Namatata, Méditation & Sommeil funktioniert nicht

Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales. - Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques. - La possibilité de télécharger des sessions de méditation pour une utilisation hors ligne.  Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des techniques de méditation en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques.  Ces exercices, dont certains sont tirés de la sophro (sophrologie) vous apporteront une aide pour dormir, ou encore vous aideront à être positif.  En effet, méditer vous permettra de retrouver le sommeil et vous aidera à être calme dans la vie de tous les jours.  Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion.  Prendre du temps pour soi, mettre en place une routine de relaxation pour réduire son stress, être positif et zen sont des facteurs importants pour un bien-être et un développement personnel encore plus efficace.  La douce voix d’Antoine vous plongera dans le silence de la méditation.  Il suffira de quelques séances pour vous aider à dormir.  Vous allez apprendre les bases de la méditation en 7 séances.  Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être annulé en allant dans les paramètres du compte après achat.  Commencez la méditation avec notre programme pour méditer Pure 1.  Vous y trouverez des exercices tirés de la sophrologie basés sur la respiration.  En France, la méditation pleine conscience, aussi appelée mindfulness, est en plein essor grâce à Christophe André et Matthieu Ricard.  Sommeil, relaxation : découvrez tous les bienfaits de vivre le moment présent grâce à l’application Namatata.  Les abonnements sont à renouvellement automatique jusqu'à annulation par l'utilisateur au moins 24h avant la fin de la période en cours.  Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.