- Visualiser vos valeurs de # hashtags sur le grand tableau de l'humeur en orientation paysage pour voir s'il existe une corrélation entre l'humeur et des médicaments, le sommeil ou d'autres essences mesurables que vous suivez.
- Découvrir des associations entre votre humeur et des expériences en ajoutant # hashtags pour vos enregistrements (ouais, comme ceux de Twitter ! ).
* Pour tirer le meilleur parti de cette application, créez des enregistrements de l'humeur régulièrement (de préférence 2 - 3 fois par jour) avec des hashtags et des autoportraits pendant au moins 1 - 2 semaines.
- Configurer des rappels automatiques - autant que nécessaire par jour, même aléatoires ! iMoodJournal vous rappelera quand il est temps de vérifier avec vous-même.
- Prendre des notes sur votre bien-être avec l'échelle colorée avec des étiquettes d'humeur modifiables.
iMoodJournal va vous montrer comment vos sentiments et votre entourage affectent votre bien-être dans le long terme.
Vous pouvez avoir un travail stressant qui vous fait vous sentir épuisé à la fin de votre journée.
- Partager votre humeur avec vos amis sur Twitter.
Nous vous souhaitons la meilleure expérience avec iMoodJournal.
Apportez votre iMoodJournal à votre thérapeute ou discutez des résultats avec votre ami proche de maximiser son impact positif sur votre vie.
Journal de l'humeur est un outil fréquemment offert par des psychologues et des thérapeutes pour nous aider à découvrir des faits sur nous-mêmes.
* En vedette sur NY Times, NY Daily News, fait "Les meilleures applications de l'année pour le trouble bipolaire» par Healthline, votée "Top 10 des applications pour la santé et le bien-être» par Rewire Me, recommandée par l'expert sur Psychcentral.com et par de nombreux autres spécialistes.
- Prendre des photos autoportrait et réaliser à quel point votre humeur affecte vos apparences.
- Visualiser des déclenches des changements de vos humeurs sur les graphiques de # hashtags (top positifs et négatifs) et filtrer vos enregistrements d'humeur par # hashtags.
