehr so sehr benötige