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durch Funnysmyl

Die App ist wirklich super für Neueinsteiger, aber auch passend für welche die schon bisschen dabei sind. Es gibt eine Seite mit informierenden Videos rund ums Training und zu jedem gewählten Split passende Trainings, ob im Gym oder zuhause Freestyle ohne Hanteln. Und die sind wirklich effektiv. Man erreicht Resultate und noch wichtiger: man lernt es und kriegt nicht mur vorgegaukelt: „mach das um Abzunehmen“. Auf YouTube kann man sich zusätzlich nochmal großen Input reinziehen. Rezepte, abgestimmte Trainings etc. Gibt es in der pro Version, doch auch in der kostenlosen Version bekommt man schon massig an Material zum durchstarten und muss zu Beginn keine Abo abschließen.
4 Sterne, da mir die Programmierung nicht gefällt, wenn man sich ein Workout anmacht , schon öfter Störungen in der Übungsvorschau (Video oder Bild) gab und ohne Pro Inhalte auch die Rezepte für die passende Ernährung fehlen :(. Ersteres ist aber deutlich Geschmacksache und für die bereitgestellte Leistung in der pro Version, sind paar Euro sehr gerechtfertigt und auch ohne pro ist dies eine fantastische App, die ich inkl „Coach Stef“ jedem empfehlen kann.

durch Anonymus58

Vor allem für mich als Trainingsanfänger bietet die App bereits in diesem Stadium viele Möglichkeiten. Da ich zuhause nur ein paar Hanteln habe und für einen Schüler die Fitnessstudio Abos in einer Kleinstadt teilweise utopisch hoch sind, finde ich es toll das einem hier Übungen mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Kurzhanteln vorgegeben werden. Zudem ist auch was für die Leute dabei die ins Gym gehen, denn auch hier werden Übungen gezeigt die man im Gym nachmachen kann. Ausbaufähig hingegen wären verschiedene Trainings zu den Pull/Push/Leg usw., unter anderem deswegen, weil es aktuell nur ein Training mit den selben Übungen gibt. Ich habe das Testabo gestartet, welches neben den Programmen auch die richtige Ausführung der einzelnen Übungen bietet. Gerade für mich als Anfänger ein super Feature, da ich mir bei vielen Übungen unsicher bei der Ausführung bin. Das Abo kann ich leider aber nicht verlängern, da ich wie bereits erwähnt Schüler bin und mir mein Erspartes gut einteilen muss.😅 Daher würde es mich freuen wenn ich beim Gewinnspiel gewinnen würde.

durch Silberfarn

Ich habe jetzt einen kompletten Durchgang (8 Wochen) mit der App gemacht.
Das Trainingsprogramm entspricht im Großen und Ganzen der alten Webversion und ist demnach ein sehr forderndes Fitnessprogramm. Dabei geht es nicht nur um Muskelaufbau, sondern darum insgesamt fitter und sportlicher zu werden. Aber die Muskeln werden auch wachsen. Es kann pro Tag ausgewählt werden, ob man im Gym, mit Kurzhanteln oder nur Bodyweight Training machen möchte. Anstrengend sind alle Varianten. Man kann ebenfalls im Vorfeld auswählen ob es 3, 4 oder 5 Einheiten pro Woche werden sollen. An diese Wahl ist man dann leider für 8 Wochen gebunden.

Generell eine tolle App. Für 5 Sterne hätte ich mir noch etwas mehr Flexibilität gewünscht und auch der Ernährungsplan könnte noch ausgebaut werden.