Stresscoach Présentation
Do you struggle with some of your negative thoughts and overwhelming emotions? Are you looking for ways to improve your emotional well-being? Pocketcoach is your personal digital coach who supports you in times of anxiety and stress.
When you feel anxious, about to have a panic attack, have trouble sleeping or feel restless, Pocketcoach offers scientifically validated techniques and self-help programs.
Learn techniques to control how you breathe, deal with feelings of anxiety, get some relief when you’re experiencing panic or when you’re being hard on yourself.
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Jetzt bezahlt von den gesetzlichen Krankenkassen! l’application ist der beste Begleiter, um einen besseren Umgang mit Stress und Sorgen zu lernen. Unsere Lektionen und Übungen sind von Psychologen und Therapeuten entwickelt und helfen dir, deinen Alltag entspannter und glücklicher zu bewältigen. Du lernst damit, Sorgen loszulassen und mit Stress, Sorgen und innerer Unruhe umzugehen. Und das Beste: Die deutschen gesetzlichen Krankenkassen erstatten dir 80-100% der Kosten für die l’application-App. Das heißt, du kannst die App in vollem Umgang nutzen und deine Krankenkasse zahlt dafür. NOMINIERT ZUR APP DES JAHRES Egal, ob du Stress in der Arbeit, Selbstzweifel oder Sorgen um deine Gesundheit hast, l’application hilft dir mit geführten Selbsthilfeprogrammen, deine innere Widerstandskraft auszubauen. Lerne in den Konversationen mit l’application alles Wichtige zum Umgang mit Stress, reduziere Ängste und Schlaflosigkeit mit unseren Atemübungen, und wende dich in schwierigen Situationen an deinen virtuellen Coach. So tust du täglich etwas für deine mentale Gesundheit und bringst in nur wenigen Minuten mehr Ruhe in dein Leben. WIE DIE l’application APP BEI STRESS UND SORGEN HILFT: • Ein fundierter Kurs zum Umgang mit Sorgen und stressauslösenden Gedanken • Gezielte Übungen für den Umgang mit starken Emotionen wie Panikattacken, Selbstzweifel und Einsamkeit • Antistress-Übungen zur Entspannung und zur Defusion* von Gedanken (*mehr dazu in den l’application Kursen) • Ein Kurs zum Erlernen der Entspannungsreaktion • zusätzliche Hilfe, wenn du dich gestresst fühlst, nicht einschlafen kannst, wichtige Dinge aufschiebst, oder dir zu viele Sorgen machst ABOS UND KONDITIONEN Die ersten Lektionen und viele unserer Übungen sind kostenfrei. Danach bietet l’application Zugang zum Kurs "Stressbewältigung mit der l’application App", der von den gesetzlichen Krankenkassen in ganz Deutschland bezahlt wird. Dafür musst du die Kosten zuerst selbst übernehmen, kannst die Rechnung aber nach Abschluss des Kurses bei deiner Krankenkasse einreichen und erhältst bis zu 100% der Kosten zurück. Den genauen Betrag kannst du in der l’application-App abfragen. Hast du Feedback für uns? Dann schreib einfach eine Mail an hallo@l’application.app! Wir freuen uns, von dir zu hören.
