Au fur et à mesure de votre progression, notre contenu évoluera avec vous pour couvrir des sujets plus avancés et se concentrer progressivement sur les subtilités de la course, du sport, de la santé et de la nutrition.
Si vous pensez pouvoir accomplir plus, nous augmentons alors l'intensité pour la séquence de course à pied des 2 semaines suivantes.
Nous demandons ensuite à l'utilisateur d'effectuer la première course gratuite, que nous suivons pour déterminer son niveau de forme physique réel et ses capacités de course, définir le niveau de départ et créer un programme d'entraînement personnalisé.
Chaque course est récompensée par des points qui vous permettent de comparer votre effort avec quelqu'un d'autre et de voir si vous vous en sortez bien.
Que vous ayez besoin d'un entraîneur pour mieux courir ou d'un nutritionniste pour vous guider vers une vie plus saine, nos experts seront là pour vous soutenir et vous aider à continuer.