Die Anweisungen sind klar: Denke positiv und halte die Taste gedrückt! Die Affirmation wird leuchten und man selbst wirs aufleuchten! Probiere es aus und beobachte, wie der erste Tag mit besserer Laune beginnt! Neben täglichen Affirmationen können jederzeit so viele Affirmationen gelesen werden, wie man möchte, indem man einfach streicht.
Neueste Forschungen zeigen, dass das Praktizieren positiver Mantras und täglicher Affirmationen Stress abbaut, die Leistung bei herausfordernden Aufgaben verbessert, das Selbstwertgefühl stärkt und uns insgesamt glücklicher macht.
Unsere Gehirne sind so verdrahtet, dass sie negative Gefühle wiederholen, wenn sie mit negativen Gedanken gefüttert werden.
Affirmationen sind einfache, aber wirkungsvolle Aussagen, die uns helfen, unsere Grundwerte zu bestätigen.
Tägliche Affirmationen helfen uns, unser Gehirn neu zu verdrahten und diese negativen Muster zu korrigieren.