Asana Rebel: Yoga und Fitness Erfahrungen und Bewertung

durch Frau Flauschig

Für mich persönlich bietet AsanaRebel genau die richtige Mischung von Yoga und Fitness. Auch das neue Design und auch mal andere Gesichter der Coaches finde ich super !
Es ist sehr frustrierend und schade, dass die Übungen zwar unter den Optionen als Vorschau einzustellen sind, man jedoch dennoch nicht hinterher kommt. Ich schaue mir somit oft einfach nur die Workouts an ohne zu trainieren , damit ich überhaupt weiß, was inhaltlich vor kommt und wie schnell. Man studiert also die Workouts , um Ihnen besser folgen zu können. Da frage ich mich , wofür ich Geld ausgegeben habe. Denn das kann ich mir auch bei YouTube etc. ansehen und es wird besser erläutert und gezeigt. Für mich persönlich betrifft es nur die Fatburn Workouts mit schneller Abfolge, aber auch nur, weil ich schon eine Weile Yoga mache und somit einige Figuren kenne. Die vorherige App / das vorherige Update gefällt mir sehr viel besser als aktuell.
Mir gefällt das neue Design und die Präsentation, aber wichtiger ist mir die Ausführung. Wie ich schon bereits in einer Support Mail geäußert habe , fehlen mir die Coach Workouts extrem. Es war sehr schön individuell auf einen zugeschnittene Einheiten zu absolvieren. Mir tut es leid , aber da greife ich lieber auf andere Apps zu und nutze Asana Rebel nur noch zum Entspannen mit Flow Yogaübungen. Nun habe ich AsanaRebel noch für ein Jahr abonniert... wird wohl dann auch bei der Kündigung bleiben

durch 010101001101

Also die videos sind ziemlich gut gemacht, geht mehr um fitness und weniger gequatschte um chakra oder um was ich jetzt grade nicht nachdenken muss. Es ist irgendwie normale praxis auch spiritual guidance zu geben und das nervt mich am yoga leider, weil das genau den gegenteiliger effect auf mich hat. Hier es ist nicht so und ich war so glücklich AsanaRebel zu finden wo yoga mehr als fitness gesehen wird.
Aber seit dem letzten großen update wurden neue sachen eingefügt und AsanaRebel ist plötzlich zu einem lebenscouch geworden statt einer fitness app. Ist eine nette idee, besonders mit den rezepten, aber um zu übungen zu machen (warum ich überhaupt abonniert habe) miss ich mindestens 3 schritte dazu machen. Und es gibts keine möglichkeit das wieder auf den haupt-screen zurück zu bekommen und mein haupt-screen hat einfach viel zu viel information die mich persönlich nicht interessieren und die sind trotzdem da, obwohl ich die ausgeblendet habe. Man kann damit trotzdem leben und ich denke viele finden das nützlich, aber ein bisschen freiheit wäre schon nett.

Das größte problem die ich mit dem app habe - es gibts keine challenges oder programme. Und wenn ich auch übungen aus eine collection mache, es gibts keine möglichkeit die zu tracken, was man schon gemacht hat und was nicht. Mir fehlt irgendwie das gefühl vom progress und challenge. Deswegen benutze ich AsanaRebel weniger ind weniger, was ich sehr schade finde.

durch Claudia 2015

Ich mag AsanaRebel, auch wenn ich erneut betonen muss, dass Yoga sich nicht erlernen lässt mit einer App. AsanaRebel ist gut nutzbar, wenn man bereits Erfahrungen hat, weiß wie die einzelnen Übungen/Haltungen korrekt ausgeführt werden. Auch muss ich erwähnen, dass es sich hier eher um eine Mischung von Yoga und anderen Workout-Trainingsmethoden handelt. Selbst nutze ich AsanaRebel seit 2 Jahren, kombiniere jedoch auch bzw. erweitere. Wer mit Yoga erst beginnt, der sollte einen Kurs bei einer erfahrenen Person absolvieren. Etwas nervig ist die seit 2 Jahren angebotene Musik, die sich seitdem nicht verändert bzw. erweitert hat und dass in den mehrwöchigen Workouts (ich nenne es Workouts, weil die eigentliche Yoga-Philosophie nicht vorhanden ist), sich aneinander reihende Übungen oft wiederholen. Um fit zu bleiben, ist AsanaRebel wirklich gut, es werden fast alle Muskeln trainiert. Dehn- und über Kopf-Übungen sind, meine ich, eher bewusst raus gehalten worden, denn hier benötigt man eine fachkompetente Anleitung. Fazit: Ich selbst nutze AsanaRebel zum Muskelaufbau und Erhalt als gute Ergänzung zum Laufen. AsanaRebel ist gut, wenn man weiß, wie es geht, bereits Erfahrung hat und ein gutes Körpergefühl. Über den Preis lässt sich streiten 🤔 Da sollte (siehe weiter oben) nachgebessert werden, da es zu viele Angebote gibt!

durch Kosmoskatze

Am Anfang war ich so begeistert von AsanaRebel, dass ich mir nach kurzer Zeit die lifetime Version gekauft habe. Es gibt zwar auf den ersten Blick viele verschiedene Programme und Workouts mit tollen und anspruchsvollen Asanas auf den Titelbildern, aber leider enthalten sie alle nur eine Handvoll Übungen, die sich in jedem Programm immer wiederholen. Nach ca. 4 Monaten war's mir dann einfach zu langweilig und zu wenig anspruchsvoll, daher nutze ich mittlerweile die englischsprachige App 'DownDog'.
Es gibt bei Asana Rebel leider auch keine Steigerung der Intensität und auch keine Möglichkeit einen Schwierigkeitsgrad oder eine Zeitdauer auszuwählen. Das längste Workout das mir je vorgeschlagen wurde ging ca 32 Minuten, incl. Vorschau und Pausen...
Die Optik wurde in den letzten Monaten oft überarbeitet, die Inhalte leider nicht wirklich.
Auch die Download-Option hätte man sich sparen können. Offline (z.B. im Urlaub) kann man es trotzdem nicht nutzen.

durch Katie Gabrielle

AsanaRebel hat mir immer sehr gut gefallen und deutlich zu meinem Wohlbefinden beigetragen. Ich war echt mit Spaß dabei! Da ich absoluter Yogaanfänger war, hat mir vor allem die Vorschau zu den Übungen immer sehr geholfen und ich konnte alle Übungen mitmachen.
Nun gibt es leider eine neue Version, in der alle Übungen sehr schnell aufeinander folgen und keine Vorschau mehr gezeigt wird. Das finde ich sehr schade, da mir die Abfolgen jetzt echt zu schnell und zu hektisch sind. Ich komme nicht mehr mit und der Entspannungs- und Dehnungseffekt der vorherigen Programme sind meiner Meinung nach verloren gegangen. Vielleicht könnte man ja beide Versionen anbieten? Die alte Version für Anfänger und die neue für Fortgeschrittene, die die Abfolgen schon kennen... Auch wäre es super, die Länge der Workouts flexibler einstellen zu können. Wenn man ein bisschen trainiert hat, schafft man locker mehr als eine halbe Stunde😃

durch Enfantdesucre

Finde Asana Rebel eine super Möglichkeit für Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen nicht in Kurse können. Allerdings finde ich, dass Asana Rebel genau wie alle anderen Programme, die dir Workouts zuhause anbieten, fast nur für “erfahrene” Sportler oder Yogis etwas ist. Ich kann mir vorstellen, dass jemand, dem dieses Körpergefühl fehlt, schnell Übungen falsch ausführt oder sich verletzt.
Ich finde die Workout-Länge ideal, auch weil einem unkompliziert die Möglichkeit geboten wird, noch eines dranzuhängen. Noch besser wäre es allerdings, wenn man sich das zweite oder dritte Workout selbst aussuchen könnte und nicht an das vorgeschlagene gebunden ist.
Außerdem! Asana Rebel nutzt Yoga-Übungen um diese mit Fitness zu kombinieren. Das ist sehr armlastig! Anfangs kann es unerfahrenen eher schwerfallen 20min. Workout hauptsächlich auf den Händen zu meistern, aber das ändert sich schnell.
Das einzige, was mir fehlt, ist ein richtiger Trainingsplan. Man bekommt Workouts vorgeschlagen, aber kann kein Set festlegen und die Workout Auswahl wird auch nicht richtig erläutert, es wirkt sehr willkürlich. Daran könnte man arbeiten, andere Apps, die Abos in der Preisklasse anbieten (bspw. Freeletics) bieten ausgefeilschte Trainingspläne und maximieren so die Effizienz der Workouts.

durch Imion

AsanaRebel selbst und die Übungen finde ich gut. Teilweise ist die Armlastigkeit recht anstrengend. Von den längeren Workouts bekomme halte ich nicht alle durch weil einfach die Kraft fehlt wenn man 20 Minuten das Gewicht auf den Armen hat.

Das teilen in sozialen Netzwerken ist etwas hakelig. Wenn es funktioniert erscheinen ziemlich aussagelose Beiträge. Hier fände ich es gut wenn das absolvierte Workout erscheinen würde und wenn aufgezeichnet verbrauchte Kalorien und durchschnittliche Herzfrequenz etc.

Was definitiv Verbesserungswürdig ist sind die Hinweise bei den Updates. Diese sind zumindest seit ich AsanaRebel habe (währenddessen habe ich glaube ich drei Aktualisierungen gehabt) immer der gleiche Text. Gier fände ich es schöner wenn wirklich da stehen würde was passiert ist.

durch K-T-B

Ich bin Yoga-Anfängerin, komme gut mit den Videos klar, habe aber auch grundsätzlich ein gutes Körpergefühl und spüre, wenn sich eine Bewegung richtig oder falsch anfühlt. Es ist total erfreulich und motivierend, wie schnell und deutlich ich Fortschritte feststellen kann. Einerseits spür(-und sicht)bar im Alltag, andererseits auch während der Übungen selbst, die mir überraschend schnell leichter fallen. Ich würde mir noch wünschen, dass ich eine Übersicht hätte, welche Trainings ich schon gemacht habe und welche auf die bisherigen aufbauen. Was mich sehr stört, und ich habe schon alles gemacht, was mir einfällt, um Probleme an meinem Gerät oder dem Internet auszuschließen: die Videos stocken häufig. Meist behebt ein (manchmal mehrfacher) App-Neustart das Problem, aber es ist ja das Gegenteil von entspannend, vor Allem, dass ich mich dann wieder zurück an die Stelle navigieren muss, wo ich zuletzt war. Trotzdem tolle Trainings, tolle Effekte, und vor Allem hab ich jeden Tag Lust drauf!

durch Umileniye

Hinsichtlich der positiven Punkte nicht viel anzumerken: gute Übungsprogramme, verständlich erklärt (zT etwas schnell). Ich persönlich nutze nur die Yogafunktionen, die Musik brauche ich nicht, die Essensideen finde ich uninspiriert und unnötig (oder jedenfalls so, wie dort, als relativ ungefilterte Sammlung, nicht eingängig).

schön wäre, wenn man seine Anfangseinstellungen nachträglich ändern könnte (Anfänger, Fortgeschrittene,..) Auch finde ich die Sucheinstellungen nicht diversifiziert genug (mehr Filtermöglichkeiten, nach Länge, nach Tageszeit,…) Warum wird die beendete Challenge auf dem Anfangsscreen angezeigt, die neu Begonnene dagegen nicht? Irgendwie könnte dieApp auch insgesamt noch benutzerfreundlicher und eingängiger sein. Bei mir bleibt das Gefühl, dass eigentlich viel und guter Contest vorhanden ist, ich diesen aber nicht so präsentiert bekomme, dass ich ihn überblicken kann.

durch Kate4&€4;

Ich nutze Asana Rebell gerne. Das vorausgeschickt, habe ich aber einige Punkte, bei denen ich mir noch Veränderungen beziehungsweise Verbesserungen wünschen würde. Zum einen habt Ihr die früheren Workouts extrem versteckt. Das ist schade, denn es sind sehr gelungene darunter, sie scheinen auch stärker miteinander zusammenzuhängen beziehungsweise aufeinander aufzubauen, als die, die ihr jetzt im Angebot habt. diese würde ich gerne downloaden, finde aber dazu keine Möglichkeit schade, dass ihr das so schwierig macht.
Zudem, das schließe ich aus anderen Kommentaren, scheint es früher eine Möglichkeit gegeben zu haben, einzelne Übungen erst zu lernen, bevor man sie im Workout macht. Das finde ich gerade für Einsteiger wichtig. Und letztlich, aber das ist eine Frage des Geschmacks, finde ich das Setting in dem Loft wesentlich angenehmer als von unseren Realitäten weit entfernte StrandBilder oder kalifornische Villen als Hintergrund.

durch Evakaeferone

Ich war auf der Suche nach einer App mit der ich zu Hause und theoretisch überall Yoga machen, auch wenn es mal schnell gehen muss. Hier bin ich sehr fündig geworden!!
Ich mag die Art wie die Videos gestaltet sind, an verschiedenen schönen Plätzen, einfach eine schöne Stimmung.
Vom Inhalt also von den Übungen bin ich sehr überzeugt. Ich mache schon länger Yoga, wollte aber mehr ins Schwitzen kommen. Besonders die Fat Burn Programme erfüllen dieses Kriterium. Ein perfektes Workout als Frau mit wenig Zeit! Daumen hoch also!!!
Übrigens bestimmt auch als Mann ;)

durch ThorLakeStone

Ich finde AsanaRebel sehr gelungen. Gerade in Coronazeiten ist es eine echte Alternative. Die Workout Videos sind 15-30 Minuten lang, eine kann man eigentlich immer einschieben. Auch für Reisen sehr geeignet . Morgens eine schnelle Session und die Fitness kommt auch im Urlaub nicht zu kurz.

Man muss wissen, dass AsanaRebel sehr Yogalastig ist, das muss man mögen. Für mich genau das, was ich gesucht habe, weil ich auch meinen Körper flexibler machen möchte.
Ein Tipp für Anfänger ist es definitiv am Anfang etwas ruhiger anzugehen. Bei komplizierteren Posen, kann ein Blick auf den Bildschirm schnell zu Verspannungen führen. Mit der Zeit kennt man die Namen und kann das Training eher als Hörbuch betrachten.
Ich bin sehr zufrieden, täglich ein 20 minütiges workout ist für meine Bedürfnisse und Ziele perfekt. Schon nach zwei Wochen konnte ich beim stehenden Dehnen den Boden berühren, was ich das letzte Mal mit 12 konnte! Klar kann man sagen, die workouts kann ich auch ohne App machrn, aber ich weiß, dass ich dann nicht lange dabei bleiben würde.

durch Karlp

So jetzt habe ich die Nase voll, immer wieder Updates nach denen nix mehr geht. Jedes mal lassen sich die Programme nicht mehr starten, nach viele gefummel dann wenigstens wieder neu starten... seit dem letzten geht gar nix mehr. Zudem werde ich auch noch gefragt welches Abo ich will obwohl ich das Jahresabonnement seit 6Wochen habe... ganz schlecht sowas

durch SinaLuisa

Eine wirklich gute App, mit einfachem klaren Aufbau, in den man sich sehr schnell reinfindet
Dadurch dass man jeden Tag neue Tages-Workouts angeboten bekommt, bietet Asana Rebel ein abwechslungsreiches Programm :-)
Ich selbst habe kein Abo, da es mir schlichtweg persönlich zu teuer ist (obwohl der Preis natürlich völlig gerechtfertigt ist für die vielen Leistungen) und benutzte AsanaRebel trotzdem jeden Tag gerne, denn auch ohne Abo werden einem viele Möglichkeiten an verschiedenen Yoga-Workouts geboten :-)
Tolle App nur zu Empfehlen!!

durch Kimasi22962

Bis vor kurzem war ich ein bisschen verärgert ein Jahresabo abgeschlossen zu haben um Zugriff auf eine Datenbank auf halbsortierten Filmchen zu erhalten.
Seit heute habe ich das nee Update und so ist es eine wirklich tolle App! Vorschläge für ein kurzes und ein langes Training (ich mache morgens gern 5-10 Minuten um den Tag zu starten und abends längere Einheiten wenn Zeit ist), Programme und eine Möglichkeit die Trainings nach Ziel/Dauer/Intensität zu filtern - klasse!
Kleiner Vorschlag: vielleicht könnte man noch eine Funktion einbinden wenn jemand bestimmte Bewegungen/Belastungen nicht darf, damit diese nicht abgespielt und in die Dauer gerechnet werden?

durch Sun3031

Ich habe seit längerem AsanaRebel auf meinem Handy, welche sonst immer kostenfrei zur Verfügung stand. Nach circa einem Jahr nicht nutzen werde ich nun mit lauter E-Mails Vollgespamt und werde ständig auf irgendwelche Abos hingewiesen. Ich habe bereits eine E-Mail an den Datenschutzbeauftragten gesendet mal sehen ob eine Reaktion kommt. Wenn man sich nur neu anmeldet wird man direkt auf ein Abo verwiesen und muss seine Daten wie E-Mail-Adresse oder Facebook Konto freigeben. Eine kostenfreie Anmeldung ist nicht mehr möglich, schade da AsanaRebel an sich eigentlich sehr gut war.

durch Hermine12345

Ich finde AsanaRebel super, habe mir aber auch eher den Fitnesspart an Yoga gewünscht, wenn ich nur Atmen will kann ich in jeden VHS- Kurs gehen. Versuche mindestens 5x die Woche zu trainieren, klappt auch gut, allerdings finde ich die Einheiten zu kurz. Wenn ich dann vor der Enspannung in ein neues Asana starte beginne ich quasi wieder bei Null mit aufwärmen, das nervt ein bisschen, auch die Suche nach einem passenden Workouts zwischendurch ist für mich nicht zielorientiert. Ich würde mir wünschen das es in jeder Schwierigkeitsstufe mindest 1 Workout gäbe was so ca. 45 Minuten lang ist, Kraft, Kardio und einen Flow enthält, so könnte man auch mal ohne lästige Pause sein Trainingsprogramm absolvieren. Grundsätzlich finde ich die Übungen und das Programm aber super!

durch AstridSz

Asana Rebel ist eine super App, um jeden Tag etwas kräftigendes für den Körper zu tun und diesen gleichzeitig in Entspannung zu bringen. Ich finde nicht, dass die Programme gezielt zum Abnehmen sind, sondern zum fit bleiben und straffen des Körpers. Find ich persönlich richtig gut. Dadurch hat man die Möglichkeit sich mal richtig auszupowern oder auch einfach den Kopf frei zu kriegen, bei einer Yoga-Session für Balance und Fokus zum Beispiel. AsanaRebel hat gute Schwerpunkte gesetzt und gibt die einzelnen Workouts mega gut erklärt mit einem Video wieder. Klar wäre es schön, wenn man sich AsanaRebel auf für den Lap top holen könnte, dass man alles auf einen größerem Bildschirm sieht, aber das ist wohl mit das Einzige was ich zu bemängeln hätte!
Kann ich für alle weiterempfehlen, die sowohl Fitness, Entspannung und als auch mehr Körperbeweglichkeit in den Alltag bringen wollen:)

durch Schlonni19

Seit ca drei Jahren bekomme ich die Werbung bei Instagram angezeigt. Was mich immer abgehalten hat, war dass es keine Trialperiod gab und auch nie wirklich die Möglichkeit, sich AsanaRebel vor dem Kauf anzusehen. Das Christmas Special letztes Jahr hat mich dann gepackt:) und ich habe es bereut sie nicht früher gekauft zu haben. Die Challenges haben mir geholfen, regelmäßig am Ball zu bleiben, was für mich immer sehr schwierig war. Habe auch schon ein paar der Rezepte gekocht und bin begeistert. Bitte noch die Möglichkeit mit Sonos zu verbinden (z.B. wie bei Spotify ‚mit Geräten verbinden‘)! Leider ist die HIIT Workoutsammlung seit ein paar Tagen weg. Hoffe da kommt nochmal sowas in der Art.

durch LinaF82

Für yogi Einsteiger ist AsanaRebel sehr schwer, zudem gibt es keine wirkliche Einführung in AsanaRebel und die Übungen. Man muss sich alles selbst zusammen suchen, es gibt keinen Trainingsplan. Zwar werden einem 2 Übungen empfohlen aber gleich das erste Video was mir empfohlen wurde hat mich schon überfordert.
iTunes hat dies mal als App der Woche vorgeschlagen und von wochen-Programmen erzählt welchen man folgen kann (zb 8 weeks fat burn), leider wurden die anscheinend mittlerweile gelöscht, zumindest kann ich sowas nicht finden.
Fühle mich ein wenig verloren in AsanaRebel, hatte für den Preis mehr erwartet.
Macht man dann mal wahllos irgendein Video, sind diese schön gefilmt und mit deutschen Anweisungen hinterlegt. Daher noch 3 Sterne.

durch Firebugnight

Habe seit Anfang Januar mit dem Fatburnprogramm angefangen. Seit ca einer Woche ist es ein neues Programm. Es ist nun nicht mehr aufgeteilt in einzelne Übungen, die zuerst gezeigt werden und dann durchgeführt, sondern nur noch aufgeteilt in Aufwärmteil, Übungsprogramm und Cooldown. Die Übungen werden nicht mehr „vorgeturnt“... Schwieriger ist für mich auch die Belastung der Zehengelenke, da in die Planke und seitwärts gesprungen wird. Kann ich nicht machen. Aber ich kann mich auch für ein anderes Programm entscheiden...
Jedenfalls hat mir das Aufbau des Programm vorher besser gefallen. Nicht nur wegen der Zehengelenke, sondern auch dem „Vorturnen“, das neue Cooldown und das längere Savasana ist gut.

durch Vero797

Ich habe bereits mehrere Jahre Yoga-Erfahrung, war aber eine Zeitlang "raus", und da ich alleine auch nicht wieder "rein" komme, ist Asana Rebel für mich wirklich ideal - super flexibel, abwechslungsreich und effektiv.

Einen halben Stern würde ich abziehen für die doch manchmal etwas sehr schnellen Abfolgen - das hat manchmal mehr von Aerobic als von Yoga, da fände ich ein paar intensive, längere aber ruhigere Serien noch schön! Und ich fürchte, ohne Vorerfahrung wären mir die Ansagen manchmal etwas zu spärlich, dafür ziehe ich noch einen halben Stern ab - da könntet ihr gerne auch zumindest ein paar Einsteiger-Sequenzen einstellen, bei denen die Haltungen und Bewegungen ganz genau erklärt werden.

durch Dari119

Ich besuche seit einigen Jahren einen Yoga-Kurs, konnte mich bisher aber nicht dazu aufraffen, auch zu Hause die Übungen zu machen, deshalb habe ich mir AsanaRebel mit dem dazugehörigen Jahresabonnement zugelegt. Ich finde die Auswahl an Trainings sehr gelungen, doch habe ich Zweifel, ob jemand, der noch nie zuvor Yoga gemacht hat, mit den Anleitungen klarkommt. Man wird recht rasch durch die Trainings geführt und hat nicht in jeder Pose den Bildschirm vor Augen. Auch wird -soweit ich das bisher beurteilen kann- nicht unbedingt auf eventuelle Fehlhaltungen eingegangen. Zudem liegt der Fokus schon sehr auf dem sportlichen Aspekt von Yoga, was mich nicht stört, aber für manche dann doch nicht das Richtige sein wird. Nervig ist für mich leider die Hintergrund-Musik, die ich gerade in den Entspannungsübungen als lästig empfinde.
Dennoch: Für den Preis erhält man eine sehr ordentliche Leistung, die Verknüpfung mit Apple Health funktioniert tadellos und ich fühle mich motiviert, jeden Tag eine Einheit zu absolvieren, deshalb volle Punkte!