Добро пожаловать в приложение для домашнего фитнеса, которое поможет вам быстро достичь идеальной формы! Мы обновили программы тренировок: теперь они еще более эффективны и разработаны профессиональными тренерами на основе новейших рекомендаций и исследований.
- Тренировки с собственным весом: Все упражнения рассчитаны на работу с собственным весом, так что вам не придется тратить средства на покупку дорогого оборудования или абонемента.
- Создайте свои тренировки: Выберите из более чем 50 упражнений и составьте собственную программу, акцентируя внимание на ногах, руках, прессе или комплексно прорабатывая все тело.
- Эффективные тренировки под любой график: Вы легко подстроите тренировки даже под плотный распорядок дня — каждое занятие содержит точное количество упражнений и их продолжительность.
Внесите свои данные, и приложение рассчитает оптимальное количество воды для вас, помогая контролировать водный баланс в течение дня.