Bei Zario hat Ihre Privatsphäre oberste Priorität und wir möchten Ihnen versichern, dass Ihre Daten sicher sind und niemals an externe Parteien weitergegeben oder verkauft werden.
Legen Sie Grenzen fest, wie oft Sie ablenkende Apps öffnen, und wählen Sie dann eine Herausforderung, die Sie stattdessen erledigen! Unsere Herausforderungen wurden durch ein internes Forschungsprojekt der Universität Maastricht zur Reduzierung der Bildschirmzeit validiert.
Zario schafft eine personalisierte Reise und nutzt die Psychologie, um den Nutzern zu helfen, ihre Gewohnheiten auf unterhaltsame und ansprechende Weise zu ändern.
Zario verwendet zwei wichtige verhaltenspsychologische Techniken: Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), die beide nachweislich dazu beitragen, die problematische Smartphone-Nutzung zu reduzieren.
In einem internen Forschungsprojekt der Universität Maastricht wurde die Wirksamkeit von Zario bei der Verringerung der problematischen Smartphone-Nutzung seiner Nutzer bestätigt.