J&J Official 7 Minute Workout Avis

La meilleure application gratuite de 7M workout sans conteste (pas de publicité et une très grande variété d’exercices et de difficultés)

Possibilité de personnaliser son programme, évolutif, simple et clair, en somme rien à redire!

Pratique avec le off line et efficace pour s’entraîner lorsque l’on a peu de temps. Sport conditioning conseillé!!

C’est gratuit, c’est bien fait, c’est efficace.
Je recommande ++

Very easy to use, excellent explanations and comments. Highly recommended

App efficace et jolie
Mais pas de graphique du cardio enregistré. C’est dommage avec une Apple Watch

I would love to have audio cues between exercises during warmup, cooldown and when switching sides.
+ cooldown is too short (and misses variety?) after doing several rounds of exercises. Maybe add an option to make it longer ?
+ would be great to be able to limit the number of rounds of smart workouts either as a general setting or as a session per session choice. It would allow to enjoy smart workouts even when time constrained.
Thanks

Smart exercices I do when I don’t have access to a gym. Zero equipment needed. Well explained exercised, smart app!

Great thx but it should continually evolve and improve?

Just Love It !

Great workout, smart app to get in shape with :)

The best 7m app, and believe me I tried many.

Une très bonne application pour se muscler à travers de très nombreux exercices que l'appli adapte en fonction de nos résultats. De plus, elle est vraiment bien faite et désignée. Finalement les exercices sont démontrés, et ça aide beaucoup pour bien faire les exercices et donc mieux se muscler! Je recommande JJOfficial7MinuteWorkout, vraiment top! Et elle est 100% gratuite, aucun achat même après avoir téléchargé l'application, et c'est un plus. Il faut savoir que son créateur est un labo pharmaceutique, ca inspire confiance!

En plus de la séance classique de 7 min en haute intensité avec intervalles, l'appli propose de nombreux types d'entraînements selon le niveau et le degré de motivation. Explications des exercices en anglais.

Très belle appli. Interface sobre et exercices bien décrits et visualisables en vidéo. La connexion a Santé de iOS (HealthKit) est vraiment utile pour suivre ses progrès et échanger des données avec d'autres applis de santé.
Dommage seulement qu'il n'y ait pas de lien avec l'appli Johnson 'n Johnson pour iPad. Cela aurait été un vrai atout de pouvoir faire ses exercices devant son iPad ou son iPhone indifféremment.

J'apprécie les échauffements et le cool down. Les explications (en anglais) sont accompagnées de vidéos

En anglais
Le décompte est caché, dommage !

Très bonne application pour ceux qui n'ont pas forcément le temps de s'entraîner pendant plusieurs heures... Intensif, pas besoin de matériel, travail musculaire, Cardio et entièrement gratuite! Un must have

Une très bonne appli gratuite de coach sportif avec des exercices variés et évolutifs. Le seul bémol est que les exercices s'enchaînent très (parfois trop) rapidement.

Customizable, facile à utiliser, musique parametrable. Bref, c'est bien quoi.

I love this app. And I would like you to add a little feature: at the beginning of a smart workout, I’d like to limit the number of cycles. Sometimes I haven’t a lot of time to spare, and 2 cycles are enough.