Alpha Progression Gym Tracker Erfahrungen und Bewertung

AlphaProgressionGymTracker und der Podcast sind wirklich klasse!
Ich trainiere jetzt seit 8 Jahren zwischen 4 und 6 Mal die Woche. AlphaProgressionGymTracker nutze ich seit Ende November und muss sagen, dass Training ohne Diese zwischendurch echt unbefriedigend ist. Super Pläne und große Übung... Weiterlesen sauswahl. Ich war in letzter Zeit recht eingefahren in meinem Training. Jetzt habe ich wieder zunehmend mehr Spaß am Training und richtig Bock drauf, weil ich andere Reize setze. Ganz klar psychologischer Vorteil den Plan mal wieder „schwarz auf weiß“ zu haben. Vor allem die empfohlene Gewichtsprogression und das damit sich erhöhende Volumen sind super, um seine Komfortzone zu verlassen bzw. früher als normal sein Arbeitsgewicht zu erhöhen. Die Erstellung des Plans erfolgt recht individuell, kann an die aktuelle persönliche Situation angepasst und Übungen können zudem noch selektiv ausgetauscht werden. Die Pro-Version lohnt sich für mich auf jeden Fall, denn die Features sind auf jeden Fall ihre 60€ im Jahr (12 Monatsabo) wert!

Tolle App, sympathische Entwickler, die bei Problemen innerhalb sehr kurzer Zeit hilfreiches Feedback geben.

AlphaProgressionGymTracker ist genial. Mit der Pro-Version kann man sich einfach und schnell einen Trainingsplan erstellen lassen. Alles kann man selbst zudem noch anpassen. Bei einer riesengroßen Auswahl an Übungen ist AlphaProgressionGymTracker auch perfekt für zuhause. Auch super ist das jede Wo... Weiterlesen che eine Progression erzielt wird. AlphaProgressionGymTracker schlägt einem das Gewicht sowie Wiederholungen bei jedem Training vor. So das man sich kontinuierlich steigert. Es gibt noch etliche weitere Funktionen die allesamt hilfreich sind. Auch lobenswert ist der Kundenservice. Innerhalb von Minuten erhält man auf seine Anfrage eine Antwort und das Problem wird gelöst. Wer AlphaProgressionGymTracker nicht probiert ist selber Schuld.

Von AlphaProgressionGymTracker bin ich begeistert, gut zu bedienen, der Hilfebereich ist gut integriert um zu sehen wie AlphaProgressionGymTracker funktioniert aber auch Erklärungen dabei was z.B. 10RM sind was auch für Anfänger wichtig ist denn nicht jeder weiß was „Supersätze“ etc. bedeuten. Hoff... Weiterlesen e auf weitere neue Integrationen oder Verbesserungen für AlphaProgressionGymTracker wie z.B. Cardiotraining einzufügen also Laufband, Stepper, Crosstrainer etc. das gehört zu einem vollumfänglichen Fitnesstraining auch dazu.

Gerade als Anfängerin im Krafttraining, ist es nicht immer einfach sich zu motivieren. Dank AlphaProgression hat sich das geändert!!! 1. Es gibt so viele Übungsvarianten, dass Abwechslung garantiert ist. Die Übungen sind gut erklärt und gezeigt. 2. Durch die Progressionsempfehlungen wachse ich über... Weiterlesen mich selbst hinaus und das in einem gesunden Rahmen. 3. Und wenn ich mal eine Frage habe, wird sie schnell und kompetent von den Entwicklern beantwortet. Fünf Sterne für Alpha Progression!!!

Nutze die Alpha Progression App bereits seit der ersten Stunde, um genau zu sein seit der Alpha Testphase. AlphaProgressionGymTracker in Verbindung mit dem Podcast auf allen gängigen Audio Streaming Diensten eine absolute Bereicherung für jeden Anfänger aber auch Profi. Komplett vielseitige Trainin... Weiterlesen gslogbuch App in der einem keine Grenzen gesetzt sind. Alle gängigen Übungen und Varianten sind vorhanden, falls man eine eher untypische Übung macht, kann man diese im Detail selbst erstellen und hinzufügen. Besonders überzeugt bin ich von der progressions Empfehlung die ich aktuell in Verbindung mit meinem selbst erstellten Trainingsplan nutze. Bei Fragen (weis ich aus eigenen Erfahrung) wird einem steht’s geantwortet und der Support sucht seines gleichen. In der Alpha Progression Facebook Gruppe hilft sich die Community bei trainingsfragen weiter aber auch Benjamin (Gründer AlphaProgressionGymTracker) ist dort sehr aktiv. Habe AlphaProgressionGymTracker in meinem Bekanntenkreis schon oft weiterempfohlen, wodurch ich dann Freunden oder Kollegen auch mit Leichtigkeit von meinem handy aus einen Trainingsplan erstellen und diesen dann auf ihr handy schicken konnte. Bisher war jeder überzeugt. Also immer weiter so, ihr macht einen spitzen Job. LG Luke

Nie wieder ohne AlphaProgressionGymTracker im Training! Die Progessionsvorschläge zu erreichen pushed mich unheimlich zu besseren Leistungen. Kann AlphaProgressionGymTracker also nur allen empfehlen, die wirklich Fortschritte erreichen wollen.
Die Bedienung ist unfassbar leicht. Zudem kann man s... Weiterlesen ich entscheiden zwischen einem vorgegeben Trainingsplan oder sich selbst nach den eigenen Vorlieben einen Plan zusammenstellen. Dabei kann man angeben worauf man den Fokus legen möchte und dementsprechend aus einer riesigen Auswahl an Übungen (welche alle mit Erklärungen gespeichert sind) auswählen!

Ganz klar 5 Sterne dafür! 🙌

Endlich eine Trainingsapp, die mir alles bietet was ich brauche! Super benutzerfreundlich, alles erklärt sich von selbst und man fühlt sich nicht "verloren". Außerdem motiviert und fordert mich AlphaProgressionGymTracker jedes Mal aufs Neue. Es gibt unzählige Übungen zur Auswahl und alle haben hilf... Weiterlesen reiche Videos und Texte zur Erklärung und Ausführung. Das Abo ist meiner Meinung nach auch echt fair, die Progressionsempfehlungen sind manchmal schon nicht ohne (😁), den Trainingsplangenerator benutze ich persönlich nicht, aber trotzdem bin ich gerne bereit das Abo zu bezahlen - die gute Arbeit sollte schließlich entlohnt werden! 😊

Viele Jahre trainiert, viele Apps zur Doku heruntergeladen - alle wieder gelöscht. Durch Zufall bin ich auf Alpha Progression insbesondere Benjamin aufmerksam geworden und habe endlich die perfekte Trainingsapp gefunden.

Die individuellen Trainingspläne sind tatsächlich durchdacht, das Prog... Weiterlesen ressionssystem kannte ich bis dato aus keiner vergleichbaren App und die Dokumentation der Trainingserfolge ist kinderleicht. Wer wirklich ambitioniert seinen Trainingsfortschritt tracken und dabei auf Excel-Tabellen und Notizbücher verzichten will kommt an AlphaProgressionGymTracker nicht vorbei.

Vielen Dank für diese großartige Entwicklung und den persönlichen Kontakt, macht weiter so!

AlphaProgressionGymTracker bietet mir gegenüber der bisher genutzten Trainings-App deutliche Vorteile durch die einfachere Eingabe und Bedienung. Für jeden Satz werden unter Berücksichtigung der Werte der bereits absolvierten Sätze Gewichte und Wiederholungen vorgeschlagen. Diese werden, soweit es ... Weiterlesen der Algorithmus AlphaProgressionGymTracker für machbar hält, progressiv erhöht. Meistens liegt AlphaProgressionGymTracker damit richtig. Mein Training ist dadurch abwechslungsreicher und fordernder geworden. Nachdem ich einen 5-Wochen-Durchgang einschl. Deload absolviert habe, habe ich auf ein Jahres-Abo umgestellt. Der Support antwortet auf gestellte Fragen umgehend (nicht erst nach Tagen) und individuell. 5 Euro pro Monat ist AlphaProgressionGymTracker auf jeden Fall wert.

Wir das so ist nach einigen Jahren, hat man seine Lieblingsübungen und der Fortschritt tröpfelt so vor sich hin (wenn überhaupt). Ich bin über den Podcast zur App gekommen. Was mir gefällt ist, dass ich wieder neue Ideen fürs Training bekomme. Es ist auch schön mal seinen Kopf ein wenig auszuschalt... Weiterlesen en und einfach nur die Vorgaben umzusetzen und das Training zu genießen. Der Plan ist schnell erstellt und auf die gegeben Umstände angepasst. Die Pausenzeiten passen auch gut. Den Preis finde ich fair - genau richtig. Als Verbesserungsvorschlag für die Zukunft würde ich mir wünschen, dass man beim Erstellen des Trainingsplans direkt das vorhandene Equipment berücksichtigen kann (zb im Homegym). Es geht momentan aber auch manuell. Alles in allem super App.

Bin begeistert! Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittenen, AlphaProgressionGymTracker hilft um ein strukturiertes und effektives Training zu machen. Als Anfänger würde ich eher empfehlen die PRO Version zu nehmen, da sie dir einen Trainingsplan nach deinen Wünschen zusammen stellt.... egal ob du einm... Weiterlesen al, zweimal oder wie auch immer die Woche trainieren willst und welche Ziele du verfolgst... alle Übungen sind mit Videos hinterlegt sodass man die Technik dazu auch direkt sehen kann... liebe Alpha Progression Team: richtig gut!

Auf der Suche nach einer Trainingsapp wo ich meinen eigenen Trainingsplan erstellen kann wurde mir die Alpha Progression App empfohlen. Ich war davor bei anderen Anbietern wo es mir nicht so gefallen hat. Aber AlphaProgressionGymTracker muss ich ehrlich sagen läuft einwandfrei und sehr flüssig. Am ... Weiterlesen Anfang braucht man noch so 3-4 min das man mit allem klar kommt aber wenn man den Dreh raushat ist es genial was für Features man hat ! Merkt sich deine Leistungen davor tolle Übungsvideos bietet auch viele alternativ Übungen an ! Werden klasse erklärt wie welche Übungen funktionieren ! Ich teste AlphaProgressionGymTracker jetzt schon erst seit 2 Wochen und bin mehr als zu Frieden. Demnächst wird sich auf jeden Fall die pro Version geholt !

Meine Trainingserfolge habe ich schon auf viele Weisen dokumentiert: Via Excel, mit Hilfe verschiedener Apps oder auch ganz klassisch mit einem Trainingstagebuch aus echtem Papier. Excel und die Apps, die ich ausprobiert habe, waren zu umständlich und das Tagebuch habe ich nur zu oft zuhause liegen... Weiterlesen gelassen. So kam es, dass ich mich vor kurzem nochmal in Apples App-Store nach nützlichen Apps umgeschaut habe. Nach einem kurzen Umweg über eine weitere unübersichtliche Workout-App stieß ich über Benjamin (Alpha Progression) auf AlphaProgressionGymTracker. Alls sehr zielstrebiger natural Wettkampfbodybuilder bei dem das Leistungsprinzip an erster Stelle im Training steht, lässt AlphaProgressionGymTracker keine Wünsche offen. Wer sein Trainingsfortschritt nicht dem Zufall überlassen möchte, sollte zu AlphaProgressionGymTracker greifen. Meiner Meinung nach die beste App um seinen Trainingsfortschritt genau zu tracken:)

Ich nutze AlphaProgressionGymTracker nun seit mehreren Monaten und kann nur sagen: Sehr gute und durchdachte App.
Außerdem sind die Videos zu den Übungen gut gemacht und die Beschreibungen sehr detailliert. Für den Anfänger ist in meinen Augen direkt ersichtlich auf was in der Ausführung geacht... Weiterlesen et werden muss.
Ich habe einem der Entwickler über Facebook fragen gestellt und sehr schnell kompetentes Feedback erhalten. Außerdem gibt es regelmäßige Updates, welche AlphaProgressionGymTracker immer noch ein bisschen besser macht.
Ich selbst nutze aktuell noch die kostenlose Version und bin mit dem gegeben Leistungsumfang sehr zufrieden, wobei ich denke, dass die kostenpflichtige Version das Geld wert ist.

Habe schon einige Apps rund ums Training ausprobiert, aber keine konnte bisher so überzeugen wie diese! Ich trainiere bereits seit mehreren Jahren und bin einfach nur begeistert und habe noch mehr Spaß am Training als ohnehin schon. Außerdem spart man sich durch die automatisierte Trainingsplanung ... Weiterlesen eine Menge Zeit, kann aber bei Bedarf nahezu alles selbst noch weiter anpassen.
Auch für Anfänger, die sich vielleicht noch nicht so intensiv mit der Materie auseinandergesetzt haben, ist AlphaProgressionGymTracker mit Sicherheit eine enorme Hilfe, um schnell Fortschritte verzeichnen zu können. Wie bereits erwähnt, werden jedoch auch fortgeschrittene Athleten mit Sicherheit viel Freude an AlphaProgressionGymTracker haben.
Was hier auf die Beine gestellt wurde, ist unglaublich und diese Qualität wird man wohl kaum sonst irgendwo finden.
Was ich persönlich mir noch wünschen würde, wäre eine entsprechende App für die Apple Watch, dennoch bin ich jetzt schon absolut zufrieden und werde die Alpha Progression App mit Sicherheit weiterhin nutzen!

AlphaProgressionGymTracker bietet so ziemlich alles, was man für erfolgreiche Trainings im Gym benötigt. Über 400 Übungen, ALLE mit Erklärvideo und Hinweisen zur korrekten Ausführung. Das ist wirklich beachtlich und sehr hochwertig umgesetzt. Selbst in der kostenlosen Version wird man mit ausreiche... Weiterlesen nd nützlichen Funktionen versorgt. Mit der Pro-Version bleiben dann kaum Wünsche offen.

Einzig die fehlende Unterstützung der AppleWatch ist ein kleines Manko. Jedes Mal nach einem Satz zum Handy greifen ist leider etwas nervig. Das ist allerdings hinsichtlich der übrigen Funktionalität wirklich Jammern auf hohen Niveau. Sobald die Watch-Unterstützung implementiert wird, ist es mit großem Abstand die beste Trainings-App fürs Gym im Store (und ich habe wahrscheinlich so ziemlich jede getestet).

Vielen Dank an die Entwickler, weiter so 😊👍

Auf den ersten Blick ist AlphaProgressionGymTracker schön und einfach und übersichtlich aufgebaut, innerhalb weniger Minuten findet man sich in der ganzen App zurecht.
Auf den zweiten Blick sieht man die große Übungsauswahl inkl. Bewertung & Erklärung & Video + Text zur richtigen Ausführ... Weiterlesen ung jeder einzelnen Übung. Und die einfache und unkomplizierte Erstellung eigener oder empfohlener Trainingspläne, bei denen alle individuellen Gegebenheiten berücksichtigt werden, und deren Fortschritt man auch schön übersichtlich verfolgen kann.
Und auf den dritten Blick gibt es noch viele weitere kleine sinnvolle Details und Funktionen in AlphaProgressionGymTracker, die man sonst wohl nur von einem richtigen Personaltrainer bekommen würde.
Und das ganze in der Pro-Version zu einem mehr als fairen Preis 👍 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Ich hab mir bereits mehrere Pläne von Coaches erstellen lassen. Sobald die Pläne fertig waren gab es meistens nur noch mageren Support. Ich war fest entschlossen mir einen eigenen Plan zu erstellen und wollte AlphaProgressionGymTracker eigentlich nur Testen. Immer wieder habe ich überlegt welchen S... Weiterlesen plitt ich Trainieren sollte. Das Ok /Un Training hängte mir nach 1,5 Jahren Training zum Hals raus. Ebenfalls wollte ich mehr Fokus auf Schultern, Bizeps etc. Nach dem Anmelden AlphaProgressionGymTracker habe ich mich für die 14 Tage Testversion entschieden (wenn einem AlphaProgressionGymTracker nicht gefällt kann man ja schnell wieder kündigen). In AlphaProgressionGymTracker muss man seine Trainigserfahrung, die Maschinen die zur Verfügung stehen sowie den Fokus den man auf die Muskelgruppen hat eingeben. Innerhalb von Minuten wird daraufhin ein Plan erstellt. Was mich bei AlphaProgressionGymTracker so faszinierte war der Plan selbst. Endlich kein OK / UK mehr sondern ein super Push/ Pull / Beine / OK Plan. Sollten einem die Übungen im Plan nicht gefallen können diese Ausgetauscht werden. Ebenfalls kann man mit RIR und Deloads Arbeiten. Für mich eine super AlphaProgressionGymTracker ich nur weiter empfehlen kann. Auch die 59€ sind billiger als die meisten Coaches ♥️👍🏻💪🏋️‍♀️.

Perfekte App zum loggen der Trainingsfortschritte für Anfänger und auch für Fortgeschrittene. Mit Hilfe des Plangenerators kann man sich individuelle Trainingspläne mit Fokus oder ohne Fokus auf bestimmte Muskelgruppen erstellen lassen. Alles ganz einfach durch Eingabe von wenigen individuellen Par... Weiterlesen ametern wie Fortgeschrittenenstatus, Trainingsfrequenz und Zeitlimits. Plan ist in 1 Minute erstellt. Und wirklich sehr gut. Übungen können durch Auswahl vorgeschlagener Übungen im Plan ausgetauscht werden, hierfür werden Übungen für die gleiche Muskelgruppe zur Auswahl gestellt. Jede Übung wird im Plan mit Worten und als Video erklärt . Man kann jeder Zeit darauf zugreifen . Es gibt Möglichkeiten zur Periodisierung und Tracking des RIR. Sehr viele Möglichkeiten zur Ausgabe der Fortschritte in Form von Graphen . Für mich die perfekte App, die auch ständig verbessert wird. Es werden regelmäßig Updates zur Verfügung gestellt. AlphaProgressionGymTracker ist jeden Cent wert! Bei Fragen ist der Support sehr schnell und unkompliziert durch Facebook oder Instagram möglich.

Ich würde sagen AlphaProgressionGymTracker ist wirklich super gestaltet und einfach umzusetzen. Ich empfinde die ganzen Randinfos für kich persönlich etwas unnötig aber wenn man wirklich pumpen will isses sicher super zu wissen.
Mein Training ist sehr auf Sicherheit ausgelegt und ich schöpfe aus... Weiterlesen meinem persönlichen Wissensschatz über Sport, wie man die Übungen richtig durchführt. Die Anleitungen sind zwar super beschrieben aber sie ersetzen keinen PT der neben dir steht und doch nochmal deinen Rücken gerader macht. Da gehört ne gehörige Portion Achtsamkeit dazu. Sonst ist AlphaProgressionGymTracker wirklich toll. Auch die Möglichkeit, die Übungen zu tauschen gegen gleichwertige Übungen mit einer anderen Maschine oder Hantelform ist super. Bemerke doch oft, wie viele Sachen in meinem Gym einfach fehlen #szcurlstange
Andere Anbieter bieten obendrein noch Motivationscoaching an. Wäre vielleicht auch noch was. Bei mir schleicht sich ganz gern immer mal wieder der Faulenzer ein.

Liebe Grüße an das Entwicklerteam

Habe über die Zeit hinweg schon viele verschiedene Apps getestet, um mein Training zu dokumentieren und muss sagen, dass ich mit AlphaProgressionGymTracker am zufriedensten bin. Die Handhabung und das Layout sind einfach und übersichtlich, genau das, was ich brauche, um mein Training unkompliziert ... Weiterlesen zu tracken! Kann AlphaProgressionGymTracker wirklich nur jeden empfehlen, der auf der Suche nach einer unkomplizierten und übersichtlichen Lösung ist.

Ich muss sagen, die AP-App ist die beste Fitness-App, die ich bisher auf meinem Handy hatte. Es ist super leicht nach Übungen zu suchen und dank der Videos, kann man auch schnell neue Übungen erlernen oder die Technik altbekannter Übungen verbessern.
Alle anderen Apps sind schon vom Handy runte... Weiterlesen rgeflogen und benutze nur noch AlphaProgressionGymTracker hier.
Absolute Empfehlung für jeden der regelmäßig trainiert 💪🏼

Das ist bis jetzt die mit Abstand beste Trainings-App, welche ich bisher gefunden habe. Das Handling ist sehr einfach, sodass ich beim Training zwischen den Sätzen schnell und ohne viel Drumherum meine Wiederholungen und Gewichte aufzeichnen kann. Zudem steht ein großer Übungspool bei der eigenen T... Weiterlesen rainingsplan-Erstellung zur Verfügung und die Erfolge sowie grafische Darstellung einzelner Werte lassen den Fortschritt beobachten. 5 Sterne für diese super App, man merkt einfach wie viele Mühe darin steckt!

Hab bislang verschiedene Trainingsapps benutzt, diese ist aber um Längen besser.
Der Trainingsplan ist leicht zu erstellen und besteht aus sinnvollen Übungen. Das erspart einem das erstellen eines eigenes Plans. Auch die Progressionsempfehlungen passen optimal.
Nutze AlphaProgressionGymTrack... Weiterlesen er bislang ca 10 Wochen und habe durch AlphaProgressionGymTracker stetige Progression erzielt. Auch die Kraftwerke sind seitdem überall gestiegen.

Wohlverdiente 5/5 Sterne!

Übersichtliche und leicht verständliche Bedienung, durchdachte und sinnvolle Trainingspläne wie auch Progressionsempfehlungen, die dich ohne lästige Umwege an dein individuelles Ziel bringen! Vor allem die Pro Version lege ich jedem ans Herz - egal ob Anfänger oder ... Weiterlesen Fortgeschritten!

Mein persönliches Highlight: der integrierte Timer, der mir durch eine Benachrichtigung auf meinem Display, meinen nächsten Satz anzeigt. 🤩

Besonders von Vorteil ist der wissenschaftliche Hintergrund der progressions Empfehlungen und der Trainingsplanung. Sehr empfehlenswert für Leute die ihr Training weiter optimieren und nicht in ein Notizbuch kritzeln wollen.
Ich habe AlphaProgressionGymTracker in der Testphase erworben und grati... Weiterlesen s genutzt. Mit einem Preis von 5€ pro Monat bei einem Jahres Abo kann ich gerade noch mit leben!

AlphaProgressionGymTracker ist sehr übersichtlich und benutzerfreundlich gestaltet! Für jede Übung eigene Ausführungsvideos und Beschreibungen über die Ausführung. Eigene Fortschritte und Trainingserfolge kann man einfach durch grafische Darstellungen nachvollziehen. Für Anfänger als auch für profe... Weiterlesen ssionelle Sportler eine super Innovation.
Bin sehr begeistert und freue mich schon aufs nächste Training!

Lg

Ich habe hier eine feine App von Entwicklern denen das Thema Kraftsport selbst am Herzen liegt und aktiv betreiben. AlphaProgressionGymTracker ist übersichtlich aufgebaut und obwohl die Tiefe berücksichtigt wird doch so einfach zu nutzen. Am besten gefällt mir die auf mich zugeschnittenen Trainings... Weiterlesen pläne und das alle Übungen in einer Art Videothek aufrufbar sind um sich sich genau ansehen zu können was Ausführung etc angeht. Einfach TOP!
Valerio

Eine der Besten, wenn nicht DIE beste App um Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Große Übungsdatenbank mit Videos zur Übungsausführung. Automatische und individuell einstellbare Progressionsschemata. Alles was man für ein effizientes Training benötigt. Zudem extrem schneller und kompetenter Sup... Weiterlesen port.

Geniale App, mit der man das eigene Training sehr individuell aufzeichnen kann.
Funktionen wie Übungserklärungen, Timer und sogar eine generierte Planerstellung sind sehr hilfreiche weitere Funktionen.

Zum Muskelaufbau die beste App! Alle Übungen da, wer doch selbst etwas Eigenes hinzufügen möchte, kann es ganz frei. Perfekte Ausführungsvideos mit Erklärung, alles perfekt zum Tracken des Trainings! Alle Details einplanbar! Absolut wissenschaftlich basiert (RIR, Progressionsempfehlung, Deloads ein... Weiterlesen planbar etc.) AlphaProgressionGymTracker lohnt sich auch, wenn man bei der kostenlosen Version bleibt, um sein Training immer hübsch zu tracken. Perfekte Bedienbarkeit, intuitiv und übersichtlich, außerdem mega hübsches Design!

Ich bin durch Bekannte auf AlphaProgressionGymTracker aufmerksam geworden und total begeistert! Die Bedienung ist super einfach und man hat sich schnell seinen individuelle Plan zusammengebastelt. Zu jeder Übung gibt es Videos und Infos zur richtigen Ausführung. Ich habe lange nach so einer App ges... Weiterlesen ucht und sie nun endlich gefunden! Danke!!

Tolle App mit super Konzept. Progressionsvorschläge gefallen mir besonders gut bei AlphaProgressionGymTracker. Seinen Trainingsplan hat man schnell zusammengesetzt und dank der Trainingsvideos kann man nochmal schnell nachschauen wenn man sich unsicher ist!

Absolute Empfehlung!