◦ Voyez les changements hormonaux tout au long de votre cycle : Apprenez quels hormones sont présentes, leurs impacts possibles, et les exercices que vous pouvez faire pour en tirer le meilleur parti.
◦ Utilisez un suivi TDPM personnalisable qui suit les normes DRSP pour surveiller des symptômes comme les sautes d'humeur, l'anxiété, la dépression, la culpabilité, l'irritabilité, les conflits avec les autres, le retrait social, la confusion mentale, et plus encore.
Belle facilite votre chemin pour vous sentir à nouveau vous-même tout en faisant face au SPM ou au TDPM.
• Maîtriser le TDPM : Apprenez et appliquez une gamme de techniques TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) fondées sur des preuves pour les domaines de la vie où vous en avez le plus besoin, tels que les relations, la communication, le travail, la nutrition, l'exercice et le sommeil.
Avec Belle, les besoins de notre communauté rencontrent nos propres parcours de reprise de contrôle sur nos corps pour la vie équilibrée et consciente des hormones que nous méritons.