stoic journaling santé mentalo ne fonctionne plus

Préparez-vous à vos activités de la journée afin que rien ne puisse vous surprendre. - faites le point sur vos activités le soir afin de vous développer en tant qu'être humain. améliorez-vous chaque jour. - tenez un journal. faites le vide dans votre esprit, donnez libre cours à vos pensées, fixez-vous des objectifs et soyez plus reconnaissant grâce à un journaling guidé. - visualisation négative. prenez conscience du nombre de choses que vous avez dans votre vie et dont vous devriez être reconnaissant(e). des choses que vous prenez pour acquises. des accomplissements que vous avez oubliés il y a longtemps. vous êtes plus chanceux(se) et plus privilégié(e) que vous ne le pensez. - méditation. une session de méditation libre avec des arrière-sons et des carillons chronométrés. - respiration. des activités de respiration calme et profonde. - citations. découvrez et enregistrez vos citations inspirantes préférées de philosophes stoïques, de Lao Tseu, de la Sainte Bible et de Gautama Buddha. - contexte de peur. une méthode pour faire face aux décisions difficiles dans la vie, proposée par Tim Ferriss. elle vous aidera à avoir moins peur de passer à l'action. - historique. consultez vos anciennes publications ou filtrez-les avec des questions particulières. observez comment vos réponses évoluent dans le temps et identifiez des habitudes qui vous aideront dans votre développement personnel. - confidentialité. protégez vos publications et vos journaux par un mot de passe. - iCloud. synchronisez vos données avec d'autres appareils multiples et conservez une sauvegarde de vos précieuses pensées sur votre iCloud personnel. - intégration de HealthKit pour des minutes de pleine conscience et pour visualiser les tendances de votre activité. - stoic propose un abonnement à renouvellement automatique à 37,99 $/an. - le prix indiqué s'applique aux utilisateurs des États-Unis. il peut varier pour les autres pays. - le paiement sera débité du compte iTunes lors de la confirmation de l'achat. le renouvellement sera débité de votre compte dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. - votre abonnement à stoic sera automatiquement renouvelé à moins que vous ne désactiviez le renouvellement automatique au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. vous pouvez désactiver le renouvellement automatique ou gérer votre abonnement à partir des paramètres de votre compte iTunes Store. toute période d'essai gratuite non utilisée, si elle est proposée, sera perdue une fois que l'utilisateur aura payé un abonnement premium stoic.  Bénéficiez d'un compagnon de suivi quotidien de votre santé mentale pour la surveillance de votre humeur, le journaling, les méditations et la réflexion. stoicjournalingsantémentalo analyse vos tendances émotionnelles et vous propose des conseils pour être plus heureux et plus productif.  Qu'elles soient positives ou négatives - toutes restent complètement naturelles, bien évidemment - il est indispensable de bien appréhender nos états émotionnels si nous tenons à nous épanouir. - Commencez votre journée idéale par une routine matinale personnalisée.  Stoic vous aidera à vivre une vie plus heureuse et plus tranquille. vous apprendrez la philosophie du stoïcisme et comment gérer le stress.  POURQUOI AVEZ-VOUS BESOIN D'UN SUIVI DE VOTRE SANTÉ MENTALE ?  Nous éprouvons tous chaque jour une variété complexe d'émotions.  Si vous décidez de ne pas acheter un abonnement stoic premium, vous pouvez toujours utiliser stoic gratuitement.