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Ehrlich gesagt gefällt mir diese App sehr gut. Ich war skeptisch, weil man jede andere Fasten-App bezahlen muss und es keine Optionen für eine kostenlose Testversion gibt, aber ich habe diese gesehen und ausprobiert. Nach fast einem Monat habe ich mein Zielgewicht erreicht und sogar noch mehr verloren! Diese App ist super einfach zu bedienen und auch sehr hilfreich, auch wenn man nur den kostenlosen Teil der App benutzt. Ich habe in ungefähr einer Woche oder so 3 Kilo abgenommen und ich habe vor, noch viel mehr zu erreichen. Diese App ist sehr hilfreich bei der Auswahl der Zeit oder des Plans und bietet andere Ziele wie Wasserziele, Aktivitätsziele und zeigt, in welchem ​​​​Zustand sich der Körper während des Fastens befindet (was ich sehr hilfreich finde). Ich empfehle diese App auf jeden Fall, auch wenn man zum ersten Mal Fasten versuchst.

Nachdem ich viel über IF online gelesen, über viele medizinische Studien geforscht habe und unzählige Videos darüber gesehen hatte, entschied ich mich dafür. Diese App wurde mir von einem Freund empfohlen und ich muss sagen, dass ich sie liebe. Ich benutze sie in Verbindung mit MyFitnessPal, um meine Kalorien und Makros zu verfolgen (also habe ich mit easy einen zusätzlichen Schritt zu meiner Routine hinzugefügt), aber ich habe wirklich das Gefühl, dass easy mich auf dem Laufenden hält und motiviert, während der Fastenzeiten dranzubleiben.

Diese App hilft dir nicht nur, dein Gewicht und deine Essgewohnheiten zu kontrollieren, sondern hilft auch, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich viel besser zu fühlen. Ich hatte während dieser Pandemie eine schwere Zeit durchgemacht und dachte nicht, dass ich weitermachen könnte, bis mir easy etwas gab, auf das ich mich konzentrieren und auf das ich mich fokusieren konnte. Es hat mir auch geholfen, innerhalb weniger Tage 1-3 Pfund abzunehmen! Diese App ist wirklich toll und ich kann sie nur empfehlen!