Apotheken Umschau Walking Test funktioniert nicht

Damit die Resultate aussagekräftig sind, muss man sie vergleichen können. „Die dafür nötigen Daten haben wir im Rahmen von Studien mit zahlreichen Personen aus verschiedenen Altersgruppen gewonnen“, so Bös, der sich als Gründer und Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts seit Jahrzehnten mit der Sportart beschäftigt.  Klaus Bös vom Karlsruher Institut für Technologie (KIT) ApothekenUmschauWalkingTest „Apotheken Umschau Walking Test“ entwickelt.  Auch darüber hinaus bietet ApothekenUmschauWalkingTest nützliche Informationen für Bewegungseinsteiger: von der idealen Ernährung bis hin zum Vorbeugen von Muskelkater.  Für die Auswertung werden persönliche Daten wie Größe, Gewicht, Alter und Puls am Ende des Test-Walks benötigt.  Mit diesem wissenschaftlich erprobten Verfahren erhältst du eine Einschätzung der eigenen Fitness, Informationen zu passenden Traniningsprogrammen sowie weitere nützliche Tipps.  Du erhältst Empfehlungen, wie oft in der Woche du für wie viele Minuten mit welchem Puls trainieren solltest.  Das Training kann leicht an die eigene Ausdauer angepasst werden: Dazu machst du den Zwei-Kilometer-Walking-Test.  Das Ergebnis: ein persönlicher Walking-Index, ein Maß für die Ausdauer.  Zu deiner Unterstützung hat die Redaktion der Apotheken Umschau gemeinsam mit Sportwissenschaftler Professor Dr.  Nach Abschluss des Tests kannst du noch deinen Puls eingeben.  Du walkst eine möglichst ebene Strecke von zwei Kilometern.  Auf Basis deiner Ausdauerleistung werden dir Trainingsprogramme vorgeschlagen.  ApothekenUmschauWalkingTest misst die Zeit und per GPS die Distanz.  Sofern diese Daten über Apple Health verfügbar sind und der Zugriff vom Benutzer erlaubt wird, holt sich ApothekenUmschauWalkingTest die Daten von dort.