7Schläfer direkt für Support kontaktieren

Ich finde es eine gute Idee, alle Ergebnisse der Schlafforschung in eine App zusammenzufassen und so, dass die App einen Coached und begleitet. Auch finde ich es gut dass da Entspannungsübungen zum mitmachen zu Verfügung stehen. Zumindest habe ich das so gehört von der App. Allerdings würde ich dafür kein Geld bezahlen wollen. Oder wenn, dann würde ich es einmal kaufen und nichts abonnieren. Aber ich konnte die App noch nicht mal ausprobieren. Ich bin blind und nutze die App mit VoiceOver. Die App ist nicht barrierefrei. Zumindest der Bereich zu registrieren mit E-Mail nicht. Ich wollte mich mit E-Mail registrieren und sehe nur eine einzige Zeile. Ich kann mit der Sprachausgabe mich nicht registrieren und ich weiß nicht wie die restliche Bedienung aussieht. Finde ich wirklich schade!

Prinzipiell ist die App gut aufgebaut. Wirklich hilfreich ist diese aber leider nicht, da keine neuen Informationen angeboten werden. Es ist nur ein Sammelsurium aus dem bereits allbekannten Spektrum: Progressive Muskelentspannung, Schlafhygiene, Routinen, Entspannungsübungen, Lerchen und Eulen etc. Wissenschaftlich hat man zwar schon einiges dazu gelernt, aber wirklich verstehen tut man den Schlaf leider immer noch nicht. Aus meiner Sicht wird zu dem Thema viel zu wenig geforscht und stattdessen mit halb-garen Wissen Geld verdient. Vielleicht hilft der ein oder andere Tipp jemanden durch den Placebo Effekt. Dafür ist die Zusammenstellung der Informationen ok, mehr aber auch nicht. Viel Erfolg beim Schlafen! :-)

Jeden Abend verhilft mir diese App zu einem entspannten und schnellen Einschlafen. Mal mit einer Klanglandschaft mal mit einer Geschichte. Und immer wieder gibt es neue Klänge und Geschichten - das ist klasse. Den fünften Stern gibt es, wenn auch die Körperreisen aktualisiert werden und ich dort ein größeres Angebot finde. 😉