Perdre du Ventre à la Maison Avis

par DelphineFloraLap

Application facile d’utilisation et efficace pour reprendre les exercices physiques tout doucement. Je n’ai pas mis les 5 étoiles car j’aurais aimé pouvoir réduire les temps de pause entre les exercices ou encore pouvoir modifier des exercices car étant blessée à la cheville je ne peux pas encore me permettre des jumpings jack ou levés de genoux cela ne m’empêche pas de remplacer ces exercices sans l’aide de PerdreduVentreàlaMaison mais ce serait sympa d’y penser pour les personnes qui n’ont pas d’idées d’exercices de remplacement si elles sont dans mon cas ! 😉

par Monreve_08

J’aime beaucoup PerdreduVentreàlaMaison elle fait regagner la confiance en soi en bref elle est superbe pour l’instant je suis à mon 1er mois en mode débutant et je sens clairement la différence et je compte continuer mon 2ème mois en mode intermédiaire et mon 3ème en mode avancée

par S_r21

Je trouve PerdreduVentreàlaMaison fantastique, je vois réellement la différence seulement 22 jours que j’ai commencer et je voit mon ventre se dessiner mêler PerdreduVentreàlaMaison à une bonne alimentation et vous aurez votre corps de rêve.

par Z_<>p

j’ai perdu 5kilos en même pas une semaine je le recommande

par EmelineHarley

Alors franchement génial ça fait 16 jours que j’ai commencer j’ai perdu 2,5 kilos sachant que mon objectif et de perdre presque 7 kilos donc on avance bien et honnêtement je ressens bien les efforts je suis très fière de PerdreduVentreàlaMaison je la conseil à tous

par Hachi&Neko

Super entraînement quotidien (sauf jour de repos) avec une difficulté progressive au fil des jours. Ce que j’apprécie beaucoup c’est le petit cardio au début pour s’échauffer et les étirements finaux, ce sont le genre de choses bêtes et utiles mais qu’on oublie souvent. De plus les exercices sont variables et font travailler tous les abdos (pas que les tablettes mais aussi les abdos du bas, les obliques...). Les dessins sont très explicites et au pire il y a un lien vers une vidéo avec coach.
Déjà fait la partie simple et intermédiaire et je suis ravie de constater de voir mes petits abdos apparaître sous la peau. ✌️✌️

par Kzual

Sceptique au départ, PerdreduVentreàlaMaison m’a été recommandée par un ami. J’ai souffert les premiers temps mais je suis ravi d’avoir intégrer ce programme dans ma routine matinale...j’ai perdu du gras au niveau du ventre mais pas suffisamment à mon goût.. je poursuis le programme... allez allez on reste motivé !!!

par Kv 07

J’adore PerdreduVentreàlaMaison qui est gratuite . Au bout de 9 jrs je sent déjà une nette amélioration de l’ensemble de mon corps ! Je reviendrai vers vous pour un résultat au bout de 30 jrs en mode débutant! Pour le moment super je recommande vivement ❤️❤️❤️

par Sara Elbahhaoui

Je vien appeine de commencer et vu les exercices s'est sur que je vais perdre sachant que je perd environ 300 kalories par séance jespere que je ne vais pas me dire d'arrêter et que je continuerais jusqu'à perdre 10 kilos meme si sa sera tres tres dur en tous cas pour ceux qui ont peur que se soit trop dur ne vous inquiétez pas s'est parfait

par Carine06600

Pour une application gratuite elle est vraiment très bien. Il y a une progression des exercices, et les activités sont ciblées en fonction de nos objectifs. C’est également très bien expliqué.

par Sauve+

Une app intuitive qui donne envie de suivre son programme.

Les explications durant les exercices sont bienvenues même s’il elles pourraient être plus développées.

Bref que du bon et PerdreduVentreàlaMaison mérite largement les quelques euros à débourser pour enlever les pubs !

par Virginieds

De toutes les applications c est la meilleure. Les exercices sont bien expliqués, si vous ne comprenez pas le schéma, vous pouvez regarder une vidéo. Pour plus d’efficacité les exercices sont courts et très variés. Cela évite de s ennuyer.

par Presouu

Sa fait une semaine que je suis un programme franchement super il y’a pour tout les niveaux, ensuite il y’a certain programme payant mais en même temps normal faut bien faire tourné PerdreduVentreàlaMaison 👌🏽

par Gwendy66E

1mois bientôt en mode débutant. Mes abdos commence a se dessiner. Une meilleure endurance est constatée. -1kg500 très ravi de PerdreduVentreàlaMaison qui me motive à faire ma
Séance de sport tout les jours sauf jour de repos. Je conseille vivement. Bientôt en mode intermédiaire !!!

par Fofie2508

J’ai démarré le programme en débutant, très bien fait, les exercices sont bien illustrés pour une bonne pratique et la voix du coach compte le temps restant et donne des conseils, top
Par contre j’ai quand même un léger doute sur les calories brûlées : 163 pour 8 min d’exercice, ça me parait énorme ! Bon enfin on verra le résultat à la longue mais on se prend vite au jeu et on a hâte d’être au lendemain pour faire son circuit

par Oh YÉEÉAHH

Les exercices sont accessibles et il y a possibilité de faire selon ses possibilités.
Exercices secures pour les cervicales. Dés mouvement d’étirement pour finir ! Génial

par Sandra6220023

Jamais je n’aurais cru aimer faire du sport un jour ! Après avoir essayé de nombreuses fois je n’y suis jamais arrivé, mais avec PerdreduVentreàlaMaison qui s’adapte à votre profil, et qui fait travailler sans être infaisable, on gagne en motivation facilement, on est vite fière de soi ! Des programmes changeant pour éviter la lassitude, une progression efficace mais douce qui n’effraie pas, franchement, je suis ravie !!!! Merci !

par M.ovo

Si vous êtes débutant et que vous chercher a perdre du poids PerdreduVentreàlaMaison est pour vous ! J’avais utiliser PerdreduVentreàlaMaison quand j’étais en surpoids je ne l’ai utiliser qu’un seul mois afin de perdre et je peux vous dire que j’ai énormément perdue et ( même un peu trop )en faisant tout les exercices 1 fois par jour ! Essayez vraiment !

par MichelG1987

Voilà plus de 6 mois que j’utilise PerdreduVentreàlaMaison.
Cela faisait bien longtemps que j’avais pas la motivation de fair me du sport.
Les exercices proposés et l’accompagnement progressif m’ont permis de prendre de nouveau goût au sport.
Le rythme et les exercices ont été bien construit puisqu’il n’y aucune douleur musculaire à signaler à signaler.
À toutes les personnes qui souhaitent un petit coup de pouce pour se remettre au sport, je recommande vraiment PerdreduVentreàlaMaison.

par Mariam12719

Bonsoir,
Je vous félicite PerdreduVentreàlaMaison est vraiment superbe et inclut bcp de mouvements très intéressants. Mais pour des raisons personnelles j’ai besoin de la désinstaller et de résilier l’abonnement sauf que cela fait plus que 12 heures que j’essaie de le faire mais je n’arrive pas..
Pourriez-vous m’aider à annuler l’abonnement avant que ma période d’essaie prenne fin ?
Merci par avance :)
Mariam

par Brayan_27

Cet application contient beaucoup d’exercices et d’échauffement, cibler a différent endroit, top !
Mais il faut malheureusement payant...
Je viens de commencer, rendez-vous au 30 ème jours !!!

par Mikelgs P

L application serait plus complète avec des astuces de relaxation des muscles, pour les débutants qui ont vraiment des douleurs partout après quelques jours d excercices.

par Sofutpemata Marule

Rien a dire, PerdreduVentreàlaMaison est géniale ! J’ai 13 ans et au bout du 5ème jour, les résultats sont voyants et bon, il faut aussi avoir de la volonté et faire d’autres exercices quotidiens pour un résultat totalement remarquable, en tout cas, j’adore PerdreduVentreàlaMaison <3

par Maia_reficco

J’adore PerdreduVentreàlaMaison en plus c’est gratuit il y a des étirements le matin et soir et les exercices et tout les 4 jour il y a un jour de repos et en plus il y a trois niveaux un pour avoir le ventre plat le deuxième pour avoir un peu d’abdo être en forme et le troisième pour avoir beaucoup d’abdo moi je commence par le premier et ça fonctionne bien le 1 er et je ferais l’es autre plus tard 🤩🙂❤️❤️

par Kurillos21

Bonjour.

PerdreduVentreàlaMaison semble parfaitement adaptée pour l’objectif visé. Les conseils donnés semblent l’être tout autant pour effectuer les bons mouvements.

J’aurais deux questions cependant :
1: tous les exercices sont-ils sans danger quand on souffre du dos depuis des années (lombalgies surtout). Ex: la posture du cobra est-elle bonne pour les lombaires ?
2: si on ne peut faire tous les exercices parfaitement d’une série par exemple, doit-on le jour d’après passer à la série suivante ou bien refaire la série de la veille jusqu’à ce que tous ses exercices soient maîtrisés ?

par EmilyCam

Facile d’utilisation, PerdreduVentreàlaMaison propose des exercices adaptés. Vous avez également un suivi de vos progrès et différents programmes gratuits très bien faits.

par Coccinelle 1924

Très bonne application pour débutants. On gère comme l’on veut
Ça reste facile. C’est gratuit donc on ne peut pas tout avoir dans PerdreduVentreàlaMaison .
A essayer 👍😉

par Ey.lh

Très bonne application mais il y a trop de forcing avec « comme j’aime », un peu moins et ce serais parfait, j’ai tout de même mis 5 étoiles car tout est bien dit le temps est bon et c’est rapide