Freeletics Nutrition Erfahrungen und Bewertung

Insgesamt wird es ja langsam: Die Vielfalt an Rezepten ist beachtlich, vieles davon ist wirklich lecker und lässt sich auch anhand der (meist) guten Anleitung schnell und richtig zubereiten.
Was ich wirklich vermisse, ist eine detailliertere Auswahlmöglichkeit an Lebensmitteln, die - aus welchem Grund auch immer (Stichwort „Allergie“) - evtl. auch gar nicht gegessen werden dürfen. Dass ich z.B. Bananen nicht mag, ist nicht wirklich dramatisch; dass jedoch manchmal 3 von den 4 Vorschlägen Gerichte mit Banane sind, ist zumindest nervig. Leitet aber auch zum zweiten großen Kritikpunkt über: Gerade weil es inzwischen so viele Rezepte gibt, ist es nicht nachvollziehbar, warum ich regelmäßig zwei Mal am Tag den selben Vorschlag erhalte, und manchmal sogar an mehreren Tagen in der Woche. Ich bin mir sicher: Das könnt ihr besser!
PS: Auch wenn die Rezepte jetzt immerhin alphabetisch sortiert sind: Eine Suchfunktion wäre Klasse.

An sich ist FreeleticsNutrition sehr gelungen - sie sieht gut aus, ist leicht bedienbar und liefert tolle Rezepte.
Ich würde jedoch gerne Muskeln aufbauen und brauche dazu also kohlenhydrat- sowie kalorienreiche Mahlzeiten. Trotzdem werden mir des Öfteren Gerichte wie zum Beispiel ein Wassermelonensalat vorgeschlagen, was nicht unbedingt die zielführendste Mahlzeit ist.
Natürlich würde ich über die Zwischenmahlzeiten auch auf meine benötigten Kalorien kommen, trotzdem wäre es wünschenswert, wenn noch mehr „high carb/calorie, low fat” Hauptmahlzeiten hinzugefügt werden.

An sich finde ich FreeleticsNutrition super, denn sie berechnet direkt für einen selber alle Angaben für Zutaten. Auch die Gerichte sind oft einfach zuzubereiten und schmecken super.
Was andere aber schon bemängelt haben, kann ich auch nur nochmal wiederholen. Es ist nervig, teils 3-4 mal die Woche das gleiche Rezept zur Auswahl zu haben was man einfach nicht mag (bzw. die anderen Optionen auch nicht). Im Gegensatz dazu gibt es Gerichte die ich täglich essen könnte, wie wäre es also mit einer Favoriten und „dislike“ Funktion? Auch dass die Freeletics Apps nicht miteinander kommunizieren finde ich schade. Weitere Präferenzen fehlen mir und die Möglichkeit, angebrochene Lebensmittel aufzubrauchen (mehr Optionen bereitstellen für die Woche bzw. Angeben können was man noch daheim hat, wäre super!)

Die Rezepte sind zum Teil wirklich sehr teuer! Dazu kommt, dass es nicht gerade einfach ist mit den Rezepten einzukaufen. Für ein Rezept mit z.B. Hühnchenfleisch soll ich 100g kaufen. Diese gibt es meistens nur in 400g Packungen. Und beim Metzger werden zum Teil gar nicht solch geringe Mengen verkauft. Wenn ich nun also eine 400g Packung kaufe, und für die nächsten 2 Tage kein Hähnchen vorgegeben ist, dann muss ich die restlichen 300g gezwungenermaßen wegschmeißen :(

Ich würde mir wünschen, wenn wirklich zeitsparende schnelle Gerichte (wo ich nicht erst die Kerne vom Granatapfel trennen muss), welche nicht nur individuell für sich sondern auch vorausschauend für die gesamte Woche (Thema Wocheneinkauf) gestaltet werden.

Die Nutrition App bietet sehr leckere Rezepte, die recht einfach sind und unglaublich gesund. Leider sind die Rezepte aber doch recht zeitintensiv und auch nicht gerade günstig. Dafür gibt es aber Alternativen, falls man nicht zuhause ist und stattdessen ins Restaurant geht oder schnell was im Supermarkt holen muss. Es fehlt allerdings eine Berechnung der Nährwerte für die Alternativen.
Außerdem ist der Sportsnack schwierig umzusetzen wenn man bereits vier Mahlzeiten am Tag hat. Es stellt sich mir die Frage ob Zeit zwischen jeweiligen Mahlzeiten eingehalten werden soll.

Insgesamt gute App! Habe mir das Abonnement testweise auf drei Monate gekauft. Leckere und recht simple Rezepte und ansprechendes Design. Mit viel Suche kann man auch auf alle Rezepte jederzeit zugreifen, was bei FreeleticsNutrition feastr z.B. nicht der Fall ist.

Hier allerdings sechs Verbesserungsvorschläge, die euch sicherlich auch schon bekannt sind:
1. Rezepte nach Zutaten suchen können.
2. Rezepte nach Namen suchen können.
3. Die Rezepte, die man kürzlich gekocht, bei dem Reiter ganz rechts tatsächlich anklicken können um zurück zu dem Rezept zu gelangen.
4. Zutaten in der Einkaufsliste nach Kategorien ordnen wie z.B. in FreeleticsNutrition feastr um den Einkaufsprozess im Supermarkt zu erleichtern und zu beschleunigen.
5. Portionenanzahl ändern können, wenn man mal nicht alleine essen möchte.
6. Zubereitungszeit etwas realistischer angeben, da es auch immer eine Weile dauert bis mann alle Zutaten geschnitten, gewürfelt und zubereitungsbereit hat und das Wasser kocht.

Mit diesen Verbesserungen wäre FreeleticsNutrition meiner Meinung nach deutlich benutzerfreundlicher.

Ansonsten weiter so!

Für mich ist FreeleticsNutrition eine große Hilfe, um immer wieder zurück zur gesunden Ernährung zu kommen, wenn ich mal abschweife. Außerdem sind die Rezepte alle sehr lecker!!! Und eine gute Anregung... wenn man mal nicht alles da hat zum abwandeln geeignet! Auch wenn es nicht ganz billig ist. Einen Stern Abzug, da es nicht mit FL bodyweight synchronisiert und meinen Aktivitäten deshalb nicht folgen kann. Die postworkout Snacks sind schlichtweg viel zu gering für mein sportliches Pensum.
Wenn man allerdings weiß, wieviel man am Tag leistet und daher an kcal zu sich nehmen kann, ist das Kochbuch sehr hilfreich...

gut, aber iPad große Darstellung fehlt

Ich finde FreeleticsNutrition sehr gelungen, auch finde ich die Rezeptauswahl und das einfache zubereiten der Mahlzeiten sehr gut.

Was mich etwas stört ist, das man zwar schon die Gerichte der kommenden Woche sehen und die Zutaten zum Einkaufskorb hinzufügen kann, ich mir aber in meinem Fall für eine Woche, 35 Gerichte merken muss, zu welchen ich die Zutaten eingekauft habe, da ich ja nicht täglich einkaufen gehen kann.

Es wäre sinnvoll einen Button zu integrieren, der mir meine vorausgewählten Gerichte für den jeweilige Tag anzeigt.

An sich finde ich FreeleticsNutrition gut gemacht, hätte aber gerne eine Funktion wo ich mir zu einzelnen Rezepten Notizen machen kann, dass ich Fehler die ich gemacht habe beim nächsten Mal wenn ich das Rezept koche vermeiden kann (z.B.: Gemüse nur 20 statt 25 min im Ofen lassen, sonst angebrannt). Außerdem fehlt bei Ernährungspräferenzen die Auswahlmöglichkeit vegan.

Ich finde Nutrition sehr hilfreich im Alltag. Habe es jetzt das zweite Jahr. Sehr leckere, gesunde, gut zu kochende Rezepte. Der Punkt Abzug kommt daher, dass ich finde bei 80 € im Jahr könnten immer wieder neue Rezepte eingestellt werden und alte rausgenommen. Damit man seine Lieblingsrezepte dann nicht verliert, wäre es schön, wenn man sich ein Rezeptbuch innerhalb FreeleticsNutrition anlegen könnte.

Ich würde mir wünschen, dass Einträge, die in der Einkaufsliste abgehakt wurden automatisch nach unten geschoben werden. In der aktuellen Umsetzung ist es schwer den Überblick zu behalten, was noch fehlt.

Die Journeys sind klasse! Endlich Trainieren mit Gewichten UND Coach! Weiter so!
Ein Stern Abzug muss ich geben, weil ich nicht verstehe, wieso FreeleticsNutrition ums Verrecken geöffnet sein muss, damit ich auf der Apple Watch sehe wieviel Wdh ich noch zu absolvieren habe. Sobald ich mein iPhone sperre, oder FreeleticsNutrition ins Multitask lege um bspw meine Deezer App zu bedienen ist auf der Apple Watch tote Hose.....WARUM???
Würde mich über Feedback freuen und hoffe, sofern technisch Möglich, auf Nachbesserung. Sollte doch mit dem neuen WatchOS jetzt umsetzbar sein, sofern es das vorher nicht war.

Bisher genial, sollte sich das ändern gibt's ein Update für diese Bewertung. Ich nutze FreeleticsNutrition jetzt seit einigen Tagen und bin begeistert zu sehen dass kochen wirklich einfach sein kann, gleichzeitig schmeckt und gesund ist. Ich habe mir in der Vergangenheit oft inspirationen von allen möglichen Quellen in Buchform oder auch im Netz geholt. Dass FreeleticsNutrition mir Gerichte für die verschiedenen Tageszeiten vorschlägt und durch den Coach motiviert am Ball zu bleiben sorgt dafür dass ich mich dem Thema jetzt nochmal von einer ganz neuen Seite widme. Ich hoffe, dass das Geld (der Preis ist für die Leistung sehr angemessen) für die weitere Entwicklung eingesetzt wird. Danke für die Idee und die gute Umsetzung! :)

FreeleticsNutrition dient leider nur als eine Rezeptsammlung. Es besteht leider nicht die Möglichkeit ein Rezept einzufügen das einem gut gefallen hat, sondern nur die Möglichkeit aus den vorgegebenen Vorschlägen zu wählen. Es gibt keine Möglichkeit konsumierte Lebensmittel zusätzlich anzugeben und hat keinen hohen Aufforderungscharkter sich an die Menüs zu halten .
Auch ist der informative Teil nicht sehr ausführlich die Rezepte sind alle sehr proteinlastig und es wird viel mit Hülsenfrüchten gearbeitet.
Die Rezepte die ich ausprobiert habe waren lecker und einfach aber eben eine klassische ich wiege alles Diät.

Mega gut! Die vielen WIRKLICH GESUNDen Rezepte, die ich ausprobiert habe, sind fix zubereitet, ich muss nicht nach 1000 Zutaten Ausschau halten und ES SCHMECKT! Ach ja und toll, dass man Auswahlmöglichkeiten hat bei dem Zutaten, macht den Kocheinstieg leicht - ich variiere mittlerweile selbst gut Neues.
Falls umsetzbar: Baut eine Suchfunktion bzgl der Zutaten oder Rezepte ein. Ich suche sonst nach meinem Lieblingsfood :)

Die Rezepte sind gut und es ist super, dass es Filtermöglichkeiten gibt z.B. vegan etc.
Allerdings ist es schade, dass man die vegane Ernährungsweise nicht auch als Präferenz hinterlegen kann. So muss man sich seine Rezepte selbst zusammen suchen und die Rezepte die vom Coach vorgeschlagen werden lassen sich i.d.R. nicht nutzen.

Ich arbeite jetzt seit über 1 Jahr mit FreeleticsNutrition mal weniger mal mehr . Wenn man sich an alles hält kann man gut abnehmen und wirklich gesund leben .. aber ich finde es immer noch Schafe das die Apps von freeletics nicht mit einander kommunizieren .. ich habe den Sport gemacht dazu passt der snak oder du kannst so und so viel mehr essen ... das find ich immer sehr schade das man es alles Manuel machen muss ...

Ich habe beim Buchen des ersten Abos von Freeletics lange überlegt, ob ich Nutrition dazunehmen soll. Habs im Endeffekt gemacht. Und beim nächsten Abo direkt wieder!
Ich habe mich durch den Lockdown anfangs sehr an den Plan gehalten, der echt super leckere Gerichte beinhaltet, ob zum Frühstück, Mittagessen, Abendbrot oder Zwischensnacks. Theoretisch sogar für den Fernsehabend.
Inzwischen schaffe ich es nur noch, das Mittagessen aus dem Ernährungsplan mitzunehmen und zwischendurch ein paar Rezepte oder Snacks auszuprobieren, ab und zu am Wochenende auch das Frühstück.
FAZIT:
Es hat sich sehr gelohnt, die Nutrition App im Abo dabeizuhaben, weil ich inzwischen sehr lecker kochen kann und es so gut wie immer sehr gesund ist. Außerdem kenne ich immer mehr Nährwerte von verschiedenen Gerichten. Top!

Der Nutrition Coach ist super. Die Rezepte sind einfach aber dennoch lecker. Man kann nach seinen Vorlieben wählen, egal ob man nur Fisch, Huhn, Rind, vegetarisch etc möchte. Man kann sich auch direkt auf dem Smartphone eine Einkaufsliste zusammenstellen, das funktioniert ziemlich gut. Die Anleitung für „Snacks“ ist unmissverständlich und auch im Berufsalltag ist alles mit vergleichsweise wenig Aufwand realisierbar. Like! 👍🏻

Hi,

Der Nutrition Coach ist aus meiner Sicht die beste App für erfahrene Sportler die etwas mehr an ihrer Effizienz und Schnellkraft arbeiten wollen. Es gibt eine große Anzahl an Rezepten und genug Möglichkeiten sich neu auszutoben. Super wäre noch, wenn es eine Art „das habe ich gerade zuhause, schmeiß mir ein passendes Rezept dazu raus“ Funktion geben würde.

Klar, der Preis für den Coach ist echt nicht wenig, aber wer erfahren ist weiß, dass ein physischer Ernährungscoach, welcher einigermaßen was drauf hat, schon nach einer 45 Minuten Einheit mindestens das gleiche kostet.

Was mir persönlich noch fehlt ist die Verknüpfung zwischen dem Nutrition Coach und der Bodyweight App. Dadurch könnte eine noch höhere Effektivität des Trainings und der Ernährung, anhand der ausgewählten Journey (neuste Funktion in der Bodyweight App), erzielt werden.

Wenn die Verbindung zwischen den Apps hergestellt wird bekommt FreeleticsNutrition auch 5 Sterne von mir!

Der Ernährungsplan ist sehr abwechslungsreich und schmackhaft. Toll ist, die Einkaufsliste, die gleich generiert wird. Für die Zubereitung der Speisen muss ich etwas mehr Zeit als bisher in meinem Alltag einplanen, was manchmal schwer ist. Ich würde mir auch wünschen, dass etwas mehr saisonale Lebensmittel eingebaut werden.