Démarrage depuis 5 jours.
Ayant une ancienne fracture au genou, les exercices sur une chaise me conviennent totalement.
Très agréable. Voix et musique douces.
Les temps de pose sont longs mais on peut les abréger.
Je démarre de zéro alors c’est parfait pour moi.
Les exercices sont faciles et bien expliqués. On y va tout en douceur, mais mine de rien, j’ai déjà quelques courbatures.
J’imagine que progressivement, les séances seront plus longues et plus complexes.
Si une séance nous paraît trop courte et qu’on se sent en forme, on peut tout à fait enchaîner sur la suivante.
Bref, LazyFitEntraînementParesseux est validée !👍😊