N'ayez crainte de la page blanche! Alan Mind rend la pratique du "journaling" et de la Thérapie Cognitive et Comportementale simple et accessible à tous grâce à des guides interactifs conçus pour répondre à vos besoins (développer l'estime de soi, l'humilité et la gratitude, pratiquer la pleine conscience, atteindre vos objectifs mais également identifier et combattre vos angoisses ou la solitude).
Que vous désiriez adopter des habitudes de vie plus saines et vivre en pleine conscience, que vous traversiez une période difficile ou stressante, que vous souhaitiez combattre certaines angoisses ou être plus concentré et présent au quotidien; l'application Alan Mind est faite pour vous.
J'ai hâte de continuer!" — Sentez-vous plus calme, productif et positif dès maintenant grâce à Alan Mind, une application de thérapie digitale qui vous accompagne partout où la vie vous mène.
Alan Mind propose un abonnement annuel facultatif, renouvelable tacitement, pour €54,99 (moins de €5/mois facturés annuellement).
Alan Mind a été conçu pour rendre accessibles les pratiques de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) utilisées par les experts.
La pratique du "journaling" est une forme de yoga de l'esprit, recommandée par des thérapeutes, des psychologues et des professionnels de premier plan (comme Oprah Winfrey) pour améliorer son humeur et le bien-être personnel ainsi que pour gagner en productivité.
Tout ce que vous écrivez dans Alan Mind n'appartient qu'à vous.
Suivez vos progrès, directement via l'application ou en connectant votre profil Alan Mind à l'Apple Health Kit.
L'abonnement se renouvelle tacitement, sauf s'il est désactivé dans votre compte iTunes au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours.
Alan Mind propose également une période d'essai gratuite de 7 jours.
Concentrez vous sur des objectifs précis de développement personnel grâce la bibliothèque de guides interactifs.
Les prix dans d'autres devises et pays peuvent varier et les frais réels peuvent être convertis dans votre devise locale selon le pays de résidence.
L'ensemble de vos saisies est automatiquement crypté et chaque utilisateur peut créer sa propre clé de chiffrement, pour une sécurité maximale.
"Je ne pensais pas avoir besoin de cette app avant de la télécharger et d'écrire pour la première fois.