En prenant l'habitude d'écouter et d'enregistrer une série d'affirmations positives, nous sommes en mesure d'améliorer les difficultés quotidiennes telles que le stress, la mauvaise estime de soi et la motivation.
Nous recommandons donc de garder les affirmations en arrière-plan lorsque l'on effectue des tâches quotidiennes comme les déplacements domicile-travail ou le brossage des dents.
Nous recommandons d'écouter quotidiennement les affirmations pendant au moins un mois avant d'attendre des résultats visibles.
Les affirmations peuvent être jouées pendant que tu te détends, ou en arrière-plan pendant que tu effectues des tâches quotidiennes telles que te brosser les dents ou attendre le bus.
Grâce à ce procédé, ton subconscient peut absorber les affirmations positives jouées en arrière-plan, et ainsi entraîner ton cerveau vers un état d'esprit plus positif.