En plus des méditations, l’application intègre une partie relaxation avec de nombreux contenus audios immersifs authentiques et exclusifs (sons de la nature, immersions et ambiances sonores, musiques relaxantes réalisées par une musicothérapeute, des sons ASMR…) captés dans les endroits les plus paisibles de France et du monde pour voyager, visualiser et apaiser l’esprit.
C’est pourquoi nous y portons un intérêt particulier, avec des programmes dédiés ainsi qu'une sélection d'enregistrements sonores uniques qui vous permettront de vous endormir plus facilement et de bénéficier d’un sommeil de meilleure qualité et réparateur.
S'ouvrir fait également partie de la méditation : comprendre nos émotions et nos sentiments, les effets qu'ils ont sur notre corps et notre mental, nous fait prendre conscience de notre monde intérieur mais aussi de celui qui nous entoure.
MeditBe propose en plus des séances de méditation courtes et un outil de cohérence cardiaque pour vous accompagner à chaque instant de la journée et retrouver la sérénité.
Les bienfaits de la méditation pleine conscience sont nombreux : que ce soit pour réguler le stress et l’anxiété, améliorer son sommeil ou tout simplement prendre du temps pour soi.