Nous vous avons préparé un plan d'entraînement de 30 jours, ainsi qu'un ensemble d'exercices qui vous donneront la forme parfaite.
Après le plan de formation, vous tonifiez les bras et la poitrine, et rendez votre corps encore plus beau.
Vous pouvez facilement suivre vos progrès dans la section des statistiques, et les rappels vous aideront à ne pas manquer à la formation et à vous rendre encore plus discipliné.
Avec ces exercices, vous améliorerez sensiblement la forme de votre coffre, vos bras et vos épaules.
Les exercices sont préparés spécifiquement pour la maison, ils peuvent être exécutés par n'importe qui et n'importe où.
Chaque jour, nous augmenterons la charge, alors n'oubliez pas le reste.