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à vous remettre en forme de manière scientifique. Aucun équipement ou coach
onéreux ne sont nécessaires, il suffit d'utiliser le poids de votre corps et
d'y consacrer quelques minutes par jour, et votre corps va s'améliorer en un
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Vous y trouverez des exercices pour vos abdos, vos bras, vos
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Vous pouvez concevoir votre propre entraînement pour développer vos muscles ou perdre du gras efficacement, et il vous sera plus facile de vous entraîner chaque jour. Grâce à un guide vocal (TTS), des descriptions détaillées, des animations et un guide vidéo professionnel, nous vous garantissons que vous allez effectuer les bons mouvements durant chaque exercice. Vous y trouverez des exercices pour vos abdos, vos bras, vos jambes et vos fessiers ainsi que des exercices pour le corps en entier. Aucun équipement ou coach onéreux ne sont nécessaires, il suffit d'utiliser le poids de votre corps et d'y consacrer quelques minutes par jour, et votre corps va s'améliorer en un rien de temps! Exercices à la maison va vous aider à vous remettre en forme de manière scientifique. Le calendrier enregistrera vos progrès d'entraînement, ainsi vous restez motivé. Des routines d'échauffement et d'étirement sont également disponibles pour s'exercer de manière scientifique. Tous les exercices sont conçus par des experts et conviennent autant aux hommes qu'aux femmes. En outre, vous pouvez voir votre tendance de poids sur le diagramme de poids.