Bonjour,
J’ai 52 ans, et J’ai décidé que je ne voulais plus prendre du poids chaque année doucement mais sûrement, comme c’est le cas depuis quelques années.
Haro sur les kilos ! J’ai décidé d’inverser la tendance, toujours doucement mais sûrement...
Je ne crois pas aux régimes, je crois à une meilleure hygiène de vie chacun à son rythme et de façon à pouvoir la maintenir dans la durée. Oui, j’ai mangé 4 carreaux de chocolat hier avec mon café ! :-)
Ma balance cette application est devenue ma partenaire dans ce projet (aux côtés de Lucille avec son programme de 10 minutes de sport par jour, c’est top !), toutes les semaines, je m’offre un enregistrement de ma progression, ou l’inverse, ce que j’accepte quand ça arrive, une fois encore, je me donne le temps de réussir, peu importe si ca prend plusieurs années, tant que la tendance générale va dans le bon sens.
C’est déjà bien de voir le poids descendre, mais voir la progression au niveau de la graisse corporelle et de la masse musculaire, c’est très encourageant !
Des chiffres ? J’ai démarré à 71 kg en janvier, je commence a voir les 66 kg et quelques apparaître. Nous sommes en juin. A suivre...
PS :Petit souci tout de même, les caractères sont écris très petit est en gris, très difficile à lire sur le téléphone...Ma vue n’est plus ce qu’elle était non plus ! Ha ! Ha !