N'ayez crainte de la page blanche! Alan Mind rend la pratique du "journaling" et de la Thérapie Cognitive et Comportementale simple et accessible à tous grâce à des guides interactifs conçus pour répondre à vos besoins (développer l'estime de soi, l'humilité et la gratitude, pratiquer la pleine conscience, atteindre vos objectifs mais également identifier et combattre vos angoisses ou la solitude).
Que vous désiriez adopter des habitudes de vie plus saines et vivre en pleine conscience, que vous traversiez une période difficile ou stressante, que vous souhaitiez combattre certaines angoisses ou être plus concentré et présent au quotidien; l'application Alan Mind est faite pour vous.
J'ai hâte de continuer!" — Sentez-vous plus calme, productif et positif dès maintenant grâce à Alan Mind, une application de thérapie digitale qui vous accompagne partout où la vie vous mène.
Alan Mind propose un abonnement annuel facultatif, renouvelable tacitement, pour €54,99 (moins de €5/mois facturés annuellement).
Alan Mind a été conçu pour rendre accessibles les pratiques de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) utilisées par les experts.