À propos: Comment obtenir des abdos en 30 jours?
Comment faire brûler la graisse du
ventre rapidement et développer des muscles à la maison?
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de personnes à atteindre leurs objectifs abdominaux. Il vous suffit de
compléter les exercices pour abdominaux du 1er au 30eme jour.
Nous avons fourni des secrets de musculation et d'entraînement des abdominaux grâce auxquels vous pouvez réduire vos calories dans la vie de tous les jours naturellement.
Les exercices pour la taille sont adaptés à tous les niveaux, et vous pouvez facilement les faire à la maison ou n'importe où et n'importe quand.
- Les exercices d'entraînement pour abdominaux sont regroupés par groupe musculaire et par niveau de difficulté (facile, moyen, difficile).
- Absolument aucun équipement de gymnastique n'est requis dans cette application pour musculation – Utiliser cette application de musculation n'importe quand et n'importe où, pour les hommes tout comme pour les femmes.
Tous les exercices d'entraînement abdominaux sont conçus par modélisation 3D avec une résolution Full HD.
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Il vous suffit de compléter les exercices pour abdominaux du 1er au 30eme jour.
Vidéo montrant comment faire chaque exercice d'entraînement pour la taille.
Une séance d'entraînement de 30 jours avec votre entraîneur personnel.
Brûler la graisse du ventre et développer des muscles à travers les calories vous aidera à atteindre votre but.
Réglage des instructions vocales et de la minuterie par exercice d'entraînement de la taille.
• Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.
- Seulement 10 à 15 minutes d'entraînement par jour.
- Synchroniser vos informations de calories avec Apple Santé.
Par Bagger44640
Je l’ai utilisé avec les enfants pendant le confinement avec le coronavirus :-)
Par tiko37
On peut virer la musique si on le souhaite pour passer la sienne perso tout en conservant les instructions orales en anglais uniquement (mais ça va c’est compréhensible)
Par jamen17
Application au top qui explique bien comment les réaliser seul bémol et pas ses moindre pas de mode en français c’est vraiment dommage
Par Serval420
Idéal pour un réveil musculaire avant d’aller bosser.
Par Zazoubelle23
Un petit bémol
Pas de traduction en français dommage
Sinon top 👍
Par Spidermoutarde
J’ai fait le premier jour après un long moment de repos pour cause musculaire et SixPacken30jours m’as bien fait travailler les abdos j’attend maintenant la fin du moi pour voir le changement
Par sandrouchb
Première séance du challenge six packs version débutant finie juste à l’instant. Ce n’était pas difficile, la séance est claire, avec musique, compteur et exercices simples ce qui fait que la séance m’a parue rapide. J’ai en plus vu le résultat sur une de mes connaissance et c’était efficace !
Par Oliviiieur7
Au bout d’une journée j’ai vu des différences, je me sens réellement en forme et cerise sur le gâteau j’ai pas eu besoin de payer....! Merci
Par DamienLucho19
Superbe application ! Gratuit pour le moment, avec quelques pubs mais c’est normal. Les exos sont bien, attention tout de même : La première fois que vous lancez un exercice, celui ci est une démo, profitez en pour vous reposez ! Enjoy
Par raph la frite :)
Est-ce que ça marche vraiment le niveau débutant par exemple est ce que après on a vraiment des abdo
Par KADOUHOUHAHOUDE
Arrivée à la 6e journée on me demande de payer pfffff😪
Par Gauthier94510
Il a plein de fonctionnalités des recettes diététiques des exercices... mais le mieux c est qu’il nous laisse des exercices est ça c est ce que je recherchais dans une application de fitness
Par JasonVoirheeth
Elle perlent de progresser entre plusieurs niveaux avec une augmentation de difficulté cohérente . Les exercices sont très bien rédigés et la musique de fond est top ! Juste une chose : proposez plus de niveaux .
Par Tsunami-Bacon
J’apprends de nouveaux exercices pour dessiner la ceinture abdominale et travailler les différents muscles. Pour le débutant que je suis, c’est parfait.
Programme de 30 jours à tenir, allez c’est parti!
Par cyrildelopez
Des exercices simples et expliqués. Un bon timing bref de quoi vous accompagner dans votre reprise sportive.
Par al vient du 85
Très bon écran, sans doute le meilleur que j’ai trouvé. avec les informations nécessaires, le modèle qui décrit parfaitement les zones à travailler. Musique dynamique.
Mais les rapports sont pauvres, si on fait 2 exercices le même jour, il ne garde que le dernier effectue en mémoire. Je n’ai pas trouvé la possibilité de composer sa propre série d’exercices.
Donc c’est trop cher pour des fonctions basiques manquantes que l’on trouve chez Runtastic ou autres
Par Batchine 35
Je recommence après un long arrêt j’espère que j’aurais de bon résultat je reviens vers vous bientôt. Très bonne application pour un débutant affaire à suivre.
Par FG' Personal Trainer
Appli sympa et simple à utiliser. En anglais.
Par Dorivomoflo
Belle interface, mouvements plutôt efficaces et bien expliqué mais attention au repos ! En effet dans les programmes proposés, il y a des séances d’abdos tout les jours !!
C’est contre productif si vous voulez prendre de la masse aux niveaux des abdos et vous risquez de vous blesser !
Les abdos sont exactement comme les autres muscles, ils ont besoin de récupérer entre 24 et 48h.
Par alidjaf
Très édifiant !
En seulement deux jours, je sens la métamorphose qui s’opère sur mon physique !
Par marduc25
Simple rapide et efficace
Par dedeyden
Facile à utiliser et très agréable
surtout très efficace
Merci beaucoup
Oui. Six Pack en 30 jours - Muscles est très sûr à utiliser. Ceci est basé sur notre analyse NLP (Traitement du langage naturel) de plus de 3,258 avis d'utilisateurs provenant de l'Appstore et la note cumulative de l"Aappstore de 4.6/5 . Score de sécurité Justuseapp pour Six Pack en 30 jours Est 62.2/100.
Oui. Six Pack en 30 jours - Muscles est une application totalement légitime. Cette conclusion a été obtenue en passant 3,258 Six Pack en 30 jours - Muscles avis d'utilisateurs via notre processus d'apprentissage automatique NLP pour déterminer si les utilisateurs croient que l'application est légitime ou non. Sur cette base, Justuseapp Score de légitimité pour Six Pack en 30 jours Est 82.7/100..
Six Pack en 30 jours - Muscles fonctionne la plupart du temps. Si cela ne fonctionne pas pour vous, nous vous recommandons de faire preuve de patience et de réessayer plus tard ou Contacter le support.
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