Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung
von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei,
Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu
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Developer: Vladimir Ratsev
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Mit dieser Anwendung können Sie sich zu Hause mit der Behandlung und Vorbeugung von Rücken- und Nackenerkrankungen befassen. Übungen helfen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden und die Muskeln zu stärken, um die Wirbelsäule zu unterstützen. Die Anwendung enthält mehr als 100 Übungen zur Entwicklung und Stärkung der Muskeln von Rücken, Bauch, Schultergürtel, Beinen, Gesäß und Nacken. Jede Übung enthält eine Videoanweisung und eine detaillierte Beschreibung der Technik. Durch die Durchführung dieser Komplexe wird Ihre Rückengesundheit und Körperhaltung korrigiert. Erstellen und passen Sie Ihr eigenes Training aus vorhandenen Übungen an. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit detaillierten Statistiken. Eine Warnung! Timer- und Soundanweisungen ermöglichen das Training, ohne in das Gerät zu schauen. Wenn es zu Zwischenwirbelhernien oder Vorsprüngen kommt, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie die Übungen durchführen.