Dr Greger s Tägliches Dutzend Übersicht
In the years of research required to create the more than a thousand evidence-based videos on his website NutritionFacts.org, Michael Greger, M.D, FACLM, has arrived at a list of what he considers the most important foods to include in a healthy daily diet.
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Behalten Sie den Überblick über die Lebensmittel, die Dr. Greger in seinem New York Times-Bestseller How Not to Die und jetzt auch in seinem neuen Buch How Not to Diet empfiehlt. Die Funktion 21 Optimierungen, die auf How Not to Diet basiert, bietet auch einen Gewichts-Tracker. Der Gewichtstracker kann HealthKit nutzen, um entweder manuell eingegebene Gewichtswerte zu speichern oder um Gewichtsdaten von HealthKit-fähigen Waagen zu lesen. Michael Greger, M.D., FACLM, hat in jahrelanger Forschungsarbeit die mehr als tausend evidenzbasierten Videos auf seiner Website NutritionFacts.org erstellt und eine Liste der seiner Meinung nach wichtigsten Lebensmittel erstellt, die in eine gesunde tägliche Ernährung gehören. Dr. Gregers "Tägliches Dutzend" beschreibt die gesündesten Lebensmittel und die Anzahl der Portionen, die wir jeden Tag essen sollten. In seinem Buch How Not to Die erläutert er seine Überlegungen. Alle Erlöse aus seinen Büchern, DVDs und Vorträgen werden für wohltätige Zwecke gespendet. NutritionFacts.org ist ein nichtkommerzieller, gemeinnütziger, wissenschaftsbasierter öffentlicher Dienst von Dr. Greger, der täglich kostenlos die neuesten Erkenntnisse der Ernährungsforschung in Form von mundgerechten Videos bereitstellt. Er hat fast tausend Videos zu allen Aspekten der gesunden Ernährung, und täglich werden neue Videos und Artikel hochgeladen. Wie diese App ist auch alles auf der Website werbefrei und kostenlos. Die Sprachauswahl auf Anwendungsebene über die Einstellungen erfordert iOS 13 oder neuer.
Oben Erfahrungen und Bewertung
durch Der assassine
Lifechanging!
Wenn sich jemand solange mit Ernährung beschäftigt und seine Arbeit immer so sauber belegt, kann man nicht anders, als Dr Greger zu vertrauen. Und vor allem: Es ist gar nicht so schwer wie es aussieht!
durch Zeldameahold
Gefühl für Essen ohne Stress 👍
Durch die tägliche Verwendung dieser App, bekommt man ein Gefühl für Essen, für die Nährwerte und was dem Körper gut tut. Man greift eher zu Lebensmittel, die ein Punkt der Liste erfüllen, die meist Gesund sind, als Süßigkeiten. Eine Stress und druckfreie App 👍
durch Mizz-Dynamic
Klasse App
Mit der App achte ich wirklich darauf, meinen Speiseplan abwechslungsreich zu gestalten. Tolle Idee!!
