Seven - 7 minutes d'exercice Avis

Super application. Explications claires exercices assez variés. Les défis sont suffisamment incitatifs sans être envahissants. Le prix annuel est très raisonnable pour le service offert. LE point à améliorer : dans la section personnalisation des exercices. Il serait bien de pouvoir créer ses enchaînements d’exercices pré existants sans avoir à saisir chaque exercices individuels. Par exemple créer sont propre exercice personnalisé avec enchaînement de : 2x choix du coureur 2x silhouette de plage 2x corps entier Si l’équipe de dev peut nous mettre ça en place ça serait le top. Continuez à développer Seven dans le bon sens, compatibilité avec les autres services de sport et tracking, rajoutez encore quelques exercices (tractions, WOD lestés ou quelques exercices d’haltères) et on sera proche de la perfection.

Cela fait maintenant 7 ans que j’ai Seven et après avoir payer différentes séances, il me propose un abonnement sur l’année.
C’est du vol et je n’est plus accès à mes séances ni mon profil!
Il y’a d’autres appli du même type et gratuite donc passez votre chemin pour celle ci !

Seven est vraiment super, vous pouvez perdre du poids, il y a même un compteur de calories brûlées, mais c'est vraiment dommage qu'il y ai besoin d'un abonnement juste pour quelques mouvement, j'aimerais beaucoup que le développeur ajoute une fonctionnalité qui permettrai de gagner un movement ou série de mouvement par semaine pour éviter de forcément beaucoup payer...
Je mets 5 étoiles malgré le paiement obligé pour avoir plus de mouvement, les personnes qui veulent vraiment aller à fond dans cette application paieront s'il veulent !

cette application est une application simple d’utilisation, agréable et efficace.
Je comprends tout à fait la fonction payante, la fonction online workout est une très très bonne idée pour pouvoir avoir accès à d’autres exercices gratuitement. Je trouve Seven très très bien, surtout le concept du duel. Un grand merci au créateurs de Seven qui fait des merveilles!
Merci également à vous qui avez lu ce commentaire jusqu’au bout, bonne journée à tous.

J’ai essayé plusieurs applications pour faire mes 7 minutes de gym le matin et Seven est de loin la meilleure. Les mouvements sont bien décrit sur l’animation. Les voix d’accompagnement sont sympathiques bien que j’aurai souhaité plus de choix et de nouveauté.

Le seul reproche est l’obligation de prendre un abonnement pour débloquer des mouvements. J’aurai préféré la possibilité acheter par mouvement ou par lot car tout les mouvements ne m’intéresse pas et prendre un abonnement par mois pour débloquer quelques mouvements c’est trop cher. On ne peut être parfait!

Si vous voulez améliorer votre cardio ou autre, il faut payer.

Seven est super, conviviale, des entraînements variés pour tous les goûts et tous les niveaux cependant le côté abonnement systématique est une régression de Seven comparé au début où l’on pouvait acheter et déverrouiller des entraînements à l’unité et à vie... j’essaie de convertir des gens autour de moi mais c’était beaucoup plus facile de les convaincre avec l’ancien système... l’abonnement ne devrait être là que pour les gens qui suivent les programmes qui m’ont l’air très bien fait mais n’intéresse pas tout le monde...

La bibliothèque d’exercice est complète mais onéreuse à l’année. On aimerait pouvoir créer des exercices personnalisés avec des séries comptées, pas juste chronométrées (voire même de durées différentes). Enfin le vrai problème vient du côté de l’app Watch. Celle-ci a une ergonomie très limitée mais il est indispensable de passer par elle pour activer le mode exercice (suivi du rythme cardiaque, de la dépense calorique, désactivation du podomètre...). Résultat on a le choix entre passer par le téléphone pour avoir accès à la bibliothèque d’exercices complète mais un suivi lacunaire ou passer par la montre pour avoir un suivi complet des constantes mais peu de choix dans les exercices. Beaucoup d’autres apps utilisent le mode compagnon pour la Watch, pourquoi pas celle-ci ?

Super Appli, programmes très bien faits, possibilité de faire des programmes sur le même theme pendant une semaine complète: ce qui évite les répétitions ennuyantes.
Faites un Challenge par jour (le matin avant la douche) et vous vous sentirez 100 fois mieux toute la journée! Vous mangerez moins grâce à ca, vous serez plus efficaces au boulot, et allez maigrir (lentement mais sûrement!)
Buvez de l’eau, arrêtez la raclette et les pâtes le soir: 7 minutes Challenge va changer votre vie!
Il a changé la mienne!!!
Nico 100kg —-> 80kg en 6 mois!

J’adore cette application car Seven est vraiment très simple à prendre en main, les gestes sont très bien expliqués grâce à des modèles 3D, il y a toute sorte d’entraînements si vous souscrivez à l’abonnement (beaucoup moins cher qu’une salle de sport), vous pouvez augmenter ou diminuer l’intensité de ceux-ci en faisant plus ou moins de répétitions, et pour couronner le tout, les résultats se font voir très vite, bref, si vous voulez vous remettre en forme ou vous entretenir très simplement, cette application est l’app qu’il vous faut !

Dure durée

J’ai payé l’abonnement, et je ne regrette pas.
C’est une bonne application. En cas de soucis l’assistance est disponible et efficace !

Seven est tout juste incroyable il y a une partie ou vous devez payer mais se n’est pas obligatoire il y en a une autre ou vous n’êtes pas obligé de payer et il y a des sessions d entrenement incccrrrrr

Bien!

Réellement la meilleure application de sport il y a des résultats au bout d’un semaine...mais vraiment dommage qu’il faut payé au bout de qlq jours

9,99€ UNE FOIS... ça fait déjà très cher, mais j’aurais hésité pour les encourager. Par contre la mode, idiote (et clairement abusive) de l’abonnement mensuel, c’est juste honteux! J’apprécie vraiment l’app, mais on est dans l’exemple typique où un abonnement ne rime à rien (et est littéralement du vol à mon goût): on achète une appli, avec quelques mouvements, les données sont enregistrées sur notre smartphone, il n’y a besoin d’aucune connexion à un serveur... Pourquoi diable essayer d’y coller un abonnement ?? Pour les qq mises à jour? Comme n’importe quelle autre app? 10€/mois, c’est la moitié d’un abonnement illimité dans une salle, c’est 2X le prix de certains abonnements téléphoniques appels/sms illimités.... tout ça pour 200 animations 3D? Messieurs, dégonflez vos chevilles et revoyez votre modèle économique... 🤷🏼‍♂️

Bcp de mouvement sont fait par et pour les non gros. Pour les gens lourd, au préalable regarder chaque mouvement avant même de vous échauffer les articulation des orteils, des chevilles et des genoux. Votre santé passe avant toutes choses. Pour tous les « mouvements de genoux, genoux croisés, et sautés, faites le jambe après jambe » ; « évitez les mouvements où vous solliciter vos chevilles (pas d’ours, pied de l’âne, ... :vous vous bousillerez les chevilles plus rapidement, ...) mouvements fait pour les poids plumes, bref .... réadapter vos séances et tous ce passera bien mieux.

Ps: pour les personnes en surcharges pondérales et obésités au début faites le à votre rythme, quand vous arriverez au même rythme que l’app rajouter 7 min en +, et ainsi de suite, ne dépassez pas 5 circuits de 7 minutes...

J’utilisais beaucoup cette application anciennement, Seven m’a fait sortir du surpoids en 2017 rien qu’en faisant leur programme gratuit tous les soirs. J’avais dernièrement fait une pause de plusieurs années mais j’ai repris récemment. Leur système de sessions live est intéressant car il permet d’accéder à des programmes payant gratuitement avec des dizaines de personnes dans le monde, le tout dans l’entraide.
Et la cerise sur le gâteau: cette application m’a proposé une réduction de l’abonnement premium dès que je me suis remis au sport!
Il serait par contre peut être temps de proposer des modèles de couleurs de peau différentes car il n’y en a que deux et les deux sont blancs :(

Il faudrait pouvoir remplacer des exercices car vous savez très bien que faire la planche de côté quand on a un problème de poids c’est pas possible. Surtout si on a des problèmes légers de dos.
Dommage de pas pouvoir sélectionner les exercices impossibles actuellement pour qu’on ne nous les propose pas. Du coup je suis obligée de les remplacer moi même et le calcul des calories est forcément erroné.

Je l’ai installé il y a une semaine et l’utilisation et nickel bon pour voir l’évolution au bout d’une semaine c’est un peu court mais j’aime vraiment Seven 💜💜

Le programme gratuit permet de s’y mettre. Les animations sont bien faites et l’utilisation ludique. Je ne suis pas encore passé à la version payante, mais si ça marche dans le temps, pourquoi pas.. Ça reste toujours moins cher qu’un abonnement à la gym, et on reste chez soi :) Après, payant ou pas, c’est avant tout une question de discipline. Mais 7 minutes... ça va !

Super comme application mais le soucis c’est que les autres instructeurs sont en anglais pas en français.

À faire une fois par jour tous les jours, vous verrez déjà la différence en un mois
Augmentez la durée des exercices pour plus de difficultés quand ça devient trop facile

Philippe Gut

J'ai pas encore fini la campagne solo, encore quelques niveaux et je pourrai m'attaquer au multi.

J’utilise la version gratuite. 4 étoiles car j’aurai aimé pouvoir modifier la durée des exercices et rajouter des éléments d’étirements et relaxation, même en payant pour débloquer ces exercices mais une seule fois. Pour l’entraînement que je fais, je n’ai pas besoin de l’ensemble des services.
A part ça, Seven est superbe. Bien détaillés et accompagnés les exercices se font tout seuls.

J’ai pris un abonnement d’un mois que j’ai résilié avant la fin pour être sûre qu’il ne se renouvelle pas automatiquement. Cependant je n’ai plus accès à rien alors que j’ai bien payé pour ce mois et qu’il m’a été spécifié lors de la résiliation que je continuerai d’en bénéficier jusqu’à la fin du mois.
Je ne sais pas ou reporter ce problème mais c’est très embêtant et ça me fait perdre du temps et de l’argent

Pas besoin de débourser un centime. Il suffit d’être régulier et vous avez accès à de plus en plus d’exercices. C’est complet et ça ne prend pas bcp de temps. Je le recommande.