Wenn Sie sich dazu entschließen, Ihre Armkraft zu steigern, wenn Sie Ihre Klimmzugrekorde brechen möchten, wenn Sie 20 Klimmzüge hintereinander machen möchten, folgen Sie Pullups Coach, diese App hilft Ihnen, dieses Ziel zu erreichen.
Egal, auf welchem Niveau Sie sich gerade befinden, folgen Sie einfach Pullups Coach’s Plan, gehen Sie Schritt für Schritt vor und nehmen Sie sich nur etwa 30 Minuten pro Woche Zeit, und nach sechs Wochen werden Sie Ihr eigener Held sein.
Klimmzüge sind eine zusammengesetzte Zugübung für den Oberkörper, bei der die Arme das gesamte Körpergewicht tragen und heben müssen.
Klimmzüge trainieren Ihre Rücken-, Bizeps- und Unterarmmuskulatur und stärken so Ihre Armkraft.
⁃ Erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan, wenn Sie die Standardpläne durchgearbeitet haben und sie zu einfach finden.