Calm: Meditation und Schlaf Erfahrungen und Bewertung

Drei Apps dieser Art habe ich im letzten Jahr ausprobiert, die alle auf ihre Weise bei Meditation unterstützend wirken.
diese App bietet in der Vollversion neben den sog. ‚Daily Calms‘, die angeleitet sind und zu verschiedenen Themen wie bspw. Wertfreiheit, Losslassen, Selbst-Liebe und Achtung etc. in etwa 10 minütigen Sitzungen zum drüber nachdenken anregen, eine Fülle weitere Funktionen.
Neben der offenen Meditation mit wenig oder keiner Anleitung gibt es Meditations-Einheiten zu verschiedenen Themen, die eine Dauer von 7 Tagen haben. Liebevolle Gutenachtgeschichten, unter anderem auch für Kinder, Meditative Musik ( für mich größtenteils kein Genuss), ein Kalender der den Verlauf aufzeichnet und viele verschiedene SprecherInnen mit schönen und beruhigenden Stimmen führen einen in die Welt der Achtsamkeit und Meditation. Für mich die beste App dieser Art. Die etwa 35 Euro für die jährliche Vollversion finde ok, da viele Funktionen und ständige Erweiterung. Neben MindMind eine sehr gute App für den Einstieg in die Meditationspraxis.

Was man hier für einen Blödsinn von Rezensenten lesen muss... Ein Stern weil das Angebot nicht gratis ist. Arbeitet hier eigentlich jemand ohne Entlohnung? Zurück zur App: Mir hilft sie ungemein und für mich (!) ist es die beste Meditationsapp im Store. Volle 5 Sterne für die englische Version! Und da komme ich zum einzigen Kritikpunkt, den ich nachvollziehen kann - der Inhalt in deutscher Sprache ist wirklich noch relativ dünn. Allerdings kommt auch hier regelmäßig neuer Inhalt dazu. Da ich aber ohnehin nur die englische Version, wegen der Stimme von Tamara Lewitt, nutze, ist mir die deutsche Version relativ egal. Mein Fazit: Wer Englisch verstehen und sich 35 Euro im Jahr leisten kann macht hier nichts falsch. Für die deutsche Version würde ich einen Stern abziehen.

Die deutsche Stimme der Meditationen, Rahel Comtesse, ist einfach nur wunderbar, warm, großartig in der Aussprache, man kann sich wirklich damit wunderbar wohlfühlen und es ist diese Stimme, die jeden Abzug verweigert.
Die Texte der Meditationen, nicht von ihr geschrieben, sind manchmal für mich etwas zu unstimmig und sie vermitteln Informationen, denen ich so nicht zustimme und die mich aus der Meditation reißen.
Das Look-and-Feel Calm ist großartig, wenn auch unübersichtlich. Die Bilder (es sei denn es wird während der Meditation reingezoomt, da werden es Pixelwerke) sind angenehm und die Hintergrundgeräusche sind sehr angenehm.
Den Preis für ein Monats-Abo kann ich mit 16 EUR nicht nachvollziehen. Überhaupt ist mir die Preispolitik völlig unverständlich als Jahres-Abo schwankt es zwischen 110 EUR und 38 EUR. Das ist mir zu sehr ein Spiel, ob man gerade einen guten Tag bei den Entwicklern gefunden hat oder nicht und auch das Verhältnis Monat - Jahr ist einfach nicht gegeben.

Größtenteils auf Englisch, aber inzwischen gibt es auch einige Elemente in deutscher Sprache. Calm wird seit Jahren immer wieder verbessert und es gibt eine riesige Auswahl an Meditationen und „Sleep-Stories“ (Gut-Nacht-Geschichten für Erwachsene), sofern man die Pro-Version bucht. Ich habe sie schon seit über einem Jahr und könnte mir kaum etwas Besseres vorstellen. Alles wirkt sehr hochwertig und gut durchdacht, was sich auch im ansprechendem Design widerspiegelt und in den Sprechern, die sie für die Sleep-Stories gewinnen konnten (durchaus bekannte Schauspieler etc.). Immer wieder gibt es neue Elemente, wie zuletzt CalmBody, was etwas an Yoga erinnert. Ich habe auch andere Meditationsapps probiert, aber diese scheint mir das umfangreichste Angebot zu haben. Den Preis finde ich absolut gerechtfertigt.

Dies ist für mich die beste App, die ich bisher geladen habe. Die jährlichen Kosten sind gering für den wahnsinnig hohen Nutzen, den Calm bringt. Seit ca. 9 Monaten nutze ich sie täglich für die Meditation. Jeden Tag gibt es eine neue, wunderbar gesprochene Anleitung. Selten und nur in sehr großen Abständen gibt es Wiederholungen, was mich nicht stört.
Auch die Einschlafgeschichten nutze ich fast täglich. Davon könnte es gern noch mehr geben, aber bitte nur von Rahel gesprochen 😊
Die 7-tägigen Meditationen zu unterschiedlichen Themen, wie Dankbarkeit, Schlaf, Stressmanagement usw. wirken auf mich wie kleine Coachings.
Ich schlafe viel besser, bleibe entspannt, wenn ich nachts aufwache, bin ruhiger in stressigen Situationen und bemerke insgesamt eine positive Entwicklung.
Vielen, vielen Dank 🙏 für diese wunderbare App und bitte niemals aufhören 👍😊

Nachdem ich Calm bereits schon viele Wochen über verwende, wird es Zeit für ein zwischen Fazit. Calm selber ist sehr schön aufgebaut und ist einfach zu nutzen.
Die geführten Meditationen sind alle samt gut nach zu machen, und haben mir geholfen den Alltag deutlich entspannter anzugehen.
Gerade die DailyCalms sind eine absolute Bereicherung und helfen mir beim Start in den Tag - einfach entspannend :)
Zu den Preisen Calm wurde ja hier schon ausreichend gesprochen. Ich verwende aktuell das 9€ / Monats-Abo und finde den Preis angemessen. Kleiner Tipp am Rande. In ITunes unter den Account Einstellungen unter Abos gibt es unterschiedliche Preismodelle. Da sollte für jeden das passende dabei sein.
Ich vergebe für Calm „volle Punkte“ da mir Calm bei der täglichen Meditation ungemein weiterhilft :)

In einer Welt in der man nur noch lebt, damit man täglich robotten geht, können Meditatitonsapps wirklich einem Unterschied machen. Die Rückbesinnung auf grundsätzliches, die Atmung und den Körper, gibt einem tatsächlich einen Vorsprung an Gelassenheit und Ausgeglichenheit. Dabei braucht es keine Räucherstäbchen oder Klangschalen. Mediation ist genau das, was wir in unserer hektischen Welt brauchen um abzuschalten von Effektivität und Schaffensdrang.
diese App ist dabei das „Spa“- das Wellnesspaket- Calm Headspace hingegen ist die Schule für Meditation. Beide Apps sind großartig und trotz ihrer hohen Preise jeden cent Wert, da sie mehr bringen als jedes Wellness Wochenende. Tipp: Angebote auf den dazugehörigen Websiten abwarten.

Die Idee kleine Geschichten zum Einschlafen vorzulesen ist grundsätzlich ganz großartig. Und bekanntlich sind die Geschmäcker auch durchaus unterschiedlich und nicht jede Stimme kommt bei jedem Hörer gleich gut an. Meine Lieblingsstimme ist die von Rahel Comtess. Sie könnte Telefon CC c ücher vorlesen und ich würde bei ihrer Stimme regelmäßig in einen seligen Schlaf fallen. Es gibt jedoch einige Stimmen bei diese App, die so unangenehm zu hören sind, dass ich nicht verstehe, wie man sie auswählen konnte um Einschlafgeschichten zu erzählen. Gerade in der Riege der Herren findet man gewollt heisere Stimmen, die nur unangenehm sind. Ebenfalls zu bemängeln ist, dass teilweise eingelesene Einschlafgeschichten mit sämtlichen Fehlern von Versprechern und Korrekturen zu hören sind. Ganz gruselig, wenn sich die Sprecherin plötzlich verhaspelt und dann sagt: ich fange noch mal von vorne an. Ein Zeichen von ganz schlechter redaktionelle Arbeit. Alles in allem finde ich Calm ganz nett, aber an den Stimmen und Sprechern könnte durch aus noch gearbeitet werden.

Ich nutze diese App schon eine ganze Weile und liebe Calm. Ich hatte starke Schlafstörungen und habe mir diese App deshalb zum Testen herunter geladen. Schon bei den ersten Versuchen half sie mir dabei schnell einzuschlafen und die Angst vor dem Wachliegen abzubauen, sodass ich nun auch ohne die Einschlafgeschichten in den Schlaf finde... jedoch höre ich sie dennoch oft, weil es immer wieder neue tolle Geschichten gibt. Mittlerweile nutze ich diese App zur täglichen Meditation und merke wie gut mir das tut. Ich freue mich schon morgens auf die 10 Minuten Daily diese App täglich, die mich ausgeglichen und positiv stimmen und suche mir passende Meditationssitzungen heraus. Danke für diese wundervolle App 🙏🏻.

Ich hatte zuerst die kostenlose Version, da ich mir auch noch Headspace anschauen wollte, aufgrund der vielen Bewerbungen.
Hat man diese App erst einmal getestet, kann Headspace für mich nicht annähernd mithalten.
Ich finde die Hintergrund-Themenwelten bzw. Musik super. Die Sprecher beruhigen schon in ihrer Art zu reden. Man wird in jede Meditation super eingeführt und bis zum Ende begleitet - ohne, dass es nervt. Das konstante Reden hilft mir super, mich zu fokussieren, da ich bei zu langen Pausen (Headspace) immer wieder abschweife zu den Themen, die kontraproduktiv sind 😉
Und dann ist auch noch die Auswahl an Meditation genial - ob einzeln oder einen längeren Zeitraum, Musik, Geschichten,... einfach alles.
Und das Beste: es hilft. Danke dafür! 👍

Calm ist wirklich gut und etwas für jedermann finde ich. Für Menschen die sich viel mit dem Thema beschäftigen aber auch für Beginner wie mich. Mittlerweile nutze ich Calm täglich vor allem beim Einschlafen. Meine Gedanken kreisen nicht mehr und ich schlafe echt entspannt und schnell ein. Auch tagsüber wenn ich mich überfordert oder gestresst fühle nutze ich Calm. Durch die Anleitungen muss man auch gar kein Profi im achtsam sein und meditieren sein. Das deutsche Programm wird immer weiter ausgebaut, ich nutze aber auch oft das englische. Bin froh den Kauf getätigt zu haben!

Ich habe viele Apps ausprobiert, Autogenes Training, Meditation, Einschlafgeschichten. Keine hat’s wirklich geschafft, mich zu überzeugen. Und dann hab ich diese App entdeckt. Die Handhabung ist selbsterklärend, das Layout klar und strukturiert. Angefangen habe ich vor allem mit den Geschichten zum einschlafen, die mir wirklich geholfen haben. Mittlerweile nutze ich täglich die „Daily diese App“-Sessions und auch zwischendurch viele Anleitungen. Ich bin deutlich weniger gestresst, kann besser ein- und durchschlafen und habe einfach das Gefühl, dass ich ausgeglichener bin. Sogar meine Kollegen haben das bemerkt.
Könnte ich nur mehr als 5 Sterne geben, ihr habt 20 verdient!

Es sind kleine Dinge, wie z.B dass mein Handy unglaublich warm wird und die Akku sehr schnell fällt während ich Calm verwende 20+% für 12 min sitzung ist mehr als grafikintensiven Spiele. Oder, dass die Wiederholung der Visuellen und Akustischen Muster bei den Stimmungsbilder offensichtlich ist. Hier würde ich mir mehr Qualität und Innovation wünschen wie z.B. prozedurale Erzeugung. Auch das Tägliche Stimmungscheck (ein super Feature zur Begleitung von Kognitive Verhaltenstherapie) kann verbessert werden. Da denke ich an selbst definierten Tags (und evtl. Stimmungen) und Zugang aus den Profil Menü.
Den Rest ist allerdings ausgezeichnet. Die meisten Stimmen sind sehr angenehm. Die gute Nacht Stories sind super gestaltet und viele der Meditationen sind perfekt geleitet.

Danke, dass es diese App gibt! Ich nutze Calm täglich. Neben Meditationsprogrammen zu einzelnen Themen gibt es „Daily Calms“ mit 10-Minuten-Übungen, Meditationen mit offenem Ende, Geh-Meditationen, Blöcke zu speziellen Fragestellungen wie „Beziehung zu dir selbst“, „Emotionen“ - und als Special: „Masterclasses“: renommierte Forscher unterfüttern die Meditationen mit Hintergrundwissen, z.B. wie man schlechte Angewohnheiten loswird. Die Stimme von Tamara Levitt, die durch die Meditationen führt, empfinde ich als sehr angenehm. Als Hintergrundmusik gibt es speziell komponierte Tracks, gestaltet aus Natur- und Sphärengeräuschen, die Fokus oder Entspannung begünstigen. Alles ist auf Englisch, aber wer damit kein Problem hat, für den lohnen sich aus meiner Sicht die Gebühren für ein Jahresabo. Ich freue mich auf die kommenden Masterclasses!

Ich habe alle gängigen Apps nach meinem Burnout ausprobiert und bin letztendlich mit diese App am zufriedensten. Ich mag die Aufmachung, die Übersichtlichkeit, die Stimmen, die verschiedenen Meditationstypen und habe mit den Daily Cams zur täglichen Meditation gefunden. Diese Themen sind super interessant, gut erläutert und geben immer wieder neue Impulse zum Achtsamkeitstraining und Einstieg in die Praxis. Die Schlafgeschichten sind wunderschöne Märchen bis interessante Reisen oder schöne Musik, die einen in den Schlaf lullen. Ich benutze diese mittlerweile täglich zum einschlafen. Besonders hilfreich, wenn mein Geist wieder überaktiv ist und das Hamsterrad sich dreht. Ich liebe diese App. Ein tolles Konzept und fairer Preis! Weiter so ❣️

Ich benutze Calm nun über ein Jahr und habe vor der Verlängerung des Abos überlegt ob ich das Geld wieder investieren soll und ob es sich lohnt. Ich bin zu dem Schluss gekommen, DAS es sich lohnt. Ich nehme mir fast Täglich eine, wenn nicht sogar mehrere Auszeiten mit Calm und ich muss sagen, es hat auf mich einen sehr positiven und beruhigenden Effekt. Ich war anfangs skeptisch aber ich muss hier wirklich mal sagen, das sich diese Investition für das Jahresabonnement wirklich lohnt. Vielen Dank an dieser Stelle an das Team von diese App. Es wird viel Mist an Apps angeboten, aber hier ist wirklich mal etwas gutes geschaffen worden 👍🏻 👍🏻👍🏻 sehr zu empfehlen

Super tolle App. War am Anfang skeptisch, Meditation fand ich sinnlos und komisch.
Aber es bringt so viel, v.a. für Menschen, die schlecht abschalten können. Ich möchte meine täglichen Meditationssitzungen nicht mehr missen.
Die sleep stories sind einfach klasse. (Es gibt sogar zwei mit Stephen Fry, dem Sprecher der englischen Harry Potter-Bücher!) Bei den meisten Geschichten bekomme ich das Ende nicht mit, aber das ist ja auch Sinn der Sache. ^-^
Ich war mir anfangs unsicher, ob ich das Abo kaufen soll. Hab‘s dann aber gemacht und nicht bereut. Man bekommt so viel für sein Geld. Und 36€ auf 12 Monate gerechnet ist nun wirklich okay. Das sind gerade mal 3€/Monat.

Ich hab seit ca 2 1/2 Jahren extrem starke Einschlaf & Durchschlaf probleme.
Ich nehme extrem viele Medikamente dagegen, nichts hilft.
Ich hab unzählige Schlaftabletten ausprobiert, manchmal wirken sie, manchmal leider nicht.. oder sie wirken nur 3 std und dann bin ich hellwach.

Es ist extrem schwierig, aber gestern Abend. Ich bin sofort eingeschlafen .. sonst dauert das auch mehrere Stunden.

Das günstigste Abonnement kostet 8€ für 12 Monate und es gibt wirklich viele verschiedene geführte Meditationen. Viele der Meditationen starten mit Minivorträgen über achtsames Leben wie zum Beispiel einen achtsamen Umgang mit Emotionen. Dabei werden sehr viele verschiedenen Themen abgedeckt wie Lampenfieber, Schmerzen, Essen, Probleme beim Meditieren, Selbstbewusstsein und noch viel mehr. Außerdem gibt es eine eigene Einschlafsektion mit lauter Einschlafhilfen wie Bodyscan, Musik und vorgelesenen Geschichten. Ich nutze Calm jetzt schon seit über einem Jahr und kann es sehr empfehlen.

Es wird suggeriert, Calm hätte eine deutsche Version. Das ist nicht richtig! Es gibt nur sehr wenig übersetzte Inhalte. Derzeit 6 7-Tage Programme, ein Jahresabonnement für 42 Tage ist fast schon betrügerisch.

Inhaltlich ist Calm gut, aber halt nur mit guten Englischkenntnissen.

Schade, dass das nicht direkt erwähnt wird.

Calm ist super. Denn hier findet man jederzeit eine Meditation. Von 3 Minuten bis 15 Minuten ist alles dabei. Auch das begleiten ist richtig abgestimmt. Ich fahre sie regelmäßig in meiner Mittagspause durch und meine Achtsamkeit hat sich wirklich deutlich verbessert. Auch die Konzentration ist viel besser geworden.

Ich kann sie jemandem empfehlen, der mit viel Stress zu tun hat.

Ich habe diese App zwar noch nicht lange, bin aber super begeistert. Habe mir jetzt auch das Jahres abo geholt und es bietet so viele verschiedene Meditationen an. Da ich in letzter Zeit etwas mit Panik Attacken zu kämpfen habe, hilft mir Calm total. Ich fühle mich danach immer besser und entspannter. Wirklich nur empfehlenswert! Der einzigste minus Punkt ist der Preis. 40€ pro Jahr finde ich schon sehr viel und mittlerweile ist es sogar auf 60€ hochgegangen. Das finde ich schon sehr viel

Ich bin nun seit gestern dabei. Bisher macht Calm einen guten Eindruck, die Meditationen, die ich gemacht habe, gefallen mir. Allerdings kann oder wird bei mir die Watch-App nicht installiert. Ich habe das einwöchige Probeabo. Auch eine Neuinstallation hat nichts gebracht. Ist die Watch-App. nur für bezahlende Nutzer. Für mich wäre Calm. wichtig, da ich nicht immer das iPhone respektive das iPad benutzen will. So weiß ich noch nicht, ob ich tatsächlich ein Jahresabonnement abschließen will. Für Infos wäre ich dankbar.