Erkenne Zusammenhänge und optimiere daraufhin dein Training! Lass dir z.B. anzeigen, wie viele Sätze du in den letzten 3 Monaten für die Brust ausgeführt hast und wie daraufhin deine Bankdrückleistung gestiegen ist.
Die Erstlaufzeit deines Abonnements beginnt erst nachdem die Zeit der Testphase verstrichen ist und nur wenn du das Abonnement nicht im App Store gekündigt hast.
Unser Algorithmus analysiert deine Leistung der vergangenen Einheiten, um dir eine genaue Empfehlung zu geben, wie viel Gewicht und Wiederholungen du ausführen sollst.
Dein Abonnement verlängert sich automatisch um die Erstlaufzeit, wenn du es nicht spätestens bis 24 Stunden vor Vertragsende im App Store kündigst.
Den Plangenerator, die Progressionsempfehlungen, die graphische Auswertung und einige andere Features kannst du nur in der Pro-Version nutzen.
Während dieser Testphase kannst du die Pro-Version in vollem Umfang nutzen.
Alle von der App erstellten Pläne sind wissenschaftlich fundiert und auf deine Bedürfnisse ausgerichtet.
Du kannst Alpha Progression in der Free-Version oder der kostenpflichtigen Pro-Version nutzen.
Außerdem kannst du den Pausen-Timer aktivieren, um benachrichtigt zu werden, wann es Zeit für den nächsten Satz ist.
Du hast die Wahl zwischen zwei Abonnements mit Laufzeiten von einem Monat oder zwölf Monaten.
Tracke Gewicht, Wiederholungen und RIR und mache dir Notizen zu den Übungen, um nicht den Überblick zu verlieren.
Anhand der Bewertungen in den Übungsinfos weißt du genau welche Übungen gut zum Muskelaufbau geeignet sind.
Da die Übungen u.a. nach Muskel und Equipment kategorisiert sind, findest du sehr schnell passende Übungen.
Bei erstmaligem Abschluss eines Abonnements ist eine einmalig nutzbare zweiwöchige kostenlose Testphase vorgeschaltet.