TK Coach Erfahrungen und Bewertung

Eine anmeldung aus der tk App ist nicht möglich, oder ich bin zu blöd. Mit sms tan und Verifizierungs Code von vor 4 Jahren. Wenn man den Code nicht hat muss man einen neuen per Post bestellen. Ist mir persönlich zu kompliziert, dauert mir zu lange und demotiviert mich deshalb TKCoach zu nutzen

Nach einer Woche Nutzung kann ich mich plötzlich nicht mehr einloggen. Fehlermeldung: “Es ist ein Fehler aufgetreten. Bitte versuchen Sie es später erneut” Das seit Tagen. Jetzt ist der Bonus dahin da täglich protokolliert werden muss. Wirklich ärgerlich 😡

Leider stürzt TKCoach ständig ab. Vor allem wenn ich Aktivitäten ansehen und hinzufügen möchte und wenn ich meinen Pläne einsehen möchte

Ein paar Bierchen oder ein paar Viertele und die Tiefenentspannung beginnt !
Und nein, bin kein Alki, die können nämlich nicht wie ich jederzeit auf Sprudel oder Tee umstellen 😀

Ich kann mich den vielen negativen Bewertungen hier leider nur anschließen. Der Prozess zur Anmeldung ist nicht mehr zeitgemäß und viel zu kompliziert. Die Motivation in TKCoach zu schauen ist leider komplett verlorengegangen

TKCoach ist eigentlich ziemlich gut gemacht und motivierend. Leider funktioniert der Login seit 19.10.2023 nicht mehr. Fehlermeldung: „Es ist ein Fehler aufgetreten. Versuchen Sie es später noch einmal.“ Da ich keine andere Möglichkeit gefunden habe, diesen Fehler zu melden, verwende ich die Rezension. Wenn der Fehler behoben ist, werde ich die Bewertung wieder anpassen.

TKCoach lässt mich leider keinen Account erstellen, da die Internetseite auf die man weiter geleitet werden sollte nicht erreichbar ist. Sehr schade.

Leider stürzt TKCoach seit kurzem ständig ab, bzw. kann man sich nicht mehr einloggen.

Seit dieser Woche anmelden nicht möglich.
Was passiert mit dem angefangenen Zeitraum für das Bonusprogramm??
Gibt es jetzt keine Punkte, weil es ein technisches Problem gibt?

TKCoach ist eigentlich ziemlich gut gemacht und motivierend. Leider funktioniert der Login seit 19.10.2023 nicht mehr. Fehlermeldung: „Es ist ein Fehler aufgetreten. Versuchen Sie es später noch einmal.“ Da ich keine andere Möglichkeit gefunden habe, diesen Fehler zu melden, verwende ich die Rezension. Wenn der Fehler behoben ist, werde ich die Bewertung wieder anpassen.

Ich habe mich sehr auf TKCoach gefreut, da der Login-Prozess für den alten webbasierten eCoach (mit SMS-TAN bei jedem Login) sehr nervig ist. Leider bildet TKCoach den hervorragenden konzeptionellen Ansatz des alten eCoachs nicht ab. Man kann keine Gesundheits-Ziele festlegen, um einen entsprechenden Plan vorgeschlagen zu bekommen. Statt dessen nur ein (immerhin kategorisiertes) Sammelsurium an Videos und Tipps. Sehr schade. So ist es überhaupt keine Alternative zum webbasierten eCoach der TK.

Seit zwei Wochen stürzt TKCoach nach wenigen Sekunden ab.
Besonders nervig, wenn man seine Aktivitäten trocken möchte!

Sehr schlechtes und vieeeel zu kompliziertes Anmeldeverfahren.
Die Idee hinter TKCoach finde ich allerdings ausgezeichnet ☝️ Ausführung ungenügend 👎

Ich konnte mich bisher leider nicht anmelden

Nachdem ich mich als TK versicherter brav auf der Webseite angemeldet habe, lande ich auf einer Webseite, auf der ich einen Button drücken soll, der mich dann zur App bringt. Genau das tut er aber nicht. TKCoach ist installiert und auch im Hintergrund offen auf dem Handy. trotzdem passiert beim Drücken des Knopfes gar nichts. Egal welcher Browser. Offensichtlich nicht für iPhones ausgelegt.
Brauchen wir nicht, ab damit.

Leider scheitert es bereits bei der Registrierung. Die Email-Adresse mit welcher mich die TK normalerweise problemlos erreichen kann, wird bei der Registrierung nicht als gültig akzeptiert.

Auf den ersten Blick eine interessante App. Auf den zweiten leider nicht mehr. Es ist keine Differenzierung bei unterschiedlichen Voraussetzungen möglich, z. B. Altersgruppen, Wiedereinsteiger oder vorhandene Fitnesslevel. Schade hatte mir mehr erhofft.

Jetzt hat man mal die Zeit gefunden und möchte TKCoach ausprobieren, scheitert aber schon an der Anmedung. Als TK Versicherter benötigt man einen Freischaltecode, der mir im Jahrr 2022 per Post zugesandt wurde. Wenn man den verloren hat wird einem angeboten einen Freischaltecode anzufordern. Denn erhalte ich dann in einigen Tagen und scheitere dann vermutlich an einer anderen Hürde. Folgende Zeit habe ich durch diesen unsinnigen Anmeldeprozess verloren: -App installiert und Daten eingegeben bzw zugestimmt -Code gesucht nicht gefunden - sich geärgert und diese Rezzension geschrieben Zeit ist kostbar, das sollte die TK wissen. Daher verzichte ich jetzt auf TKCoach. Eigentlich nicht mal einen Stern verdient. Zwei Sterne gibt es trotzdem weil die TK sonst teilweise gute Leistungen hat und TKCoach wahrscheinlich auch hilfreich ist. Werde ich aber nie erfahren.

Ich kriege keine Push Benachrichtigungen und finde auch keine Einstellungen dazu, weder in TKCoach direkt, noch in den iPhone Einatellungen??? Ansonsten top App, aber ohne Benachrichtigungen denke ich oft nicht dran bzw vergesse es…

Leider sind Webseite und App nicht synchronisiert, weshalb Ziele und Erfolge komplett abweichen. Auch sind bei TKCoach unterschiedliche Optionen möglich sowie die Kundeführund eine andere ist als auf der Webseite. Macht in jeden Fall so keinen Sinn.

Fraglich ist auch, wieso kein Ernährungstagebuch direkt in TKCoach mit Angeboten wird, oder man Artikel oder Mahlzeiten auf deren Inhalte bzw. "Energiedichtwerte" prüfen kann.

Eine wirkliche Hilfe ist TKCoach daher nicht und es gibt kostenlose oder kostengünstige Apps, die mehr bieten.

Fazit: hier steckt noch viel Arbeit drin, aber der Grundgedanke ist gut.

…die Umsetzung hakt noch etwas. Zum Beispiel beim Thema Ernährung: Milch und Milchprodukte sind entzündungsfördernd. In TKCoach wird einem jedoch gesagt, man müsse diese unbedingt konsumieren. Gemüse ist das bessere Obst, Obst wird dennoch sogar als Challenge angeboten. Noch schlimmer: es wird Soja zu essen als Challenge dargestellt. Antinährstoffe als Challenge? Schade auch, dass man bei Rezepten eben z.B. Milch aber auch Weizen nicht weglassen kann.
Die Übungen, die ich besser angehört habe, fand ich mäßig. Wenn man vor einer Herausforderung steht, soll man sich den Applaus vorstellen, wenn man sie gemeistert hat. Ok. Na denn… Bisher bin ich deutlich größerer Fan TKCoach Balance - und meinem Ernährungsberater. ;-)

Ich komme nicht mit der Bewertung zurecht. Ich ernähre mich vegetarisch und nehme in der Regel etwas Milch im Kaffee und Joghurt zum Frühstück zu mir. Außerdem nehme ich gesättigte Fette in Form von etwas Schokolade zu mir und ggf etwas Sahne im Essen. Abends meckert TKCoach dann, dass ich zu viele gesättigte Fette zu mir nehme, aber viel zu wenig Milchprodukte. Das klingt für mich widersprüchlich.
Sie unterscheidet auch nicht zwischen „viel zu wenig“ und „fast genug“. Sie sagt immer „iss mehr“ oder „iss weniger“. Selbst an einem gemüselastigen Tag reicht das Gemüse nicht. Erschwerend kommt hinzu, dass man die Zutaten einzeln eingeben und dann schätzen muss, wieviel von Zwiebel, Lauch, Bohnen und Sahne und dem Öl, das man zum Anbraten nimmt, wohl bei mir ankommt, wenn man Bohnensuppe für vier Leute kocht.
Irgendwie bringt mir das gar nichts. Schade. Ich werde nur noch die Videos nutzen.

Ich weiß nicht ob hier die gleiche Firma wie bei der TK-App Entwickelt hat - man könnte jedenfalls den Eindruck bekommen, den mit der Authentisierung gibt es auch hier Schwierigkeiten. Man schaut ein Video, macht eine Übung - und möchte TKCoach danach weiter benutzen… Geht leider nicht, denn TKCoach möchte das man sich neu anmeldet. Mal abgesehen davon das, dass ziemlich sinnbefreit ist weil man ja schon angemeldet war, funktioniert es auch nicht. Ein weißer Bildschirm mit drehendem Rädchen zeugt von der Unfähigkeit der Qualitätssicherung Fehler zu finden. Nur Abschießen und Neustart TKCoach hilft.

Liebe TK - bitte gebt die Inhaltliche wirklich gut aufbereitet Sachen doch bei jemand in Auftrag der auch die notwendige Zuverlässigkeit mitbringt und das auch umzusetzen kann. Es nervt einfach wenn immer wieder so ein fehlerhaftes Zeug im AppStore landet.

Gute Inhalte aber Umständlich zu bedienen und ziemlich unübersichtlich. zB: wo kann ich sportliche Aktivitäten (Ergometer) eintragen? Wo Allergien gegen bestimmte Obstsorten (Erdbeeren, Tomaten)? Wieso ist das Ernährungsprotokoll so umständlich zu erreichen obwohl man es häufig braucht? Auch benötigt man für einige Funktionen einen (teuren) Fitnesstracker den ich nicht habe :-( Ja und wieso muss ich mich eigentlich jedes mal neu mit meinem Passwort anmelden? Andere Apps machen das mit dem Fingerabdruck… Da geht noch mehr. Nachtrag: TKCoach kennt keinen Handkäs!?! Eierbrötchen? Schinken-Käse Brötchen? „Portion“ Spiegelei? Ernährungsprotokoll unbrauchbar, Bewegungsprotokoll unbrauchbar - wozu dann TKCoach?

An und für sich eine App, leider fehlen unter anderem für das Tracking der Health Funktionen die Verknüpfung zum Beispiel zur HUAWEI Health App. Auch bei dem eintragen vom Essen fehlen viele Produkte vor allem high Protein und skyr Produkte.

An sich finde ich die Idee und die Umsetzung gut. Wenn ich die Videos über AppleTV aber auf meinen Fernseher streamen möchte, erhalte ich eine Fehlermeldung.
Für das Handydisplay sind die (gut gemachten) Videos zu klein.

Ich finde den TK Coach gut, um sich einen generellen Überblick über seine Gesundheits-Gewohnheiten zu verschaffen. Um allerdings am Ball zu bleiben und mit TKCoach meinen Lebensstil zu verbessern, habe ich einige Verbesserungsvorschläge:
- TKCoach spricht von “Analysieren Sie Ihre Mahlzeiten”, zeigt aber nur den Gesamtkalorienverbrauch an. Um die Empfehlung “Essen Sie mehr Protein” durchführen zu können, wäre eine dezidierte Auflistung der (ungefähr) benötigten Nährstoffe wie Proteine, KH, Fette sinnvoll.
- In TKCoach kann man aktuell (wenn ich das richtig verstehe) keine Trainings aufzeichnen, sodass ein Tag an dem man trainiert im Kalorienbedarf keinen Unterschied macht
- ich denke es liegt ein Fehler im Ernährungstest vor: Es wird empfohlen, dass meine Gemüsezufuhr von 3+ auf 3+ zu steigern.

Ich finde TKCoach richtig gelungen. Diese ganze Vielfalt an Übungen, Rezepten, Statistiken ist echt toll. Doch leider stürzt TKCoach jedesmal ab, sobald ich „Mein Plan“ auswähle oder eine Übung planen möchte. Auch stürzt TKCoach ab, wenn ich eine Übung als durchgeführt antippe. Das ist schade und frustriert. Es wäre toll, wenn dieser Bug behoben wird, dann gebe ich TKCoach gerne 5 Sterne!

Mein erster Eindruck ist sehr positiv.
Ich finde es toll, so ein ganzheitliches Angebot nutzen zu können und habe bereits durch die verschiedenen Rubriken geschaut, ein paar Rezepte rausgesucht und einige Aufgaben erledigt. Es ist motivierend und einfach, mit TKCoach anzufangen.
Aber ein paar Sachen sind ein wenig unbequem. Warum kann ich bspw. aus den Rezepten nicht die Zutaten auf meine Einkaufsliste kopieren? Generell ist man in TKCoach ein wenig eingeschlossen, Inhalte zu teilen ist gar nicht vorgesehen, nur manchmal möchte ich meinem Partner gerne ein Rezept zeigen und vorschlagen, dass wir das machen. Geht leider nicht. Ich kann auch nichts in meinen Kalender importieren. Dabei wäre es für mich super hilfreich, wenn ich mir aktive Pausen direkt in meinen Kalender eintragen könnte. So ist TKCoach leider ein kleines Silo und das finde ich schade. Es wäre toll, wenn sich das noch ändert.

Wenn man ein paar Eingaben gemacht hat, gerade eben beim Ernährungsprotokoll, klappt es mit dem speichern nicht mehr und er hängt sich auf. Beim zurückgehen gehen die Daten verloren. Extrem ärgerlich!
Insgesamt ist TKCoach sehr vielfältig und umfasst eigentlich alles, was man für einen gesunden Lebensstil im Blick haben sollte.
Ich habe mir TKCoach gestern Abend geladen und alle Daten eingeben, aber auch das ist es direkt passiert, dass TKCoach sich aufgehängt hat und da bin ich lieber schlafen gegangen. Wenn sich das wiederholt, ist der Nutzen extrem geschmälert.

TKCoach ist sehr gut gemacht, was Aufbau, Funktionen und Inhalte angeht. Videos und Audios sind professionell produziert. Besonders gefällt mir die Mischung aus Yoga, Pilates und kleineren Office-Pausen sowie die Planungsfunktion im Wochenkalender mit Reminder. Im Prinzip könnte man alle anderen (meist kostenpflichtigen) Apps löschen und nur noch den Coach benutzen. Zwei Verbesserungsvorschläge hätte ich da aber noch: Übungsvideos am winzigen Handy-Screen nachturnen ist sehr unpraktikabel. Es wäre cool, wenn man die Videos auch mit einer „Desktop App“ (auf denselben Login) durchführen könnte. Und: In Meditations-Anleitungen gesiezt zu werden ist MEGA seltsam … niemand spricht mit seiner „inneren Stimme“ so distanziert. Habe ich noch in keiner Medi-App so gehört. Verstehe auch den Sinn der Differenzierung nicht ganz … die Sport-Videos sind doch auch per Du? Leider irritiert mich das jedes mal so sehr, dass ich für Meditationen jetzt doch wieder die Audios wo anders verwende. Sehr schade - denn ansonsten sind die Meditationen gut gemacht!

The app offers a great variety of exercises and health care with video and audio support. Only improvement would be a favorites list to quickly find preferred exercises again.

TKCoach ist übersichtlich aber nicht reizüberflutend (manche Apps überfordern einen recht stark) Als Zusatz eine wirklich sinnvolle Erweiterung der Leistung der KV. Nur bzgl. meiner Daten (Sync mit Health) bin ich mir nicht sicher, ob diese nicht eingesehen und weitergegeben werden. Ein Hinweis beim Syncvorgang würde da beruhigen. Eine Sache ist für mich allerdings sehr nachträglich - ich habe eine Hinstaminunverträglichkeit, die es mir leider verbietet Dinge wie Soja, Hülsenfrüchte, bestimmtes Obst und Gemüse sowie Milchprodukte zu verzehren. Im Ernährungstest erhalte ich dadurch nur die Halbe Punktzahl - es wäre schön, wenn auf solche Unverträglichkeiten Rücksicht genommen werden könnte. Zudem fehlen beim Ernährungstracking viele vegane Produkte/Kategorien.

TKCoach ist gut, funktioniert inzwischen störungsfrei, Oberfläche ist sehr ansprechend. Angebote für mich komplett ausreichend. Die Sportvideos finde ich sehr gut gemacht! Nur das Tracking hat einen sehr großen Haken: man kann nichts nachtragen. Abgehakte Aufgabe gelten ausschließlich für den Login Tag. Sprich, man muss immer direkt eintragen, sonst wird z.B. das Abendtraining vom Vortag nicht gewertet. Das ist sehr schade! Zumindest für die laufende Woche sollte eine Zuordnung auf vergangene Tage möglich sein. Daher ein Stern Abzug.

Das Ernährungsprotokoll ist nicht zu finden. Wo finde ich es schnell ?

TKCoach finde ich grundsätzlich sehr gut, von den Basics bis hin zu Herausforderungen gibt es viele Möglichkeiten für Aufgaben. Bisher mache ich nur die Ernährung, da mir ServiceMA sagten die challenges für das TK Plus Programm könne man nur nacheinander machen. Jetzt sind die Aufgaben für Ernährung sehr leicht zu schaffen. Also 10 erfolgreiche Wochen innerhalb von 12 Wochen. Für Bewegung würde ich mir aber so etwas wie eine Krankheits/verletzungspause wünschen. Damit man die Challenge nicht „unverschuldet“ verliert. Letztes Jahr hatte ich Corona, da war 12k Schritte stressig zu schaffen, wenn 2 Wochen wegfallen…

Das ihr auch Feedback zu den Aufgabe holt finde ich super, aber wirklich jedes Mal zu der selben Aufgabe nochmal? Vielleicht bekommt ihr es implementiert pro User nur einmal jede Aufgabe bewerten zu lassen.

Die Aufgaben selbst kann man für Tage massenpflegen, das ist super. Allerdings ohne Uhrzeit… und nur mit Uhrzeit wird man daran erinnert. Hier fehlt ganz klar die mögliche einen Serientermin (mit Uhrzeit) mit Erinnerung zu pflegen.

Aber so an sich qualitative Infos und Aufgaben in einer ansprechenden App

TKCoach ist prima und motiviert. Leider stürzt sie seit ein paar Tagen direkt nach dem Öffnen ab 😳

TKCoach bietet gute Videos für das tägliche Bewegungsprogramme. Ich würde sie gerne auf dem iPad nutzen, das geht auch halbwegs, aber nur in Telefongröße mit riesigem schwarzem Rand. Eine Anpassung auf Tablet wäre super!

Endlich eine echte App für den TK Couch. Der Couch über die Website war gar nicht motivierend. Zwei Verbesserungsvorschläge hätte ich noch: 1. Tägliche Aufgaben als Widget auf die Startseite. Dann habe ich diese immer im Blick und kann sie leicht abhaken. Die Erinnung als Benachrichtigung geht bei mir leider unter. 2: Nahrungsaufnahme über die Health App synchronisieren. Ich benutze Yazio für das Tracking und doppelte Eingaben halte ich auf Dauer nicht durch / ist nicht sinnvoll.

Ich fände es zusätzlich noch wichtig externe Daten zuzulassen wie zum Beispiel TKCoach YAZIO. Dort kann man zum Beispiel sein Essen tracken und das wird dann direkt übertragen. In der TK Coach App finde ich das hinzufügen von Lebensmitteln sehr aufwendig.

Tolle App. Schön wären noch Rezeptvorschläge zur proteinreichen und kalziumreichen Ernährung bei Milchprotein-Unverträglichkeit.

Ich nutze TKCoach seit ca. 4 Tagen und bin positiv angetan. Hier werden viele Tipps zur Ernährung und Bewegung gut vereint.
Ein paar Dinge sind mir bisher aufgefallen:
1) Ich kann Rezeptvorschläge nicht mit “Rezept zubereitet” in mein Ernährungsprotokoll aufnehmen sondern müsste die Zutaten einzeln erfassen.
2) Ich würde gerne für mich mehr Bewegungen/Sport dokumentieren, welches nicht vom Handy oder einer Watch erfasst werden kann. Zum Beispiel: halbe Stunde Yoga oder Bouldern
3) TKCoach errechnet meinen Kalorienbedarf anhand von Größe und Gewicht. Ich kann jedoch nicht erkennen, ob ich damit mein Gewicht halten würde oder ob dies zu einer Annäherung an das Normalgewicht beitragen würde. Hier wünsche ich mir mehr Erklärung.

Die Gerichte die in TKCoach sind, sollten auch in das Ernährungstagebuch übertragbar sein. Das wäre durchaus praktisch. Generell sollte man selbst Gerichte abspeichern können, um sein selbst zusammengestelltes Müsli z.B. nicht jedesmal einzeln einzutippen.

Wenn man andere Pilates oder Sporteinheiten macht, die nicht in TKCoach sind. Sollte man diese auch (wenn getrackt) übertragen können. Sonst wird TKCoach sicher von aktiven Sportlern nur gering angewendet werden.

Die TK Fit App sollte integriert werden, da eine TKCoach Leistung locker abdecken könnte.

Generell eine schöne TKCoach hoffentlich noch weiter entwickelt wird!

Eine echt gute App mit vielen guten Rezepten, Funktionen und Übungen.
Auch das planen von Aktivitäten, Gerichten und Übungen mit Uhrzeit ist praktisch.
Was mir da fehlt, wäre ein Widget für den Homescreen auf dem ich eine Art Kalenderansicht bzw. Einen Tagesplan habe ohne immer in TKCoach zu müssen.

Nutze TKCoach seit einigen Wochen und war zufrieden. Seit zwei Tagen lassen sich die Audio-Dateien der Entspannungsübungen nicht mehr abspielen, d. h. sie starten nicht. Woran liegt es?

Auf wundersame Weise funktioniert wieder alles. Danke für die Antwort! Sollte das Problem wieder auftreten, melde ich mich gerne.

Den gesundheits Coach auf der TK Website kenne ich schon eine Weile. Leider war der Login dort immer sehr umständlich also ist es wieder und wieder hinten über gekippt. Mit TKCoach und Face ID geht es mühelos. Bisher habe ich einige der Entspannungsübungen mit gemacht und liebe es sehr. Obendrein gibt’s am Ende noch Punkte fürs Bonus Konto. Freue mich auf weitere Updates. 🙌🏻

Zum einen eine rundum gelungene UI/UX und zum anderen eine wunderbar breite Auswahl an Aktivitäten, und das alles ohne Kosten. Wirklich super und wunderbar, das als Versicherter nutzen zu können. Weiter so!

Ich bin schon seit Jahren Kunde bei der TK. Den Coach kannte ich, aber über den Laptop war es mir immer zu umständlich. Jetzt hab ich TKCoach ausprobiert und bin noch ganz am Anfang aber bin jetzt schon begeistert. Ich kann alles eintragen, Lebensmittel Tracking ist einfach. Es ist alles sehr übersichtlich und nicht aufdringlich. Mal sehen wie es mit der Motivation aussieht aber erstmal bin ich sehr begeistert es endlich nutzen zu können.

Sehr gute App,
allerdings ist mir der Unterschied zwischen TKCoach und dem TK ecoach (ecoach.tk.de) nicht so ganz klar, warum gibt es zwei zueinander inkompatible Plattformen?

Wäre übrigens toll, wenn man bei den Bewegungszielen noch Schwimmen und Radfahren hinzufügen könnte (statt nur spazieren gehen), diese zwei Aktivitäten lassen sich ja auch sehr gut im Alltag / nachm Büro integrieren und sollen ja auch nicht so ganz ungesund sein, gerade das Schwimmen) 😀

Eine kostenlose App, die mir fast alles bietet, was ich auch bei anderen Anbietern für viel Geld bekommen würde.
Das meiste ist selbst erklärend und die Übungen machen Spaß und helfen wirklich.

habe account schon gelöscht und neu angelegt. Die Ersten paar fragen auch beantwortet.

sonst sieht TKCoach gut gemacht aus

Abwechslungsreiche App, tolle Übungen, angenehme Stimme und leckere Rezepte!
Vielen Dank, ich nutze TKCoach seit kurzem und bin sehr begeistert.
Weiter so!

Bin soweit zufrieden, schön übersichtlich, werde TKCoach im meinen Alltag integrieren..

Bietet einen niedrigschwelligen Einstieg, um sich mithilfe kleiner Übungen mit der Gesundheit auseinanderzusetzen. Zwar könnte die Mediathek mit Videos größer sein, es ist jedoch schon viel vorhanden von ungefähr 2 bis 30 Minuten, sodass wirklich immer was passendes dabei ist. Sehr hilfreich sind auch die kleinen Tests zur eigenen Gesundheit, die kurze und einfach umzusetzende Verbesserungsvorschläge enthalten. So macht Gesundheit Spaß!