sinCephalea Erfahrungen und Bewertung

durch Roland 5321

Ich habe sinCephalea auf Rezept erhalten und eine Sensorphase durchgeführt. Die vielen guten Bewertungen kann ich nicht nachvollziehen. diese App sagt mir am Ende nicht einmal, ob der Blutzuckerspiegel für mich relevant ist.

Migräne ist so ein komplexes Thema und es gibt so viele Faktoren. Der Blutzuckerspiegel ist nur einer davon, und vermutlich nicht einmal der wichtigste – sinCephalea konzentriert sich aber nur darauf.

Ich halte es auch nicht für wissenschaftlich fundiert, basierend auf je einer Testmalzeit eine Ernährungsempfehlung zu geben. Ich bin z.B. morgens der Vollkorn-Typ und abends der Weißbrot-Typ. Und morgens der Haferflocken-Pur-Typ und abends der Haferflocken-mit-Obst-Typ. Ich vermute eher, dass an dem Morgen/Abend andere Dinge eine Auswirkung auf meinen Blutzucker gehabt haben. Das Testessen in einer Sensorphase zu wiederholen erlaubt diese App leider nicht.

Ich soll die tägliche Trinkmenge und meinen Schlaf protokollieren – aber ausgewertet wird das nicht. diese App erklärt mir, dass auch Wetterumschwünge einen Einfluss haben können – sagt mir aber nicht, ob es das auch bei mir tut.
diese App erklärt, dass progressive Muskelentspannung gut ist. Andere kostenfreie Migräne-Apps haben so etwas eingebaut, diese App leider nicht.

Ich finde das ziemlich viel Brimborium, nur um mir zu sagen, dass ich morgens Haferflocken ohne Obst und abends mit Obst essen soll. Und ob das einen Einfluss auf meine Migräne hat, wage ich auch zu bezweifeln.

durch NewYorkCity123

sinCephalea misst den Bluzuckerspiegel. Anhand von "Testmahlzeiten" lässt sich prüfen, ob z.B. Weißbrot oder Vollkornbrot, Nudeln oder Reis, Apfel oder Banane einen stärkeren Effekt auf den Blutzucker haben. Sonst nichts. Die vorgegebenen Testmahlzeiten enthalten fast ausnahmslos Lebensmittel, die ich nicht esse. Aha, ein ein ungetoastetes Weizentoast mit Quark am morgen lässt meinen Blutzucker weniger ansteigen, als ein ungetoastetes Weizentoast mit Butter. Wie hilft mir das jetzt? Ich hasse ungetoastetes Weizentoast. Während der Testphase hatte ich eine schwere Migräne Attacke. Dazu hat mir sinCephalea überhaupt keine Informationen gegeben. Das Ganze ist wenig lebensnah. Die Empfehlungen am Ende der Testphase sind sehr vage, eher so Frauenzeitschriften-Niveau. Für mich überhaupt nicht hilfreich. Ein echter Flop.

durch Staebchen1983

Ich habe mehrere Male angefragt, das meine Migräne injekt spritzen fehlen. Weder Hormossan noch Tempil Spritzen wurden bis dato eingefügt. Was auch noch fehlt ist eine manuelle Angabe an Mahlzeiten. Ich vermisse die Option das man seine Nahrung manuell eintragen kann laut nährwerttabelle. Ich soll eine Alternative suchen, die selten mit den Nährwerten passt. Gerne hätte ich mehr Sterne gegeben wenn Mann die Funktionen und Medikamente eingebaut hätte. Wie gesagt. Angefragt, aber Unterstützung gleich null.

durch So*what*

sinCephalea ist relativ übersichtlich und von der Nutzung her in Ordnung. Der Kundenservice ist toll und antwortet schnell. Leider blieb der gewünschte Erfolg absolut aus. Die Testmahlzeiten verstärkten die Attacken, die Auswertung hilft auch bei konsequenter Umsetzung bei Häufigkeit und Intensität nicht weiter. Und beachtet, was mir nicht bewusst war: es handelt sich nur um eine vorübergehende Listung in der DiGa, so dass einige Kostenträger (wie meiner) nicht zahlen.

durch 1123Michl

Es ist nervig mit Migräne immer wieder alle Login-Daten eintippen zu müssen. Das PW wird nicht gespeichert (trotz Hakens) und Face-ID ist nicht möglich. Bitte das mal ändern - würde die Nutzung wesentlich vereinfachen!

durch Karlssi

Das Problem mit der ständigen Passworteingabe wurde inzwischen behoben.
Allerdings fehlt mir die Möglichkeit alternative Methoden zur Schmerzlinderung einzutragen, bspw. Kühlen, Einnahme von Koffein o.ä., hier ist nur eine Medikamentenangabe möglich, was sehr einseitig ist. Mögliche Migräne-Auslöser wie Stress, zu wenig Schlaf, Wetter etc. kann man leider auch nicht eintragen, was für eine Auswertung und mögliche Triggeridentifizierung durchaus sehr hilfreich wäre.

Zudem sind die Erinnerungsmails recht penetrant, teilweise erhalte ich sie mehrmals die Woche, weil ich häufig rückwirkend für einen Tag eintrage, ergo am Ende jeden Tag ausgefüllt habe.

durch InamausS

Ich hatte mir von diese App Hilfe bei der Migräneprophylaxe erhofft. Durch diese App habe ich viel über den Zusammenhang von Ernährung und Migräne gelernt. Ich weiß jetzt, was ich eher nur in kleinen Mengen essen sollte.
Allerdings ist die Handhabung sinCephalea Recht aufwendig. Zwischen allen Mahlzeiten und sportlichen Aktivitäten mindestens 2h Pause zu lassen, alles genau aufs Gramm zu dokumentieren (vor allem wenn man für mehrere Personen frisch kocht und keine Fertigprodukte verwendet/ warum kann man nicht eigene Rezepte speichern und davon dann 1 Portion übernehmen?) erfordert schon viel Disziplin. Auch meine Neurologin sagte, dass sie sinCephalea aus diesem Grund kaum verschreibt (zu aufwendig!).
Ich befinde mich trotzdem momentan im 2. Durchgang und benutze parallel eine weitere Blutzucker-Ernährungs-App, die viel einfacher funktioniert: Sie vergibt je nach Blutzuckerreaktion nach wenigen Stunden Punkte für meine Mahlzeiten an und schreibt auch eine übersichtliche Blutzuckerkurve. Des Weiteren kann ich ähnliche Mahlzeiten vergleichen. Die BZ-Kurven werden einfach übereinander gelegt. diese App zeigt leider gar keine Blutzucker-Kurve an. Auch kann man die Ergebnisse der Sensorphase nicht exportieren und ausdrucken. Das sollte doch technisch problemlos möglich sein, oder? Vielleicht sollte sich perfood mal anschauen, was andere kostenlose Apps können und bieten.
Auch wenn die diese App-App weiß, dass es meine zweite Sensorphase ist, erinnert sie mich ständig an die Traubenzucker-Testmahlzeit, die aus der ersten Runde schon vorliegt und nicht wiederholt werden muss.
Die Dokumentation der Migräneanfälle finde ich bei diese App ebenfalls zu aufwändig. Ich nutze dafür meine bisherige Migräne-App.
Insgesamt ist das Programm trotz allem gut. Für alle zukünftigen Nutzer hoffe ich, dass die Entwickler sinCephalea weiterentwickeln und verbessern, damit die Nutzung Anwenderfreundlicher wird.
Ich werde nun noch meine restlichen Mahlzeiten für diese sicherlich letzte Sensorphase mit diese App planen und weiß dann für die Zukunft was mir und meiner Migräne gut tut.

durch Mugs 2017

Die Idee dahinter ist zweifellos super. Ich leide tatsächlich seit Jahrzehnten ( mit Pausen) an Migräne. Mit meinem medizinischen Hintergrundwissen ist mir der Zusammenhang zwischen Blutzuckerschwankungen und Migräne eh klar, jedenfalls als ein möglicher Auslöser.
sinCephalea während der Sensorphase zu benutzen stresst mich allerdings kolossal zusätzlich. Warum ist es in der heutigen Zeit nicht möglich, mit meiner Zustimmung, auf die Health Daten die eh da sind zuzugreifen?
Ich kann doch nicht minütlich jede Bewegung notieren bei 18 T Schritten am Tag. Viele Lebensmittel sind schlicht nicht in der Datenbank vorhanden, der Sensor verliert ständig den Kontakt zum Telefon obwohl es in der Nähe ist ( ja eher das Problem des Sensorherstellers). Also für mich noch nicht ausgereift, da ist ganz viel Luft nach oben .

durch Shoppen To Go

Anstrengend finde ich die neue Art Mahlzeiten zu erfassen. Ein Foto sollte optional sein und nicht verpflichtend. Außerdem würde ich gerne wieder einfach nur die Nährwerte abtippen können, insbesondere wenn ein Produkt in der Suche oder mit dem barcode nicht gefunden werden konnte.
Dann beugt er heute ständig rum, dass meine Mahlzeit nicht gespeichert werden kann. Nach mehreren versuchen hat man sie dann aber mehrfach angelegt. Löschen ist genauso nervig „derzeit nicht möglich“

Ob ich das noch 13 Tage aushalte, wird man sehen

durch Thebrain2023

Als mir meine Neurologin sinCephalea vorstellte, dachte ich, ob das hilft? Aber ich war offen, weil nichts half so richtig gegen meine Migräne. Also klebte ich mir den Sensor an den Arm, schrieb fleißig meine Mahlzeiten in sinCephalea. Und es war erhellend, einige Mahlzeiten liessen meinen Blutzucker so in die Höhe schiessen und rapide wieder abfallen. Ich bekam Migräne. Nun wusste ich, ändere ich diese Mahlzeiten ab, geht es mir viel besser. Und es hat geklappt. Meine Ernährung habe ich angepasst und es bleibt auch so. Ich habe Sie nun schon das 2. Mal verschrieben bekommen, weil ich es step by step angehen möchte und noch mehr Mahlzeiten testen möchte. Der Support ist Mega und hat mir immer geholfen.
Danke an das Team von diese App. Ihr habt mir mehr Lebensqualität gegeben mit weniger Schmerzen.

durch Bolle W.

Meine Ärztin hat mir Ende letzten Jahres diese App verschrieben und ich nach muss sagen, dass nach einigen Monaten der Ernährungsumstellung meine Migräne nicht mehr so stark ist. sinCephalea ist nicht die schönste, aber das Ergebnis ist umso besser. Ich werde mir sinCephalea auf jeden Fall wieder verschreiben lassen. Vielen Dank an das ganze Team.

durch Bastian_319

Dank sinCephalea habe ich endlich weniger Migräneattacken- und das ohne Nebenwirkungen! Endlich ist die Forschung in diesem Bereich soweit!

durch Ninosa

Einfach eine super Unterstützung!

durch Marie_Rudi

sinCephalea ist schnell installiert, intuitiv zu bedienen und obendrauf eine echte Hilfe im Kampf gegen die Migräne. Es ist faszinierend, wie sich kleine Änderungen in der Ernährung so positiv auf den Körper auswirken können - und die Blutzuckerreaktionen quasi live mitzuverfolgen!

durch Forchaamer

Es ist bei weitem nicht die schönste App im App Store, aber diese App hat mir nach knapp 2 Monaten geholfen meine Migränetage merklich zu reduzieren. Auch die Intensität der Schmerzen ist etwas zrückgegangen würde ich sagen.
Deswegen bisher volle Punktzahl! An der Optik könnt ihr ja vielleicht trotzdem mal noch arbeiten. ;-)

durch Starvogt

sinCephalea ist einfach zu bedienen und unterstützt dabei, mit der Migräne umzugehen und Attacken vorzubeugen. Durch die Blutzuckeranalyse kann nachvollzogen werden, wann welche Lebensmittel zu welcher Reaktion führen. So kann man sogar präventiv reagieren und die vorgeschlagene Ernährung in seinen Alttag einbinden. Außerdem gibt es Lektionen, die einem dabei helfen, Migräne zu verstehen. Mir hat es sehr geholfen!

durch Marcellaelena

Ich kann jedem mit Migräne sinCephalea sehr empfehlen! Der Zusammenhang zwischen Migräne und dem Blutzucker war sehr spannend zu untersuchen. App ist übersichtlich und leicht zu bedienen.

durch Harlem Lemberg

Hallo,
Ich kann es kaum fassen. Seit vielen Jahren habe ich das erste Mal das Gefühl, dass nicht meine Migräne mich, sondern ich meine Migräne im Griff habe!!!
Danke danke für dieses so viel mehr an Lebensqualität!!!

durch NicolePeters1987

Kostenfrei und auf Rezept, wissenschaftlich fundiert.

durch BullyUli

Ich leide schon seit vielen Jahren an Migräne.
Hatte oft bis zu 12 Tage im Monat Triptane eingenommen. Da greift man natürlich nach jedem Strohhalm.
Aber sinCephalea ist nicht mit einem Strohhalm zu vergleichen, denn es ist viel mehr als das.
Sie nimmt dich an der Hand und zeigt Wege auf, wie du deine Ernährung so umstellen kannst, dass die Attacken deutlich zurückgehen. Natürlich hatte ich mich auch schon davor sehr gesund ernährt, aber jeder Körper reagiert anders auf z.B. ein Apfel. In meinem Fall, war die Banane besser.. :-)
Durch die Auswertungen meiner Mahlzeiten habe ich einen Leitfaden, der mir hilf, über die Ernährung Abhilfe zu schaffen. Ich bin um jeden Tag froh ohne Migräne und bin sehr begeistert.
Toll ist natürlich auch, dass die Krankenkasse diese digitale Gesundheitsanwendung bezahlt.

durch Stiniela

sinCephalea funktioniert mit einem Sensor, den man über die Krankenkasse bekommen kann. ICh fand es sehr spannend zu sehen, was welche Auswirkungen auf meinen Blutzuckerspiegel hat. Die Testmahlzeiten waren für mich aber kaum praktikabel, da die Mengen viel zu groß waren.

durch Sunnygirl_89

Ich war es leid dieses ewige Gerede von gesunder Ernährung bei Migräne. Mit sinCephalea gibt es endlich klare Ansagen, die auch umsetzbar sind. Denn was bitte sollen mir Linsen bringen wenn ich sie nicht mag? diese App nervt nicht mit pauschalem Ernährungs Blabla, sondern fubktioniert wie eine individuelle Ernährungsberaterin. Und das beste: es geht mir besser! Kann man das eigentlich nochmal machen?

durch Maria-xy

Anfangs war ich skeptisch, dass ich allein mit der Ernährung meine Migräne verbessern kann. Mein ganzes Leben nehme ich schon Schmerzmittel und ich hätte niemals gedacht, dass ich meine Migräne selber so gezielt beeinflussen kann. Ich bin schon gespannt auf die nächste Sensorphase!

durch Malina_T

Ich habe diese App zusammen mit meinem Blutzuckersensor verwendet und ich bin absolut begeistert von sinCephalea! Als jemand, der unter Migräne leidet und sich oft fragt, was die Auslöser für meine Anfälle sind, hat mir sinCephalea sehr geholfen, meine Symptome und meine Ernährung zu verfolgen. Die Oberfläche ist super einfach zu bedienen und ich konnte schnell feststellen, welche Lebensmittel meine Blutzuckerspiegel beeinflussen und welche ich meiden sollte, um meine Migräneanfälle zu reduzieren. Die Kombination aus sinCephalea und dem Blutzuckersensor hat mir wirklich geholfen, meine Ernährung anzupassen und meine Migräne zu verbessern. Ich kann die diese App-App jedem empfehlen, der nach einer effektiven Möglichkeit sucht, seine Migräne zu behandeln und seine Ernährung anzupassen.

durch HardlyAnyPants

Bis auf wenige Tage im Monat konnte ich dank der Ernährungstricks total easy meine Migräneattacken auf quasi Null reduzieren. Ein Gamechanger!!