Benutze DukanDiät schon relativ lange, es ist alles ok, auch wenn recht simple gehalten. Menüvorschläge wären, zum Beispiel, toll! So, dass es etwas fertiges gibt, und man nicht immer selber Rezepte hinzufügen muss.
Rezepte - na ja, es gibt nicht soo viele, aber gut, Internet gibt es ja schon noch.
Bin mittlerweile in der 3. - Stabilisierungsphase, und was mir hier fehlt sind folgende Sachen:
1. Die Möglichkeit, einzutragen, ob man die Diät eingehalten hat - das gibt es nur für die Proteindonnerstage. Und wenn ich an einem Tag kreuz und quer esse? Weit über die Festmahlzeit hinaus? Nur mal angenommen?
2. Und die Proteindonnerstage - es ist ja nicht in Stein gemeißelt, dass es Donnerstag sein muss... es ist lediglich eine Empfehlung! Und ich möchte diesen Proteintag an einem anderen Tag machen... aber das kann ich nicht einstellen. Es wäre schön, wenn das ginge.
3. Dukan sagt, dass ein Spaziergang über 2 Stunden als „Workout“ gilt - es gibt aber keine Möglichkeit, es als solches einzutragen. Überhaupt, die Anzahl der Workouts ist sehr limitiert...
4. Was tun, wenn keine Waage da ist? Es gibt keine Möglichkeit, Sport und Stimmung einzutragen, ohne, dass das Gewicht vom Vortag übernommen wird.
