🏷️ À propos: Comment My Fodmap Vous Aide : Apprenez rapidement les bases, les avantages et inconvénients scientifiques et comment commencer un régime faible en FODMAP. Consultez facilement la liste de référence des aliments FODMAP chaque fois que vous devez savoir ce que vous pouvez manger pour éviter les symptômes du SIBO et de l'IBS tels que les gaz, les ballonnements, les douleurs abdominales et la diarrhée.
FODMAP Régime Tracker ne paraît pas sûre d’après les données disponibles.
Score de sécurité JustUseApp pour FODMAP Régime Tracker : 0/100.
Cette évaluation se base sur notre analyse NLP de 36 avis d’utilisateurs.
Combinée à la note moyenne du store de 4.6/5.
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Phase de Réintroduction : Les aliments riches en FODMAP sont progressivement réintroduits pour identifier ceux qui déclenchent des symptômes.
Phase d'Élimination : Initialement, tous les aliments riches en FODMAP sont éliminés du régime pendant une période de 3 à 8 semaines.
Le régime Fodmaps est souvent utilisé pour le régime de surcroissance bactérienne intestinale (SIBO), pour réduire l'inflammation dans le tractus digestif et la surcroissance bactérienne dans votre intestin grêle.
Les aliments à faible teneur en FODMAP incluent les viandes, les œufs, certains grains comme le riz et l'avoine, et des fruits et légumes spécifiques comme les fraises et les carottes.
