🏷️ À propos: Die Ein guter Plan-App bringt Achtsamkeit in deinen Alltag und schult deine (Selbst)wertschätzung. Täglich reflektieren, Stressmuster erkennen und Dankbarkeit ausdrücken – das hilft nachweislich, nachhaltig mehr Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zu bringen.
Oui. Ein guter Plan: Achtsamkeit est très sûr à utiliser. Ceci est basé sur notre analyse NLP (Traitement du langage naturel) de plus de 1 avis d'utilisateurs provenant de l'Appstore et la note cumulative de l"Aappstore de 5.0/5 . Score de sécurité Justuseapp pour Ein guter Plan Est 51.6/100.
Oui. Ein guter Plan: Achtsamkeit est une application totalement légitime. Cette conclusion a été obtenue en passant 1 Ein guter Plan: Achtsamkeit avis d'utilisateurs via notre processus d'apprentissage automatique NLP pour déterminer si les utilisateurs croient que l'application est légitime ou non. Sur cette base, Justuseapp Score de légitimité pour Ein guter Plan Est 77.8/100..
Ein guter Plan: Achtsamkeit fonctionne la plupart du temps. Si cela ne fonctionne pas pour vous, nous vous recommandons de faire preuve de patience et de réessayer plus tard ou Contacter le support.
Steigt dein Stresslevel, wenn du deine sozialen Kontakte nicht pflegst? Schläft du schlechter, wenn du dich weniger bewegst? So erkennst du Stressmuster, bevor sie zur Belastung werden und entschleunigst deinen Alltag.
Diese App ist kein Ersatz für die Bücher unseres Verlags, sondern eine digitale Ergänzung dafür, deine Aufmerksamkeit ein paar Minuten pro Tag auf dich und dein Wohlergehen zu richten.
* Dark Mode: Gerade, wenn deine Einträge Teil deiner Abendroutine sind, kann der Dark Mode angenehmer für dich sein.
Basierend auf dem Achtsamkeitsbestseller „Ein guter Plan“ erinnert dich die Ein guter Plan-App deshalb auch digital, ein paar Minuten innezuhalten und dir und deinen Bedürfnissen etwas Aufmerksamkeit zu schenken.
Täglich reflektieren, Stressmuster erkennen und Dankbarkeit ausdrücken – das hilft nachweislich, nachhaltig mehr Zufriedenheit und Entspannung in dein Leben zu bringen.
* Achtsamkeitsampel: Bewerte täglich acht Faktoren, die dein Wohlbefinden beeinflussen – Schlaf, Laune, Ernährung, Trinken, Bewegung, Self-Care, soziale Kontakte und Stresslevel.
Dabei geht es gar nicht unbedingt um die Bewertung an sich, sondern um die wenigen Sekunden, die du dabei in dich horchst und achtsam deinen Gefühlszustand beobachtest.
* Erinnerung: Setze dir einen täglichen Reminder und nimm dir jeden Tag kurz Zeit für dich.
Auch wenn nicht jeder Tag ein guter Tag ist, lernst du so, das Gute in den kleinen Dingen zu sehen und Wertschätzung zu artikulieren.
* Entspannende Klänge: Mische dir deinen eigenen Soundtrack zur Entspannung oder für fokussiertes Arbeiten.
Die Ein guter Plan-App bringt Achtsamkeit in deinen Alltag und schult deine (Selbst)wertschätzung.
Wir glauben: Die wichtigste App in deinem Leben sollte über dein Leben sein.
Gerade an schlechten Tagen kann eine solche Sammlung an schönen Erinnerungen richtig wohltuend sein.
Hier trägst du auch ganz einfach vergessene Tage nach oder bearbeitest bestehende Einträge.
