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En las 4 opciones de entrenamiento. - Dentro de Historial estarán tus entrenos guardados, donde podrás hacer búsquedas para con el tiempo examinarlos y volverlos a realizar y así ver los cambios o mejores conseguidas. - Mantener un detalle de las marcas de tus levantamientos dentro de tu perfil y podrás revisarlas en las Estadísticas de forma rápida y visual. - Videos, fotos y explicación de los movimientos los tendrás en la pestaña de Ejercicios.  Seleccionas los ejercicios y la aplicación te ofrecera un entreno a partir de tu selección dentro de Mi entreno / Amrap o Emom o hacerlo manual en la opción Free. - Dentro de Free también podremos encontrar las Nasty Girls y los Heroes. - Tendrás a tu disposición un cronómetro visible para guardar de forma más efectiva tus tiempos de tus entrenos.  Incluso podrás escribir tu box y tu apodo. - En la pantalla de inicio podrás ver los porcientos totales de lo entrenado de forma gráfica y el Rango según tus marcas, la aplicación te dividirá en 5 categorías desde Principiante a Atleta.  También la aplicación podrá darte mensajes con respecto a tus entrenos o necesidades. - 4 tipos de entrenamiento Amrap, Emom, Tabata y Free.  La app no incluye publicidad automática de terceros. - Puedes logarte a través de Email, Facebook o Twitter.  Hay obtendrás información de los movimientos por si tienes alguna duda. - Un trato directo de errores el correo electrónico info@diese App. com para la solución de las anomalías que puedan surgir.