Joggo: Lauf-App & Coach Software

diese App ist eine professionelle Sport-App, mit der du deine Laufziele erreichen kannst. Egal, ob du... - die Distanzen oder dein Tempo steigern, - dein Gewicht managen oder - Stress abbauen willst. Die App von diese App stützt sich auf 3 Hauptsäulen: personalisiertes Training, Wissen und Motivation. Jede Säule steht für eine Reihe an Funktionen, die dir dabei helfen sollen, selbst die ehrgeizigsten Ziele zu erreichen. Personalisierte Trainingspläne für Anfänger und Profis: Alle Nutzer müssen zunächst einen kurzen Fragebogen ausfüllen, damit wir deine Einstiegs-Motivation, eventuelle Risikofaktoren und deine persönlichen Ziele ermitteln können. Anschließend bitten wir dich darum, einen ersten Lauf zu absolvieren, den wir tracken,, um dein aktuelles Fitnesslevel und deine Lauffähigkeiten zu evaluieren. So können wir dir eine Startmarke setzen und einen personalisierten Trainingsplan erstellen. Zweiwöchentliche Anpassung des Laufplans anhand von Fortschritten & Feedback: Auch wenn die Ausgangssituation die gleiche ist, machen zwei Personen in nur zwei Wochen sehr unterschiedliche Fortschritte. Wir wissen um diese Unterschiede und erstellen dir deshalb alle zwei Wochen ein aktualisiertes Laufprogramm, das auf deinem individuellen Fortschritt basiert. Danach bewerten wir deine Fortschritte erneut und geben dir ein Feedback sowohl zu deinem Wohlbefinden als auch zu deiner Leistung. Wenn du aber glaubst, dass du noch mehr erreichen könntest, erhöhen wir die Intensität für die folgenden zwei Wochen. Dabei ist es wichtig, dass du deine Fortschritte überwachst, aber es natürlich nicht übertreibst. Belohne dich für deine Leistung und steige auf! Wir wissen, dass du alles gibst und an dir arbeitest – und genau das wollen wir belohnen. Unabhängig von deinem Tempo, den Entfernungen, deiner Körperform oder der Ausrüstung, die du bei benutzt – wenn du läufst, bist du auf dem richtigen Weg! Jeder deiner Läufe wird mit Punkten belohnt, die es dir ermöglichen, deine Leistung mit anderen zu vergleichen. So kannst du sehen, wie gut du abschneidest. Mit einem zusätzlichen Kauf: Personal Coaching: Erhalte professionelle Coachings von unseren Lauftrainern und Ernährungsberatern. Kontrolle ist gut, Hilfe ist besser. Ganz gleich, ob du nach nützlichen Tipps für dein Lauftraining suchst oder Fragen zu deinem Ernährungsplan hast – unsere Experten helfen dir auf Schritt und Tritt bis zur Ziellinie. Fitness- & Workout-Plan: Erhalte einen kompletten Fitness- & Workoutplan inklusive einfacher Tutorials und Anleitungen für ein ganzheitliches Training aller Körperpartien und Problemzonen. Der umfassende Trainingsplan wird von unseren Spitzensportlern für dich erstellt und bietet dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für echte Trainingserfolge. diese App arbeitet mit Apple Health zusammen, um Trainingsdaten zu synchronisieren HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Bitte konsultiere einen Arzt, bevor du diese App benutzt und medizinische Entscheidungen triffst. Datenschutz: https://diese App.run/de/data-protection-policy/ Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://diese App.run/de/general-conditions/