🏷️ Über: Lerne, den Atem für 3 Minuten anzuhalten. Der Apnoe-Trainer bietet Atemübungen, die Ihrem Körper helfen, sich an niedrigere Sauerstoffwerte anzupassen.
Training nur mit 1 Atemzug total schwer haber mach bar
Sie werden hauptsächlich beim Freitauchen verwendet, können aber auch bei der Ausübung anderer Sportarten oder einfach nur für Meditations- und Entspannungsmomente sehr nützlich sein.
Die meisten dieser Übungen bestehen aus Atemanhalten und Pausen mit bestimmten Längen – Apnoe-Tabellen oder statischen Tabellen (Apnoe-Training basierend auf wiederholten Intervallen von Atemanhalten).
Der Apnoe-Trainer bietet Atemübungen, die Ihrem Körper helfen, sich an niedrigere Sauerstoffwerte anzupassen.
Lerne, den Atem für 3 Minuten anzuhalten.
