Dans cette version actualisée de YOGA365, le professeur de yoga Eddie Stern élargit les micro-séances avec des parcours d'apprentissage de longue durée reposant sur les postures d'endurance, les séquences de réduction du stress, les exercices de respiration, les méditations, la série primaire du yoga ashtanga, le journal d'Eddie et les citations inspirantes.
Si vous avez du mal à faire preuve de régularité dans la pratique du sport, du yoga ou de la méditation, YOGA365 vous donnera les outils nécessaires pour renforcer vos routines et mener une vie équilibrée.
À l'origine, Eddie Stern et Martine Dubin ont lancé cette application parce qu'ils savent combien il peut être difficile d'adopter une nouvelle habitude, surtout en matière de sport ou de yoga.
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