Über: Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et
Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à
agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus
épanouie et heureuse.
Avec MindDay, vous allez :
- Calmer votre stress,
apprendre à mieux gérer vos émotions.
Grâce à notre méthode, basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), vous allez vous entraîner à penser différemment et à agir pour devenir une meilleure version de vous-même : plus positive, plus épanouie et heureuse.
MindDay vous propose des programmes pour vous aider à prendre de la distance avec vos émotions, travailler sur vous, construire l’avenir, progresser et grandir.
Nous recommandons d’utiliser MindDay si vous souhaitez progresser dans votre vie, ou si vous ressentez de la souffrance, légère ou modérée.
MindDay a été conçue en France par les meilleurs scientifiques et psychologues pour rendre accessible à tous les psychothérapies, notamment les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
- Des exercices d’écriture pour mettre en lumière ce que chaque séance révèle en vous, faire le point sur vous et progresser.
- Prendre de la distance avec vos pensées négatives, pour enfin vous permettre d’avancer.
En revanche, si vous souffrez d’un mal-être important, d’une dépression ou d’une anxiété constante, nous vous conseillons de consulter un professionnel de santé.
Vous pouvez acheter un abonnement annuel pour le prix d’une séance en cabinet.
MindDay est moins cher que des thérapies traditionnelles, plus rapide à mettre en place, où vous voulez, quand vous voulez.
Vous pourrez peut-être utiliser MindDay en complément de son accompagnement, après échange et discussions avec lui.
- Réfléchir à vous : votre vie, vos relations, vos émotions, vos peurs, vos projets… et progresser.
MindDay a été co-fondée par le Docteur Hervé Montès, psychiatre et psychothérapeute, expert depuis plus de 25 ans des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC).
- Des routines quotidiennes, quelques minutes chaque jour pour créer de nouvelles habitudes saines et améliorer votre humeur.
- Un outil de suivi des émotions, pour détecter ses émotions, mieux se connaitre et comprendre ce qui nous impacte au quotidien.
Ja. MindDay : thérapie & bien-être ist sehr sicher zu bedienen. Dies basiert auf unserer NLP-Analyse (Verarbeitung natürlicher Sprache) von über 3 Benutzerbewertungen aus dem Appstore und der kumulativen Bewertung des Appstores von 4.3/5 . Justuseapp Sicherheit sergebnis für MindDay thérapie bien être Ist 84.2/100.
Ja. MindDay : thérapie & bien-être ist eine absolut legitime App. Zu dieser Schlussfolgerung wurde gelangt, indem 3 MindDay : thérapie & bien-être Benutzerbewertungen durch unseren maschinellen NLP-Lernprozess geleitet wurden, um festzustellen, ob Benutzer glauben, dass die App legitim ist oder nicht. Basierend darauf beträgt, Justuseapp Legitimitäts Wertung für MindDay thérapie bien être Ist 94.7/100..
MindDay : thérapie & bien-être funktioniert die meiste Zeit. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, empfehlen wir Ihnen, etwas Geduld zu üben und es später erneut zu versuchen. Kontakt Kundenservice.
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